什么时候怀孕最好 最佳的受孕时间

怀孕的时间虽然不一定能控制得好，但是人们还是会关心到底什么时候怀孕更好?什么时时候怀孕关系到做月子，以及婴儿的护理。下面我就从我自己的心得体会把怀孕的时间列出来给各位参考，各位可以结合自己的实际情况选择，下面说说最佳的受孕时间。

1人工受孕的方法有哪些

一、精液的制备

使用丈夫精子人工授精前，丈夫应禁欲3～5天，当日取精前丈夫清洗手及阴茎周围，用手淫方法取精，注意避免接触无菌、无毒的取精杯内口，保证取精完整，送至实验室。

待精液液化后，进行精液常规分析，包括精液量、液化时间、精子计数、活动率、凝集等，根据精液质量选择不同方法进行优选处理。整个过程在超净台内内进行，保证无菌。常用的精液处理方法一般包括：洗涤、上游、下游、Percoll梯度离心法、微量Percoll梯度离心法等。

将优选出的精液置于37℃，待用。

二、手术

人工授精时，将优选处理的精液0.3～0.5ml以宫腔内人工授精的方法缓慢注入宫腔内。整个过程严格无菌操作。

患者须两腿并拢平卧30～60分钟。

一般在排卵前1天和排卵日各行1次人工授精。

2如何采取科学的受孕方法

1.耐心地计算排卵期

(1)基础体温。妈妈保证排卵期准确性，可以参照自身体温的变化来推定，如果某一天，身体的温度突然降低，这一天一般就是女性的排卵期。

(2)宫颈粘液。想要女孩的妈妈还可以根据子宫内的分泌物来判断，如果某天分泌物激增，也会认为是女性的排卵期。

(3)妈妈们如果想更加准确地知道自己的排卵期，在出现上述两种情况后，可以到医院去咨询医生，以便确定准确的日期。

2.谨守同房的时间

男性精液里有无数个精子，为了减少精子的数量，爸爸妈妈们最好在排卵期前一个月的时间里，每隔三天同房一次。

精子在子宫内的存活期一般而言为2天，相对而言决定女宝宝基因的X精子的寿命更长一些。所以，如果想增加生女孩的几率，可以在排卵日来临前2天同房。在排卵期***后，一周内要禁欲，这样才能保证少量的精子与卵子结合。

3.让阴道处于酸性的状态

决定男宝宝的Y精子耐酸性极差，妈妈们如果想要美丽的公主，必须让自己的阴道最大化地呈现酸性。

在做爱的时候，妈妈们可以采用温水稀释醋酸，来清洗下面，这样能很好地保证阴道呈现酸性，能更好地淘汰Y精子。

4.采取保守性爱的姿势

想要女孩子的话，爸爸妈妈们要采取保守的做爱姿势“男上女下”，这样能使得男性不能很好地深入女性的体内。

做爱的时候，男性要采用浅插的方式，这样能减少更多的精子进入女性的体内。男性在射精的时候，一定要快，这样才能使得更多的Y精子在女性阴道的酸性部位被淘汰。

5.女性处于“压抑”状态

如果想要女宝宝的话，在做爱的时候，妈妈就不能享受到高潮了。女性处于高潮的时候，体内分泌的碱性物质就会增多，这会增加男宝宝的几率。

爸爸必须尽量地少刺激妈妈，减少女性的性快感，在受精的时候，爸爸射精要快，这样的双重保证才能使得Y精子在酸性地带被淘汰。

3 什么时候怀孕最好 最佳的受孕时间

受孕佳时间

女性在排卵期时同房受孕几率高。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢?可以参考一下以下两种方法：

1、日程推算法

一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

1)以往短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

2)以往长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

一般月经时间正常的女性通常周期为28天，女性可以根据自己月经的情况进行日程计算。

2、基本体温测量法

体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

佳受孕年龄

专家提醒，好选择在佳生育年龄怀孕。人类的佳生育年龄是25岁左右，好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

法年龄在30—35岁的男人所生育的后代是优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

生理学家公认，女性在23—28岁之间是生育的佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率低。

4促进妻子怀孕的饮食小计划

想怀孕，这些食物少吃!

看看街头咖啡连锁店林立，就可知道喝咖啡的人口有多少!再看看坐在里面的都是哪些人?生育人口就占绝大多数!我们在此呼吁，准备要怀孕的人，咖啡与浓茶还是别碰吧!还有到处可见的香鸡排和没有营养价值的可乐、汽水也少点碰;刺激性的辣椒、有害人体的烟和酒也是影响性功能的大杀手，也要敬而远之;如果服用心脏病、高血压的药物，也会有影响性功能的副作用，应询问您的医师关于这方面的问题，这样一来，不吃了以上的食物，可让想要怀孕的人的基因健康一些。

助孕的健康饮食

如果要赢在起跑点，就可以参考以下食物，看看自己与配偶是不是有缺少健康饮食的迹象：

*蛋白质

蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。

*维生素E

又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。

*叶酸

缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。食物中谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量丰富。如果怀孕后，应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。

5让你快速怀孕的七个小贴士

1、做孕前检查

在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。

2、了解自己的周期

专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。

3、不用担心怀孕的最佳体位

很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。

4、性交之后立即躺下

你也许听过这样一种说法：性交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。

5、性交不要太频繁

即使在排卵期，频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外，紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。

6、做任何可以减压的事情

压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

7、培养健康的生活方式

体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复;但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。

研究表明85%的女性在经过一年的尝试之后会怀孕。专家建议：如果超过一年还没有怀孕，去医院做不孕症检查;对于年龄大于35岁的女性，医生建议在6个月的尝试之后就应该向专家咨询。