绝经后怎么保养卵巢更好

女性在绝经之后一定要更加注重卵巢的保养，因为进入绝经之后，女性的身体会发生很大的变化，情绪也会因此而改变，而想要保护卵巢的话，适当地服用维生素c和维生素e，同时也要注意补钙工作。绝经后怎么保养卵巢更好?下面为大家介绍一下。

1绝经后保养偏方

1、绝经后气滞血瘀之闭经保养偏方

材料:向日葵梗9克,猪爪250克。先将猪爪(猪蹄壳)洗净,刮去污垢,用河沙在锅中炒泡,再淘洗干净后放入砂锅内,用文火煨炖至烂熟。猪爪煨烂后,加入向日葵梗,煮几沸熬成浓汁,去渣,饮汁,每日2--3次,每次20--30毫升。

2、绝经后保养脏腑虚损偏方

治法:补气益血,养营调经。

组成:人参3克,蜜炙白术3克,茯苓3克,蜜炙黄芪3克,熟地黄3克,当归3克,陈皮3克,白芍6克,肉桂1.5克,炙甘草1.5克,生姜3片,大枣2枚。

用法:水煎服,每日1剂,日服2次。

3、绝经后瘀血阻络保养偏方

治法:行气通经。

方名:延胡索散

组成:延胡6克,当归6克,川芎3克,赤芍6克,生地9克,丹参12克,红花4.5克,香附4.5克,乌药4.5克,熟艾6克,砂仁3克,生蒲黄4.5克。

用法:水煎服,每日1剂,日服2次。

4、绝经后保养偏方之养血宁心安神汤

药物组成:紫丹参24克,琥珀末(冲服)1.2克,茯神12克,磁石30克,青龙齿15克,紫贝齿30克,九节菖蒲3克,淮麦30克,红枣15克,炙甘草6克。

适应证:阴亏火盛,心肾失养,致心悸失眠,情绪烦躁,善怒,盛则悲伤啼哭等症。

用法用量:水煎服,每日服一次。

5、绝经后保养偏方之清眩平肝汤

药物组成:麦门冬、生地黄、白芍、桑叶、菊花、黄芩、女贞子、旱莲草各9克,牛膝12克,瓜蒌30克。

适应证:阴虚肝旺之绝经综合征,症见头痛恶心,胃脘胀痛,大便干,舌质暗红,脉眩滑。

用法用量:水煎分服,每日一剂。

2绝经后怎么保养卵巢更好

一、卵巢的保养要适当服用维C和维E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

二、补充叶酸

女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

三、卵巢的保养要注重高钙饮食

卵巢保养吃什么食物?美国科研人员发现，天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

四、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

卵巢保养吃什么食物?经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

3女人绝经后吃小麦胚芽好吗

1、女人绝经后吃小麦胚芽好吗

女人绝经后吃小麦胚芽是很好的补充营养的方法,因为小麦胚芽中天然维生素E的生理活性效能是合成维生素E的30倍。在体内防止氧化脂质的生成,保护细胞膜,抑制自由基,促进人体新陈代谢,延缓机体衰老,改善肝脏功能。

2、小麦胚芽有什么营养和功效

2.1、保健成分丰富

小麦胚芽中色素的成分是小麦黄酮,它是一种水溶性色素,对心血管疾病具有很好的治疗功能。小麦胚芽中的谷胱甘肽,有人称它为抗癌因子,它对抑制癌症有显着的效果。此外,小麦胚芽含有大量的膳食纤维,具有解除便秘、降低血脂、降低餐后血糖等功效,以及减肥、排毒之功能。

2.2、优质脂肪含量高

小麦胚芽脂肪是优质的植物脂肪酸,84%是对人体有益的不饱和脂肪酸,特别是其中的亚油酸等是人体两种必需脂肪酸之一,其含量占整个小麦胚芽油脂的十分之一还多。它能与人体血管中的胆固醇起脂化反应,具有防止人体动脉硬化之功效。对调节人体血压、降低血中胆固醇,减轻肌肉疲劳疼痛,增强爆发力和耐力等都有一定功效。

2.3、含有多种氨基酸

据现代科学研究测定,小麦胚芽的蛋白质含量为31%以上,是一种优质蛋白质。含有人体必需的8种氨基酸,特别是赖氨酸的含量占18.5%,比大米、白面高出6～7倍。

2.4、维生素和矿物质的宝库

小麦胚芽含有丰富的多种维生素,维生素B1的含量分别是面粉的15倍,大米的12倍、黄豆的28倍、牛肉的33倍、鸡蛋的57倍;维生素B2的含量分别是面粉的10倍、大米的8倍、黄豆的1.7倍、牛肉的3倍、鸡蛋的2倍。

3、女人绝经后吃小麦胚芽有什么好处

3.1、消除疲劳

小麦胚芽可以消除人体疲劳,让人们快速恢复体力,因为小麦胚芽中有大量的蛋白质,其蛋白质的含量是鸡蛋的四倍,而蛋白质又是为人体提供能量的重要营养成分,因此人们每天食用适量的小麦胚芽,就能缓解身体疲劳,快速补充身体能量。

3.2、延缓衰老

人们食用小麦胚芽以后,可以延缓衰老,增加脑细胞活性,也能提高记忆力。小麦胚芽中有多种微量元素,其中维生素C和维生素E都是天然的抗氧化成分,它们能抑制人体内自由基的生成,对延缓衰老作用十分明显。

4为什么有人绝经后又有阴道出血

妇女在50岁左右，由于卵巢功能衰退直至消失，而致月经停止，这叫做绝经。

妇女在绝经以后，体内各项分泌功能普遍衰弱，生殖器官萎缩，卵巢缩小、变硬，表面光滑，阴道粘膜变薄，失去弹性等，这些均属于正常的生理现象，但有的妇女，正常绝经一段时间后，又发生阴道出血，其原因可多见以下情况：

1、绝经后，子宫内膜由于得不到卵巢分泌的雌激素的支持而萎缩，但也有个别妇女，绝经后子宫内膜仍受到来自肾上腺分泌的少量雌激素的刺激，使子宫内膜生长而造成子宫出血，这种情况可通过诊断性刮宫而达到最后确诊。

2、有的妇女平时即患有较重的宫颈糜烂和宫颈息肉，所以夫妇同房后即可诱发出血。

3、老年性阴道炎

主要特点是白带多、呈血性、有气味。主要是因为卵巢功能衰退，雌激素水平低落，而造成阴道上皮糖元消失，阴道分泌物减少，且呈碱性，使妇女阴道抵抗力减弱，最后发生感染而导致老年性阴道。如果做妇科内诊检查，可发现阴道粘膜萎缩变薄，在阴道粘膜处可见散在出血点及表面溃疡。

4、子宫内膜炎

临床表现主要是白带增多，少量出血。绝经后的妇女子宫内膜因失去雌激素的作用而萎缩、变薄，表面上皮有片状剥落，加上宫颈内膜发炎。若做妇科检查，可见子宫增大、压痛，有时伴有发热。

5、子宫颈癌

临床表现主要是接触性出血，血性白带及不规则阴道出血。

6、子宫内膜癌

临床表现是绝经期前后，不规则阴道少量或中等量出血或血性白带。妇科检查：子宫并不显萎缩，反而饱满变硬，宫颈亦无异常改变。

7、卵巢癌

由于肿瘤产生大量的雌激素，使已萎缩的子宫内膜受雌激素影响而发生增生导致阴道出血，妇科检查：可在下腹一侧或两侧摸到实质性肿块，大小不等，一般为中等大，有的可有囊性改变。

对绝经后阴道出血的患者，首先应详细了解出血的量、性状、出血距离其绝经时间长短、盆腔有无包块，以及其他症状，必要时再做阴道脱落细胞检查，尽早明确诊断，以便抓紧对症治疗。

5绝经后取不取节育环

王阿姨今年56岁了，近些日子总是感觉下腹部疼痛，而且有逐渐加重的迹象。同时，阴道还伴有少量的出血，她已经绝经快五年了，因为发觉有血，担心会是自己患上了宫颈癌或者其他较为严重的妇科疾病，因此到医院检查。

经过大夫的详细检查、询问得知，王阿姨在生完了一个儿子、一个女儿之后，便到医院放置了宫内节育环，在绝经后，也没有及时取出，大夫在给王阿姨做妇科检查时发现，她所带的节育环此时已经严重嵌入子宫肌层，在给王阿姨做阴道超声检查时，提示子宫肌层最薄处不到两毫米。

如果再不立即将节育环取出，子宫壁就有可能被节育环穿透。因此，大夫诊断王阿姨腹痛、阴道出血是缘于她所带的节育环所致。当大夫问王阿姨为什么绝经都快五年了，怎么还带着节育环，王阿姨说一来是因为她害怕疼，就没来取环;二来是带了这么多年了，身体也一直不错，没有感觉带着环有何不适，所以认为取不取环也无所谓，就一直带到了今天。

王阿姨所认为的绝经后取不取节育环都无所谓的想法也代表了大多数已经到了绝经期妇女的心声和想法，在绝经女性中并不少见。

其实，这种想法是十分错误的。因为，她们并不了解女性绝经后的生理变化以及这种变化对节育环的影响。

女性在到了绝经期，月经消退后，其卵巢的功能也随着月经的绝迹而逐渐发生衰退，身体内的雌性激素分泌急剧的减少，而且其生殖器官也会出现萎缩现象，子宫也随着明显的变小，子宫壁的肌肉变的越发的薄、越发的脆，而且，妇女绝经的时间越长，这一系列的变化就越明显。

但是，放置于其体内的节育环的大小是不变的，由于子宫逐渐缩小，而子宫腔内的节育环大小依旧毫无变化，所以就导致节育环随着子宫的逐渐缩小而嵌入到子宫壁内，如果节育环嵌入的部位触及血管，就可引起阴道的出血;如果节育环被挤入盆腔或腹腔，就会出现下腹部疼痛，如果不立即处理，会因出血、疼痛引发感染，时间长了，有引发其他妇科病变的趋向。因此，女性在绝经后的3～6个月内，应该及时的将体内的节育环取出，这是非常必要的。一般有出血和腹痛感的绝经妇女，在取出节育环后的2—3天之内，这些不适的症状就会基本消退，很快便会恢复正常，从此可以高枕无忧了。