孕晚期尝试进行英语胎教

孕晚期时胎儿听觉已基本发育完成，要多用英语进行胎谈。妈妈看到的事物、想告诉胎儿的事，或是将来想和宝宝一起做的事都可以说给胎儿听。此时英语胎教的核心就是根据妈妈的英语水平尽量多与胎儿说话。下面一起来看看吧。

1孕晚期的胎教要不断重复

孕晚期胎宝宝的感官能力前所未有地高，尤其是听力;另外还有了初步的记忆能力。所以这时的胎教重在重复，要反复地给胎宝宝同一种刺激，让他更熟悉，慢慢记住这些内容，等到出生后就可以比较轻松地学会这些东西。因此，此时准妈妈不要总想着多给胎宝宝学习些东西，而应改为多巩固已经学过的内容。

在整个孕8月，每天的音乐胎教固定在同一内容上，每天都放同一首曲子，哼唱同一首歌，孩子出生后的音乐爱好将以此为基础;用标准语言形容一个玩具，告诉胎宝宝玩具的名字，多重复几遍，孩子将来会对这一个玩具发生超乎寻常的兴趣;讲故事时，一个故事反复讲，并注意保持每次讲的语调、节奏一致，强化宝宝的记忆，促进大脑的发育。另外，一些数学、字母等知识的胎教更要不断重复。

注：不要把看电视当作胎教

电视有声音，有图像，而且信息集中，信息量大，普通人可以从中了解事物、学到知识，似乎很适合做胎教。但是千万不要把看电视当作胎教，认为电视也可以刺激胎宝宝大脑发育，那就错了。

只要对照一下各项胎教原则，就可以发现，电视绝不适合做胎教。首先电视的信息太多、太庞杂，而且变化太快，这是有悖于胎教简单、多次重复的原则的;其次，电视的机槭声音、电流声音作为一种声波，会持续不断地传到子宫中，影响胎宝宝睡眠;最后，电视屏幕明暗变化快，对已经能够感受光源的胎宝宝来说刺激性太大了。

另外，长时间看电视对准妈妈和胎宝宝的身体健康也没有益处。电视显像管发射出的电子流和荧光屏产生的紫外线会恶化室内环境，引起咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快以及皮肤炎症等不适。所以要少看电视，看电视时要在2米之外，还要保持空气流通。看完后洗洗脸，减少电视机的不良影响。

2孕晚期尝试进行英语胎教

孕晚期因为身体上的不适无法长时间阅读。不必刻意追求阅读量，重复利用孕早期和孕中期读过的书或录音即可。观看英文录像进行英语胎教也很有效果。看完录像带后别忘了对胎儿表述一下感受。

适合孕晚期的英语胎教技巧

保持愉快的心情|爸爸妈妈及所有家庭成员间都应带着愉快的情绪对话，向胎儿传达爱意的英语胎谈，当然也要愉快地进行。英语胎谈的优点就是以妈妈亲切的声音阅读英文，为胎儿创造易于接受的英语环境。

●从一两句问候开始|不必一开始就用一整篇英语文章作为胎谈内容，先以听为主，再跟着说一两句去消除紧张感。早晨起床后用“Good morning，sweetie.”问候胎儿就是很好的胎谈开端。

●勇敢地说出来|英语胎谈的核心就是勇敢地说出声。用英语跟胎儿讲讲妈妈看到的事物、想告诉胎儿的事，或是将来想和宝宝一起做的事，练习用英语进行表述。就像与胎儿实际对话一样，勇敢地表达自己的想法。

3孕晚期语言胎教注意事项

首先，第一点是说话的时候语句要完整。

完整的话语是可以帮助胎宝宝锻炼听力和理解能力的。

所以跟胎宝宝说话的时候，你们千万不要觉得这个时候的宝宝什么都不懂，于是讲话什么都很随便，比如讲爸爸怎么样怎么样的时候，不用爸爸这个词，而是用他这个词，这样是非常不好的。

准妈妈们千万要将话说完整了，省略句，倒装句，以及代词太多的句子是会降低胎教的效果的哦!

其次，第二点是语言要规范。

就算是胎教，妈妈们在给胎宝宝说话的时候，语言也一定要做到规范，就比如描述事物的时候一定要使用正确的称谓，比如不要用嘟嘟代替汽车，不要用汪汪代替小狗。

这样做的目的是为了能让肚子里面小家伙能感受到更多的新鲜词汇，以及能够更好的刺激宝宝的听觉器官的发育!

接着，第三点语言可以重复。

反复的重复一些话语的，是可以帮助刺激胎宝宝的记忆力和理解能力的发育的哦!所以妈妈们可以反复的给宝宝讲一个故事，或者是念一首诗等，或者是可以不停的给宝宝打招呼，这样都是可以很好的阴道胎宝宝形成更强的条件发射的。

最后一点就是，说话不能太急。

跟胎宝宝说话的时候，不能太过的着急，很快的就说完自己想说的话了，或者是很快的讲完故事了。

因为虽然这个阶段的胎宝宝反应能力和运动能力都比较强了，但是对于比较快的话语的话，反应还是比较慢的，这样往往就会造成胎宝宝这句话还没理解过来，下句话又传过来了，这样就会胎宝宝造成混乱，那么你们这样的胎教就是没有意义的。

4如何科学胎教让你拥有一个聪明的宝宝

我们之所以把胎教看得那么重，是出于对未来的希望，对后代的责任感。这使我们愿意接受胎教、早教，希望把最好的给我们的宝宝，但是，由于我们没有经验，由于我们掌握的知识不够多，也往往容易出现操之过急、过度等情况。因此实施胎教的时候一定注意一些事项：

(1)端正科学的态度

胎教是通过培育，使每个普通的孩子更健康、更聪明，提高其综合素质，而不该像某些宣传误导的那样，只要胎教就能培育出神童来。神童在人群中毕竟是少数。

实施胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为出生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。不要把胎教神话，而要脚踏实地的科学的进行胎教，这就是我们要做的。

(2)选择最适合的方案

社会上种类繁多的“方案”不断描述着，照此培养出的孩子如何“超常”、“智力超群”，多数父母不忍心让自己落伍，也纷纷解囊参加培训或买“方案”。其实这些所谓的“方案”中有一些就是打着“科学”、“专家”的旗号在进行误导，有的理论根本就是经不起推敲的，有的明显违背儿童发展的自然过程，只是为了经济目的。

因此，要想给孩子叫好的胎教，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期精神卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的胎教方法。

5孕期那些有利于胎教的运动

有条理地进行胎教运动，可以使孕妇的怀孕期间获得最大的舒适，并在这期间使身体处于最佳状态。有些孕妇担心自己的活动会伤胎，而不敢参加适当的劳动和运动，这是不对的。

相反，适当的运动能使全身肌肉活动，促进血液循环，增加母亲的血液和胎儿血液的交换;能增进食欲，使胎儿得到更多的营养;还可以增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利地改善盆腔充血和使分娩时的肌肉放松，减轻产道的阻力，顺利分娩。虽然妈妈的运动有益于胎教，但是根据妊娠阶段的不同，妈妈所做的运动也应该有所不同。

1.怀孕早期的运动

一般在怀孕早期，妊娠反应比较严重，但是孕妇可以进行适当的运动，这不仅可以使孕妇转换心情，而且对小小的胎儿的发育也是非常有益的。

(1)到处走走：到处走走也可以说就是散步，散步是怀孕运动锻炼形式中最好的一种。它不受条件限制，可以自由进行。

益处分析：在到处走的过程中，可以边呼吸新鲜空气，边欣赏大自然美景;散步过后，会产生轻微适度疲倦，对睡眠有帮助，还可以变换心情，消除烦躁和郁闷。

(2) 踝关节运动：孕妇坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上面，下面一条腿的足踏平地面，上面一腿缓缓活动踝关节数次，然后将足背向下伸直，使膝关节、踝关节和足背连成一条直线。两条腿交替练习上述动作。

益处分析：通过踝关节的活动。可促进血液循环，并增强脚部肌肉。

(3) 足尖运动：孕妇坐在椅子上，两足踏平地面，足尖尽力上翘，翘起后再放下，反复多次，注意足尖上翘时，脚掌不要离地。

益处分析：通过足尖运动。可促进血液循环，并增强脚部肌肉。

2.怀孕中期的运动

散步是整个怀孕过程中最好的一种运动方式，它可以贯穿运动胎教的始终。但是到了孕中期以后，除此之外还可做些其他的运动。

(1)练习盘腿坐：早晨起床和临睡时盘腿坐在地板上，两手轻放两腿上，然后两手用力把膝盖向下推压，持续一呼一吸时间，即把手放开。如此一

压一放，反复练习2～3分钟。益处分析：此活动通过伸展肌肉，可达到松弛腰关节。

(2) 骨盆扭转运动：仰卧，左腿伸直，右腿向上屈膝，足后跟贴近臀部，然后，右膝缓缓倒向左腿，使腰扭转。接着，右膝再向外侧缓缓倒下，

使右侧大腿贴近床面。如此左右交替练习，每晚临睡时各练习3～5分钟。

益处分析：可加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软。

(3) 振动骨盆运动：仰卧、屈膝，腰背缓缓向上呈反弓状，复原后静10秒钟再重复;然后，两手掌和膝部着地，头向下垂，背呈弓状，然后边抬

头，边伸背，使头背在同一水平上，接着仰头，使腰背呈反弓状，最后头向下垂，反复。

益处分析：目的是松弛骨盆和腰部关节，使产道出口肌肉柔软，强健下腹肌肉。

(4)腹式呼吸练习：腹式呼吸应从卧位开始，分四步进行：第一步用口吸气，同时使腹部鼓起;第二步再用口呼气，同时收缩腹部;第三步用口呼吸熟练后：再用鼻吸气和呼气，使腹部鼓起和收缩;第四步在与呼吸节拍致的音乐伴奏下做腹式呼吸练习。

3.怀孕晚期的运动

怀孕晚期是整个怀孕期最疲劳的时期，因此孕妇应以休息为主。此期的运动锻炼应视孕妇的自身条件而定。除坚持散步外可以进行以下儿种方式的运动，每次以15～20分钟为宜，每周至少3次。

(1) 四肢运动：站立，双手向两侧平伸，肢体与肩平，用整个上肢前后摇晃划圈，大小幅度交替进行;站立，用一条腿支撑全身，另一条腿尽量高价(注意手最好能扶物支撑，以免跌倒)，然后可反复几次。

(2) 伸展运动：站立后，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度尽你力所能及;双腿盘坐，上肢交替上下落。

(3) 腹肌活动：进行半仰卧起坐。孕妇平卧，屈膝，身体缓慢抬起从平卧位到半坐，然后再回复到平卧。这节运动最好视本人的体力而定。

(4) 骨盆运动：孕妇平卧在床，屈膝，抬起臀部，尽量抬高一些，然后徐徐下落。

(5)增强骨盆底肌肉练习：收缩肛门、阴道，再放松。