临近分娩时候的迹象及应对方法

分娩现在也逐渐接近不起的精神状态和一些全身性的状况，以及生殖器官骨盆的都会发生一系列的变化，实验还是他已经不胎儿的需要，那么很多人都比较关心分娩的症状有哪些哪方面的主要症状的，出现这些症状如何处理呢，来看看吧。

1临近分娩时期的注意事项

首先因随时都有可能破水、阵痛而分娩，孕妇应该避免独自外出、出远门或长时间在外。没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。

其次适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。

最后保持身体清洁，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤淋浴。

做好住院准备，准妈妈们要：

①每天淋浴，以求清洁身体。特别要注意外阴部的清洁。头发也要整理好。

②绝对不要做对母体不利的动作，避免向高处伸手或压迫腹部的姿势。

③充分摄取营养，充足的睡眠、休息，以积蓄体力。初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要12一16小时，特别要注意这一点。

④严禁性生活。性生活可能造成胎膜早破和早产9

⑤一般在预产期前2周或后2周内开始临产，出现一阵阵子宫收缩。由于不知道什么时候开始宫缩，因此要避免一个人在外边走得太远，只能短途散散步，以避免意外临产。

2临近分娩时候的迹象及应对方法

(1)子宫收缩，开始时好像是钝性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿。随着时间的进展，宫缩可能发生在腹部，更像剧烈的周期性疼痛。

[应对办法]：当宫缩好像已经规律时就记录其时间，如果你认为自己已临产，可打电话给医院或助产士。除非宫缩发生得极为频繁(每5分钟1次)，或者十分疼痛，否则不需要即刻去医院。第一胎产程常常持续12～14小时，在家中先等几小时会好些。在周围慢慢活动一下，若需要休息就休息一下。如果羊水未破，可以洗个温水浴松弛松弛，或吃一点点心。医生可能建议你一直等到宫缩十分强烈并且每5分钟左右就出现一次时再离家去医院。

(2)羊膜破裂——马上去医院

羊膜是环绕在胎儿周围充满液体的囊袋，在分娩期间的任伺时候囊膜都会破裂，于是囊内液体可能突然大量涌出，但因为胎儿的头部已经进入骨盆腔，阻塞了它的涌出，所以更多见的是液，本一滴滴地流出来。

[应对办法]：即刻打电话给医院或助产士。即使你没有任何宫缩也需要去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险。

(3)见红——不要太着急

妊娠期内，粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈，在分娩开始前或进入分娩早期阶段时，栓子会从阴道清除出来。

[应对办法]：以上情况可能发生在分娩开始的前几日，所以要等待，直到腹部或背部出现有规律的疼痛时再打电话给医院或助产士。

(4)辨别假象——假性宫缩

妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，医学上给它一个名称，假阵缩。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是，真正的分娩宫缩发生得很规律，并且逐渐增强，也更加频繁，所以你应该能够加以辨别。

[应对办法]：偶然地发生几次宫缩，在后又消逝。可以照常活动，宫缩到时会再出现。

3临近生产焦虑害怕4招来缓解

1、千万别把生产的痛无限放大

我们经常说生孩子是非常痛苦的事情，它的疼痛超乎你的想象，而听多了这些话的除此受孕的准妈妈们，临近生产前就更加害怕了。这是孕妈咪们的一个通病，把分娩的痛无限放大了，再加上自己的一些想象，就让这种生产的痛形成了非常大的心理负担，越想就越怕。

其实，准妈妈们没有必要把分娩想得太痛苦，生育宝宝是一件非常奇妙的事情，分娩的痛苦也没有你想象得那么痛苦，分娩的疼痛是在女人可以承受的范围内的，所以，临近分娩的准妈妈们千万别把分娩的疼痛无限地放大，适当给自己释放压力，会让你轻松很多，也更加有助于顺利分娩。

2、想象宝宝可爱的模样

临近分娩的准妈妈们，当你们试着幻想宝宝可爱的小模样的时候，一切的心情都会得到极好的放松，并且会让你更加开心，期待分娩后见到宝宝的那一刻。胎宝宝与准妈妈是心连着心、血脉相连的，分娩前的不适、压力、疼痛，这些都会随着宝宝到来的那一刻而烟消云散，很多妈咪们都有这样的体会，那就是宝宝出来后，见到宝宝的小模样，一切都值得了。所以，准妈妈临近分娩的时候，可以试着幻想宝宝可爱的模样，会为你减轻不小的压力，期待宝宝健健康康带来你的身边吧!

3、保持坚强的信念

准妈妈分娩的那一刻，信念占据了很大的推动作用，这是帮助你顺利分娩的重要条件，准妈妈们临近分娩前，不要给自己太大的压力，要让自己保持坚强的信念，告诉自己你能行，一切待你生下宝宝之后都会变得非常圆满和幸福。

4、正确认识分娩

很多准妈妈在临近生产的时候之所以会紧张焦虑，完全是对分娩一无所知，你需要正确认识分娩，多了解分娩方面的知识，可以看一些有关分娩和育儿的视频，来增长知识量，把重点放在了解和认识分娩上，而不是一味的害怕。说到底，想要让宝宝平平安安地来到你的身边，分娩是你完全躲避不了的事情，不妨就坦然接受，害怕紧张只会给自己带来更大的不适，所以，让自己放松起来吧，相信宝宝也会跟妈咪一起加油的，要让宝宝看到一个坚强勇敢的妈咪喔!

4临近分娩准妈妈们要做好这四点

1、调整心情很重要

临产前的心态非常重要。若产检初步确诊适合顺产的话，孕妈们要想，与其紧张害怕会给分娩增加负担，不如自我暗示积极乐观的面对。

多想十月怀胎的辛苦终于要过去了，即将见到宝宝，期待宝宝出生后在妈妈怀抱里美好的画面。别放大道听途说的分娩痛苦，毕竟每个人的身体素质不一样，分娩的感受是不同的，相信自己是很幸运的那个，多正面暗示鼓励自己，条件允许的话，也可以让家人陪产。自己有意识的提前练习呼吸法缓解紧张焦虑。奔着一切以平安孕产为主的心态，听从医生的建议，不要拘小节。

2、待产包早准备

稳妥的准备好待产包，可以避免临产时的手忙脚乱。特别是一些重要证件，要带齐，避免耽误时间影响孕妇的情绪。检查待产包物品可对照：宝宝用品(衣服，包被，奶瓶，尿布或尿布湿，毛巾，柔软些的纸，小盆子)，妈妈用品(替换的衣服，鞋袜，卫生巾，湿巾，毛巾，一次性内裤，吃饭喝水的工具)，准生证，身份证，现金，医保卡。

3、了解分娩过程

现在信息这么发达，孕妈们可以通过很多途径初步了解分娩过程。对分娩流程有个大概了解，脑子里才不容易出现太多空白。产程一般分为可以分为三个阶段，开骨缝，宝宝娩出，胎盘娩出。

针对分娩时是否选择侧切，听从临床医生的建议，不要执着于一面，宝宝若偏大，不侧切引起撕裂多个伤口又会多受罪。

4、临产前饮食

为顺利分娩准备，临产前别吃粗纤维的食物，粗纤维食物容易转化成大量食物残渣。像一些重口味的食物，比如大葱，大蒜，韭菜等临产前最好少吃，如果孕妈不介意吃这些口气重，吃也没啥影响。可以多吃些好消化，补充能量快的食物，比如鸡蛋，牛奶，面条，巧克力等。

生娃的过程中，有些尴尬事发生也属于正常，比如漏尿，排便等。即便是真有尴尬事发生，也要把精力集中在分娩上，试想下，对于医生来讲，产房里发生过的尴尬事多了，见惯了态度也就淡多了，孕妈不要自我放大尴尬。

5分娩前不能忽视的工作

1)应该什么时候给医生打电话;

2)医生和护士下班后如何能找到他们;

3)是先给医生打电话还是直接去医院;

4)家离医院有多远;

5)乘什么交通工具去医院;

6)是否有人时刻守护在孕妇身边;

7)在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院;

8)最好预先演练一下去医院的路程和时间;

9)寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院;

10)是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务;

11)工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。

分娩前容易忽视的征兆

多数产妇能预测预产期是那一天，但却无法预测是什么时刻。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。另外还有一些变化也许不为人们所重视，举例如下：

1)产妇感觉好象胎儿要掉下来一样，这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。

2)阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口，由于粘稠的原因，平时就象塞子一样，将分泌物堵住。当临产时，子宫颈胀大，这个塞子就不起作用了，所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。

3)水样液体的涓涓细流或呈喷射状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。

4)有规律的痉挛或后背痛。这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。

真假分娩的辨别

有的产妇会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩。一般来讲，真假分娩是难以辨别的。通常假分娩宫缩无规律，且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道，看子宫颈的变化。还有就是进行宫缩计时，计算连续两次开始宫缩间的时间间隔，持续记录一小时。下表列出真假分娩之间的差别。

宫缩时间

假分娩：无规律，时间间隔不会越来越小

真分娩：有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30~70秒

宫缩强度

假分娩：通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，但然后又会转弱。

真分娩：宫缩强度稳定增加。

宫缩疼痛部位

假分娩：通常只在前方疼痛

真分娩：先从后背开始疼痛，而后转移至前方。

运动后的反应

假分娩：产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。

真分娩：不管如何运动，宫缩照常进行。

若出现下列情况，请马上去医院或请医生：

1)即便在没有发生宫缩的情况下，羊膜破裂，羊水流出。

2)阴道流出的是血，而非血样黏液。

3)宫缩稳定而持续的加剧。

4)产妇感觉胎儿活动减少