孕妇不能吃哪些食物 这些食物不能碰

孕妇不能吃哪些食物?这个问题很多准妈妈都想要知道，孕妇算是特殊人群了，不仅要重视而且需要加强营养，在怀孕期间需要吃一些加强营养的食物，对食物的卫生和膳食结构及食物的选择上面也需要十分注意。在怀孕期间如果不注重均衡营养，不仅会导致胎儿生长迟缓发育不良，准妈妈在产后也会更加虚弱。在怀孕期间孕妇不能吃那些食物呢?我们一起来了解一下吧。

1孕妇如何消肿

孕妇吃什么能消肿--冬瓜

冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。

孕妇吃什么能消肿--蛋白质

每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

孕妇吃什么能消肿--鸭肉

秋初吃老鸭，最有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭汤还可以用来煮米粉，炖白菜，煮粥。不同品种的鸭肉，食疗作用各不相同。其中青头鸭肉效果最佳。

孕妇吃什么能消肿--酒酿汤圆

酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素b1、b2等，可益气、活血、散结、消肿。用这个做早餐，可使钠盐摄入降到最低。酒酿不仅利于孕妈咪消肿，也适合哺乳妈咪通利乳汁。

孕期的营养需要是很多的蔬菜蛋白质肉类都不可缺少，制定一份稳定的食疗菜单才是对孕期的更加的深入了解，孕期期间多吃一些通乳的和一些补充维生素和补充钙质的营养食物，只有妈妈们营养均衡宝宝才能吸收妈妈的营养才能健康成长。

2孕妇不能吃哪些食物这些食物不能碰

孕妇不能吃那些食物

1、酒：

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖：

糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精：

味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品：

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

5、含咖啡因的食品：

咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外，咖啡因还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心脏负担。

6、各种“污染”食品：

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。水果等要洗净后才食用，以避免农药残

孕妇不能吃哪些水果

水果味道可口，香味也很吸引人，是深受怀孕女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。孕妇不能吃那些水果?

1、山楂

很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

2、桂圆

桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。

3、柿子

理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

4、榴莲

孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

3孕妇如何通便

孕妇发生便秘,宜多从进食上加以调理,多吃一些水分多的食物,促进肠蠕动的食物,富含纤维的食物,残渣多的食物、油脂多的食物。

1、水分多的食物:果汁、牛奶、清凉饮料。

2、促进肠蠕动的食物:蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。

3、富含粗纤维的食物:绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨。

4、含油脂丰富的食物:芝麻、核桃仁、花生仁。

5、残渣多的食物:海藻类、蘑菇类。

孕妇吃什么水果利于通便

1、香蕉,孕妇吃香蕉能够增加肠胃蠕动,促进消化对便秘有一定的疗效,但是需要注意的是不要吃生香蕉,生香蕉对缓解便秘有反作用。

2、苹果,苹果带皮吃对孕妇便秘也有一定的改善,此外苹果中的多种矿物质及维生素对胎儿发育也有很大的帮助。

3、此外,草莓、柑桔、奇异果等都能促进肠胃蠕动,对缓解孕妇便秘都有一定疗效,另外草莓还可以消除体内的重金属,但是一定要注意清洗干净再食用。

4孕妇不能参加婚礼这是真的吗

1. 新人会冲撞孕妇

这里说的冲撞指新人身上的喜神和胎神是冲撞的。有人会说，奉子成婚的也多啊，怎么就不冲了呢?对不起，人家是自己的喜神自己的胎神呢，你的胎神和人家的喜神不同一家。其实，孕妇结婚(奉子成婚)也是非常谨慎的，因为太过激动会容易引发流产，那就很不好了，所以奉子成婚的，一般老人家会先帮新人安顿好胎神。特别要注意的一点是，孕妇如果一定要去参加婚礼，是不能和新娘新郎走太近的，更不能进新房，甚至坐到新婚床上。新娘见到双身人，一辈子生活不顺利，或至少三年以上才能怀上宝宝，或说孕妇是四眼人会损害夫妻和谐幸福之说，所以，你要不把忌讳当回事去给人家强行道喜去了，人家以后夫妻不和谐就怪罪你了，所以孕妈咪还是不去为好。

2. 新婚现场人流无序，空气也差

新婚都喜欢热热闹闹，各种喧哗，音箱，鞭炮之类的，对于孕妇的胎儿来讲都是声煞。而与人群汹涌、或病、或烟民伴随而来的污浊空气、飞扬的细菌病菌等都很容易刺激胎儿产生不良反应。人流量大你也无法控制一些小孩的奔跑，万一哪个孩子撞到孕妇肚子，这事儿就大了。

3. 婚礼酒席饮食丰富，可未必适合孕妇

孕妇忌食的东西其实还蛮多，人家酒席可没有为你特别避讳那些，酒水你也许可以避过，可你也无法知道每道菜里是否有孕妇无法接受的食材。现在的婚礼桌菜是否绝对干净，其实也没底，就算你是在大酒店。饮食，是孕妇非常需要注意的，所有酒席，包括婚礼当然没法给你保证。 婚礼时间很长，孕妇长期坐着对胎儿也是很不利的。有些路途比较遥远的，舟车劳顿也不适合孕妇。

4. 办喜事的家庭也不欢迎孕妇，尤其是老人家当权的家庭

最主要的是怕孕妇出了问题，办喜事的家庭担担不起，多一事不如少一事的原则，让婚礼拒绝了孕妇参加。有些孕妇自己不以为然，结果有婚礼现场小产的，现场生孩子的事发生。喜事若被血光破坏，办喜事的家庭是要倒血霉的!君不见古时候要是办喜事的时候，就算是有人犯要杀头的罪，也会因此避过一劫或择日再杀。有些人地方还忌讳月经期来的女人进新房。

5. 孕妇容易招惹是非话题

孕妇因为外形招摇，容易成为话题焦点。且不说猜男猜女吧，也会因此引发其他的诸如怎么安抚孕期老公，老公会不会因此出轨啊之类的。本来孕妇就是处于一个非常敏感的时期，这时候再介入一些攀比类的话题，就非常容易给自己的家庭带来坏影响了。

5孕晚期的7大注意事项

1、 按时产检。28-36周时，每两周检查一次，36周后每周检查一次。到40周后就要每3天查一次。

2、 控制糖喝盐的摄入。孕晚期要防治妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生。注意：孕晚期正是胎宝宝长身体的时候，孕妈妈需要的钙和铁也会进一步增加，每天可以多吃海带，甲亢的孕妈除外。准妈妈也可以多食用牛奶、鱼类、肉类等富含蛋白质的食物。

3、 保证充足的睡眠。每天晚上保证睡8个小时，午休1个小时为佳。睡觉的时候应以左侧卧为主，这样可减少子宫对血管的压迫，保证胎盘血供和回心血量。

4、 每天清洗外阴。进入孕晚期，准妈妈白带会增多，每天都要清洗外阴，更换内裤，保持卫生干净。如果孕妈出现阴部瘙痒、白带呈黄色并且带血、白带有异味等情况，可能是患上阴道炎了，要及早到医院进行检查与治疗。

5、 孕晚期要拒绝XXOO。孕晚期的妈妈肚子越来越大了，手脚行动不便，走路都很累了，更何况是同房呢。而且此时孕妈的子宫非常敏感，此时XXOO的话，准妈妈更容易高潮，而子宫收缩严重就会导致胎膜早破，发生早产。所以为了以防早产、流产，孕晚期最好还是不要过性生活。

6、 孕晚期也要适量运动。剧烈的运动是万万不可以的，孕晚期虽然行动不便，但轻松简单的运动还是要做的哦!比如孕妇操、散步、瑜伽等，这些运动既有助于胎儿发育，同时也能为分娩做好体力准备哦!

7、 孕晚期孕妇要经常数胎动。数胎动时，如果12小时胎动数小于30次，或小于20次，甚至小于10次时，就说明胎儿宫内异常，要立刻去医院检查。