了解宫缩的特点有助于顺利分娩

对女性在宫缩的症状上，也都是有着很多方面，因此对这样的问题，女性也都是需要进行很好的了解，才会知道该如何做才好，女性在怀孕的时候，本身就会出现很多状况，所以一些孕前要知道的一些常识，也都是需要了解些，这样出现的时候，也都知道该怎么办。那么了解宫缩的特点有助于顺利分娩?下面一起来看看吧!

1宫缩的症状

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，即为宫缩的症状，宫缩持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3—5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

准妈妈疼痛的宫缩发生的部位各不相同，有些产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。疼痛的感觉并不像您想象得如此剧烈，不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

2了解宫缩的特点有助于顺利分娩

(1)具有规律性。在临产时，宫缩每次有一定的规律性。临床总结的数字表明，在时间方面表现比较突出，每次持续30秒左右，间歇5～6分钟。需要指出的是，随着产程的进展，产妇的宫缩持续时间延长，间歇时间缩短，宫缩强度也逐渐增加，最后宫缩持续时间可达1分钟，间歇时间缩短至1～2分钟。

(2)具有对称性。在临产时，产妇的宫缩起自两侧子宫角，向子宫底中部集中这后，不断地各下扩散。收缩力的对称性表现在：一方面收缩力在子宫底部最强、最持久;另一方面收缩力向下逐步减弱。

(3)具有缩复作用。临床医学在总结宫缩的作用方面，仅用“缩复”两字概括。这是因为：每次子宫收缩后，表现出子宫肌纤维不能恢复原来的长度。这种缩复作用使宫腔容积越来越小，子宫下段被动扩张，迫使胎儿慢慢下降。

3怎样加快宫缩

怎样加快宫缩?这主要是为了能够促进孕妇自身的自然分娩，是很多怀孕的女人想要做到的。其实加快宫缩的方法有很多，但是其中也有不少是对自己身体有伤害的方法，所以如果孕妇们要想加快宫缩的话，最好还是咨询一下医生会比较好，那么，下面就来说说加快宫缩的方法。

有促进宫缩的药物的，你可以在医嘱下服用，千万不要自己擅自服用。研究表明，乳房按摩能促发妈妈自身催产素的合成和释放，从而加强宫缩，促进自然分娩。而且，乳房按摩是一种比较接近孕妇自然生理的方法，有一定的自身调控作用，又简单、易行、安全有效，与其他催产方法相比安全、无副作用。

乳房按摩方法：

①足月时由待产妇本人手持热湿布(28～30℃)，交替按摩双侧乳房，每侧15分钟，每天2次。

②用食、中指固定乳房，大拇指指腹轻轻摩擦乳头、乳晕，每侧15min，左右交替，每天2次。

4引起宫缩的原因

1.跌倒

腹部不慎受到撞击时，不但会压迫到子宫内的胎儿，也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离，危及妈妈与胎儿的生命。

2.提搬重物

拿重物或搬运物品时，会在腰及下腹部用力，引起腹部的压迫及子宫的充血，所以会有流产、早产的危险。若是不得已的情况〈如抱小孩〉，最好先蹲下弯腰，抱紧孩子或物品后，再站起举腰。

3.子宫感染或子宫外感染

常见的一些子宫感染或者是子宫外的感染等，都会引起孕妇宫缩。而同样的，子宫异常或者是子宫过大的话，则也是会引起宫缩的。

4.紧张、过度疲劳

临床的观察，孕妇长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩。

5.屈着身体或采压迫腹部的姿势

怀孕时由于重心前倾，因此有许多准妈妈会不自觉地弯腰驼背，但这样的姿势容易造成骨盘塌陷，胎儿位置也无法保持在正确的胎位。此外，弯腰动作也会加重身体负担，造成背脊及腰椎疼痛感。

5宫缩是什么感觉

宫缩，可以说是每一位女性都会经历的状况。那宫缩的时候有什么感觉呢?下面我们就一起来看一下。

到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛，它常常会在夜深人静时作祟而于天明的时候消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，不伴下坠感，白天症状缓解。到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。

开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。

当宫缩的时候，则你会感觉到轻微的疼痛症状，而且过一会儿则疼痛症状会加强，并且疼痛的时间也是较长的。

宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。