孕妈妈待产时如何进行护理

分娩是女性一个正常的生理过程，自然分娩对孩子的发育有好处，而且对女性的身体伤害也很小，所以应该鼓励产妇自然分娩，在产妇待产期间，对产妇应当做好护理。下面就来看看孕妈妈待产时如何进行护理。

1产妇常见疑问：待产包里要准备什么

1.衣服

妈妈们可选择一两件开襟外套，这样气温变化时穿脱比较方便;宝宝则建议带上2-3套和尚服，注意不要带太多，宝宝发育很快，衣服很快就穿不上了。另外要准备两人出院时的衣服，帽子、手套等最好也带上。

2.洗漱用品

主要是一些日常的洗漱用品，比如毛巾、脸盆、肥皂、牙膏等。注意要单独给宝宝带上一套，不可与成人混用。另外最好能带上一个婴儿洗澡盆，这样给他洗澡的时候会方便很多。

3.清洁品

妈妈们最好能带上产妇卫生巾，这是因为产后会有恶露流出，垫上卫生巾比较方便收拾;宝宝则要带上NB号的纸尿裤。除此以外还可以带一些餐巾纸、湿纸巾，当然不需要准备太多，因为医院附近超市可以随时买到。

4.吸乳器

吸乳器可以帮助开奶、催奶，还可以帮助排空乳房刺激泌乳。不过注意，在购买吸乳器的时候，一定要选择大牌的产品，不仅安全还非常舒适实用，这里推荐的是飞利浦新安怡自然韵律科技双边吸乳器。

不同于传统的吸乳器，飞利浦新安怡自然韵律科技双边吸乳器可以深度模拟宝宝吸乳频率，先是快而浅地刺激泌乳，快速引发奶阵，然后再慢而深地吸乳，这么做可以在短时间高效泌乳，帮助乳汁分泌。因为整个吸乳器在工作过程中节奏均匀，所以吸乳非常自然舒适和高效。

除此以外，这款吸乳器采用交替吸乳模式，轮流吸两侧乳房，这让整个吸乳过程都舒适自然，有利于再次充盈乳汁。最后就是特别配备的花瓣按摩垫，它可以在吸乳的同时按摩妈妈的乳房，让吸乳更加轻松舒适。

5.被褥

主要是宝宝的抱被，这样即便是带宝宝出门也不怕受凉，注意根据温度选择合适的厚度，这两天气温较低，可选择厚些的;另外婴儿床、被褥也是必需品，宝宝回家后都要用到。

6.奶瓶

奶瓶可以准备一大一小各一个，注意选择宽口的，这样方便倒水、添奶粉。在奶瓶的选择也要用些心，一定要选择安全无毒副作用的奶瓶，这里推荐的是飞利浦新安怡自然系列玻璃奶瓶。

因为原材料完全不含双酚A，所以妈妈们可以安心使用;人性化的设计不仅防漏易携带，还便于清洗，并且还非常方便抓握。

此外，新安怡还贴心的根据宝宝的月龄，设计出了不同的奶嘴：0-6个月的宝宝可选用亲柔型奶嘴，这种奶嘴质地柔软舒适，新颖的螺旋纹设计更加自由灵活，有助于宝宝顺畅地吮吸。

6个月以上宝宝选择质柔型奶嘴，柔软硅胶质地，内部的设计适合宝宝成长吮吸的需求，防止奶嘴扁塌，助力宝宝成长!

想要产后不会手忙脚乱，妈妈们就要在之前做好准备，待产包里的东东更是要准备齐全，这样才能从容的应对宝宝出生后的各种事情。

2孕妈妈待产时如何进行护理

(一)步行及改变姿势

待产妇人院后，除非有避免下床的禁忌，例如破水等，以鼓励其在准父亲的陪伴下下床走动，可以在产房附近走动，走路可以增加待产妇的舒适度，并且较有效促进子宫收缩。

同时，保持直立的姿势，可以利用重力原理，促进子宫颈扩张。而走路时关节的轻微运动可促使胎儿在产道中转动。随着子宫收缩频率的增加，待产妇可能需要在床上待产以维护安全，这时待产妇呵采取最舒适的体位，若待产妇不会感到不适的话，建议采用左侧卧的姿势，如此下腔静脉不致受压，对待产妇及胎儿而言是最适宜的卧姿。侧卧时，全身各部位应予以支托，注意关节微屈曲，有的待产妇会感觉平躺比较舒适，如此则应抬高床头，以减轻子宫对下腔静脉的压迫。在待产过程中护理人员和准父亲需协助待产妇经常改变姿势，以促进全身舒适和放松。

(二)更换床单，维持身体舒适

待产过程中，出汗和粉红色分泌物(见红)或流出的羊水常会浸湿待产妇的衣服和床单，护理人员和准父亲应随时帮助待产妇擦干汗液，以促进舒适。协助待产妇使用产垫，并经常更换。大小便后冲洗会阴，可保持会阴部的清洁与干燥，以增进舒适，并可预防感染。

(三)补充液体及热量

经过待产过程长时问的呼吸运动以及流失了大量的汗液，待产妇会出现口腔黏膜干燥的情形，此时可利用两次宫缩中问休息的时间补充水分或其他含热量的饮料。

(四)定期排空膀胱

膀胱胀满会增加子宫收缩时不适的感觉，而且会影响胎头的下降，导致产程延长，长时问的胀尿亦会造成产后尿潴留的现象。因此，待产妇应每1-2h解一次小便，以排空膀胱。如果刚解完小便，待产妇还有尿意，此乃胎儿先露部压迫膀胱所致，可直接触摸耻骨联合上方的部位，即可查知是否有膀胱胀满的情形。

(五)按摩及重压

护理人员或准父亲可用手掌在待产妇耻骨处给予缓慢而有力的按摩或重压。冰敷可用冰袋或以橡皮手套装满冰块来使用，冰敷对于耻骨区特别有帮助，当严重的耻骨处疼痛时，可与重压法一起使用或交互使用，对于持续出汗的妇女，将冷毛巾放在前额、颈后或上胸部亦可让其感到舒适、振作精神。

3正常孕妇何时入院待产

孕妇临近预产期，在兴奋之余总免不了担心，不知何时到医院才好。的确，如果太早到医院待产，一是无事可做，加上吃不好，睡不好，还会受到别的产妇的影响，思想顾虑重重，造成产前身心疲惫，另外，也增加了经济负担;二是医院的产床位，特别是条件及技术都比较好的公立医院的床位大多很紧张，多数不接收太早住院待产者。所以无并发症的孕妇，不需提前入院待产。但是，如果到医院太晚，比如已经出现宫缩才送医院，难免会手忙脚乱，所以，要选择适当的时间去医院待产。

一般来说，大多数产妇在分娩前24小时至48小时会经阴道排出少量血性黏液，叫做“见红”，见红后不久就会出现第一次宫缩。起初的宫缩并不强烈，但随着时间的推移，宫缩会越来越规律，宫缩的间隔也会越来越短，持续的时间越来越长。这时，产妇会感觉到由腹部放射到腰部的疼痛，往往是一阵接着一阵地往上涌，接着又向四周扩散。这就是人们所说的“阵痛”。当你确定阵痛开始时，应该意识到，这是腹中的宝贝在向你呼唤“妈妈，我要出来了!”这时，你应该准备去医院了。

如果，你生的是第一胎，你还可以再等一会儿，从第一次宫缩到子宫口张开，一般需要几个小时。你可以根据宫缩的时间把握去医院的时间。如果宫缩间隔时间较长，你可以不必急于去医院;当宫缩间隔时间减至每10分钟一次时，就可以动身去医院了。当然，如果你的家离医院较远，交通又不十分方便，那么你去医院待产的时间则应适当提前。

此外，假如你在家中发现阴道有淡黄色或白色的水流出，这说明你已经“破水”了，这时，不管你是否到了预产期，是否有宫缩，都应立即到医院看急诊。去医院的途中，还要注意一定要保持头低脚高的平卧体位，以免羊水流出太多影响婴儿顺利产出。

4让分娩更顺利待产时可做这些运动

待产时可做这些运动之散步

身体直立的情况下，散步不仅能使更多的血流向胎盘，而且还能为肚子里面的宝宝提供更多的氧气，从而降低胎宝宝在分娩过程中发生窒息的危险，有利于产程的顺利。

不过孕妈妈们要注意的是，你们在散步的过程中，身边最好是有陪伴着。并且注意散步的地点不要离产房离的太远，以免要生的是时候，耽误了最佳的时间。

待产时可做这些运动之压腿

适当的做压腿的动作，可以有效的帮助孕妈妈的骨盆打开，从而给予宝宝更加宽敞的下降空间，加快产程。

主要做法是，孕妈妈将一只脚稍微的抬高，然后放在比较稳固的椅子，床或者是台阶上，并且在阵痛来临的时候摇摆臀部即可。

待产时可做这些运动之深蹲

孕妈妈先将两脚分开，然后用手扶着床或者稳固的椅子做支撑，屈膝下蹲，半蹲，深蹲等都可以。

孕妈妈在待产的时候这样做可以很好的帮助你们转移压力，减轻阵痛的疼痛。不过要注意的是，孕妈妈们在下蹲的时候千万不要盲目的用力，因为此时的宫口没有开，你们太过用力的会反而会增加你们的痛苦。

待产时可做这些运动之跪趴

做跪趴的运动，可以有效的利用重力的作用，加速产程。主要方法是，孕妈妈们在床上放一个枕头，然后在床边地上放一个垫子，在宫缩开始的时候摇晃臀部即可。

待产时可做这些运动之伸懒腰

日常生活中，伸懒腰是一种伸展腰部，活动筋骨，放松脊柱的自我锻炼方法。要是孕妈妈们在待产的时候做这个方法的话，会让宝宝十分的舒服，因为这个时候他的压力的是最小的。

孕妈妈跪在地上或者是床上，双手和膝部撑地，腰部反复拱起再放平，并在宫缩开始的时候摇晃臀部即可。

待产时可做这些运动之床上前倾身体。

如果此时的准妈妈们正在做胎心监护或者是被医生要求卧床，而不能随便运动的话，呢吗可以跪在床上，让准爸爸或者是其他的家人背对的自己坐下，准妈妈将身体前倾，趴靠在准爸爸身上就可以了。

5教你帮助孕妇待产的孕妇瑜伽

扩张三角式孕妇瑜伽轻松待产

Step1、双脚打开超过两个肩膀宽，右脚掌往右转90度，双手平举且右膝屈膝。

Step2、吸气时身体往右侧弯，右手握拳置于膝上，左手向上延伸，持续5~10个呼吸后换边。

腹式呼吸在怀孕任何期间皆可练习，采靠墙坐姿给予腰部支撑，同时将手放在腹部上，感受“吸气时腹部凸出、吐气时凹下”的深长呼吸。

温馨提示：一般瑜伽都是利用腹式呼吸，利用腹式呼吸来配合扩张三角式瑜伽动作，两者完美的结合。让孕妇瑜伽之扩张三角式帮你顺利待产。坚持长期的适当的练习也是很重要的哦!