做好孕妇分娩前的一些准备工作

孕妇分娩前需要做好情绪上的调节，尽量保持镇定，了解一下分娩的过程并且做好分娩时辅助性动作的练习是相当重要的。医学上通常将自然分娩划分为三个过程。那么孕妇分娩前的一些准备工作有哪些，来看看吧。

1分娩前后需要准备的物品

分娩前后需要准备的物品

旅行袋耐装、质地轻却结实，是两大条件。

寝具有些大肚婆会认被、认床的，所以干脆自己带较有安全感

拖鞋虽然有些医院会提供，不过穿自己的还是比较舒适、习惯吧。

睡衣前扣式上衣 绵袜，前扣上衣及长裤是较简便的睡衣搭配。主要是喂母乳时开扣较方便，不须整件拉起，也较方便换穿。

换洗衣物除了睡衣以外，别忘了带些别的衣物换穿方便。当然，也必须准备一套产后出院穿的衣服。

卫生纸有经验的妈妈告诉我们，卫生纸要多带几包才够用。

润肤乳液可避免皮肤干燥发痒使用的。

吸奶器 1个 电动、手动两种

弹性袜 适量 腿部保健

产褥垫 1个 坐月子可用

妊娠膏 适量 保养温润

妈妈袋 1个 外出用综合袋

喂奶胸罩 适量 喂母乳用

背婴带 1个 外出用

弹性内裤 适量 产后腹部复健

束腹带 1个 塑身帮助子宫缩收

防溢奶垫 1打以上 选用拋弃式

头发干洗剂 1瓶 生产期间可用

孕妇内裤 适量 产前穿

乳头保护器 1-2个 喂母乳保护乳头

孕妇用免洗裤 适量 产前产后可用

产妇专用卫生棉 适量 产后使用

2做好孕妇分娩前的一些准备工作

第一个过程是从规律宫缩(阵痛)到子宫颈口完全打开这段时间。此时孕妇要注意保持体力，不可过分用力，医生会根据孕妇的具体情况做出判断和指示，孕妇最好也不要大喊大叫，尽量调整好呼吸才是最重要的。第二个过程是子宫颈口完全打开到胎儿出生这段时间。孩子头部先娩出，孕妇会有解大便时的感觉。此时最重要的是听助产士的指挥，积极配合孩子的出生。第三个过程是从孩子诞生到胎盘娩出的过程。至此，整个分娩过程完成。

分娩中最重要的就是呼吸以及用力，因此在分娩前孕妇就可以对呼吸进行一定的练习。想像着宫缩的时候吸气，然后再呼气，身体随着呼吸有效得以放松，意识集中到下腹部，想像着解大便时的感觉，提醒自己要均匀用力。不过练习时孕妇万不可真用力，关键是在意念中熟悉分娩的过程，并且明确自己在每个阶段应该怎样积极应对。

丈夫也要在妻子临近预产期的时候做些准备。比如帮助她收拾好住院期间的衣物和日常用品，记下附近医院产科的急诊电话，或者提前预约好，以便于妻子临盆时不被延误。如果有私家车，妻子预产期临近的时候就要做好调适，并规划好到医院的路线，尽量绕开可能堵车的路口。此时，为妻子补充营养还是非常必要的，特别是牛奶、蔬菜、鸡蛋等食品，可以 有效增强孕妇的体力。

3预产期不准注意分娩前的5大征兆

一、子宫底下降

子宫底下降是孕妈妈临产前约两周的分娩信号灯。这时由于胎宝宝的头部开始往盆底下沉，子宫底下降，使孕妈妈的上腹部开始变得轻松起来，呼吸也因为免受压迫而变得比以前舒畅，胃部被顶住受压的感觉明显减弱，胃口随之变好，食量因此有所增加。

此时子宫底下降只是分娩前的信号，并不是代表分娩的真正开始，孕妈妈不必过于紧张，也无需过急入院待产。孕妈们需要做的就是好好吃饭，好好睡觉，适当地利用饭后时间散散步，为分娩做准备。同时，孕妈们还要注意保持心情的愉悦。

二、下腹部有压迫感

由于子宫底下降，压迫到骨盆入口处为分娩做准备，此时孕妈妈的下腹部有明显的压迫感，感觉胎宝宝好像要掉出来一样。出现这种情况孕妈妈不用过于担心，这是宝宝快要出生了，是正常现象。同时，由于子宫底的下降会压迫到膀胱，孕妈妈会出现尿频的症状，走路也会因为重心下沉而不方便，腰酸腿痛的感觉愈加强烈。

三、见红

临产前一两天，孕妈会出现“见红”现象。此时胎宝宝头部开始下坠入盆，随着子宫收缩，子宫颈管逐渐扩张，附近的胎膜和子宫壁发生分离，导致有少量出血的情况发生，呈现为茶褐色、粉红色或者红色混合黏液，这是子宫开始扩张的现象，是临产的重要信号。需要注意的是，一般情况下“见红”的出血量并不会太多，少于月经流量，如果“见红”出血量过多，则要及时入院观察，检查是否由胎盘早剥等病症引起，防止意外的发生。

四、破羊水

随着分娩过程的推进，临近分娩的数小时或生产前，孕妈妈会出现“破羊水”的现象，表现为淡黄色液体呈喷射状或滴流状从阴道流出，让孕妈妈感觉像在尿尿，这时可以用卫生巾来防漏，也便于查看流出物颜色是否正常来帮助判断分娩进程。一般情况下，破水后孕妈妈很快就要开始分娩了，此时孕妈妈应该及早入院待产，保持平卧的姿势，在医生和护士的指导和帮助下准备生产，预防感染的发生甚至将宝宝产在院外。

五、规律阵痛

规律阵痛又叫子宫收缩，是分娩的主要信号。随着产程的推进，这种规律阵痛会从开始的钝性背痛向下放射到大腿，渐进表现为腹部的周期性剧烈疼痛，每次持续30秒或以上，每5分钟左右收缩一次。一般情况下，初产妇的分娩时间大概为12-18个小时。需要注意的是，子宫收缩会造成胎头压迫妈妈的直肠而出现强烈便意感，此时切勿用力上厕所，否则可能将小宝宝产到马桶里。

4分娩前吃巧克力对生产有好处吗

生宝宝对每个孕妈妈来说都需要消耗相当大的体力，孕妈妈生产的过程所需要的时间大概需要12-16个小时，要消耗掉大约25940千焦的热量，相当于爬200多层的楼梯或者是跑一万米所需要的能量。所以孕妈妈在生产前都需要补充大量的能量，这样在生宝宝的时候才会有力。

由于生宝宝前孕妈妈都会腹痛难受，很难吃下任何的东西，这个时候巧克力就有很大的作用了。巧克力其中所含的优质碳水化合物能在很短的时间内被我们人体所消化，吸收和利用，从而产生大量的能量，来给人体消耗，所以孕妈妈在生宝宝前适当的吃两三块的巧克力，就可以有足够的力生产，也可以稍微减轻一些痛苦。

相对来说一些不吃巧克力的孕妈妈生出的宝宝与定期吃巧克力的孕妈妈所生出来的宝宝不同的是，生出来的宝宝在对新环境产生的害怕程度会比较小，所以在孕晚期可以适量的是一些巧克力，对孕妈妈和宝宝来说都是有好处的。

有利也有弊，食用巧克力也要适量，孕妈妈过量的食用巧克力会导致流产或者早产，胎儿体重下降都是有可能的。多量的食用也会造成许多人体所必须的营养素的缺乏，造成孕妈妈和胎儿的健康。巧克力中的糖分过高，食用过量会诱导孕妈妈患妊娠期糖尿病。所以，孕妈妈要少量食用巧克力。

另外，巧克力中所含有的维生素B一族太过的低。而如果没有维生素B一族的作用，就不能把糖顺利的转变成体能。孕妈妈在生孩子期间本身大汗漓淋，筋疲力尽了，维生素B本身就消耗的不多了，所以建议孕妈妈在生产期间还是尽量吃一些别的食物来代替巧克力，来保持孕妈妈的体力。

5临产前的胎动减少正常吗

临产前的胎动减少正常吗?

妊娠最后三个月，是胎儿生长发育速度最快的时候，胎儿不断增大，子宫内可供胎儿活动的空间范围越来越小，所以胎动就会受到限制，表现为减少了。此外在怀孕后的最后一段时间，宝宝会进入你桶状的骨盆里，做好出生的准备。(如果你的宝宝还没有摆好姿势，我们有一些帮助宝宝转到最佳姿势的办法)。现在，宝宝的小脑袋像个甜瓜一样顶在你的骨盆里，让你觉得坐下来时也要格外小心。

你可能会注意到，随着宝宝的头下降进入到你的骨盆里，你会感觉自己的上腹部一下子轻松了，或者感到胸腔承受的压力减小了。

孕晚期胎动还有什么变化?

到这个阶段，你能感觉到的大幅度胎动减少了，取而代之的是，宝宝在你的肋骨下面不规律的踢腿，有时是在左边，有时是在右边，这取决于你宝宝所处的位置。如果你的腹壁较薄，你甚至可以在胎动时，在你的腹部触到你宝宝的小脚小手。

有时候，宝宝在睡觉，你就感觉不到胎动。有时候，你会注意到宝宝的胎动更频繁了，这通常发生在晚上，往往是你躺在床上准备睡觉的时候。

可见临产前的胎动减少是非常正常的现象，但是此时孕妇也不可掉以轻心，仍然要养成定时数胎动的习惯，因为胎动是反应胎儿在子宫内是否正常的标志之一，如果胎动过于频繁，或是胎动非常微弱，需要马上到医院进行检查。