男人可一辈子都拥有生育能力

孩子不仅是爱情的结晶，更是幸福生活的保证，一个人一生中没有自己的孩子将会是一件很遗憾的事情。在生育年龄方面，男女并不平等。女性到达一定年龄后将不再保有生育能力，而男性朋友若未出现异常即可一辈子拥有生育能力。

1女性如何维持生育能力

1.不吃全素食：德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

2.不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

3.经期不做爱：虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

4.阴道少冲洗：有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

5.少穿紧身衣：英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

6.别懒于运动：运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

2男人可一辈子都拥有生育能力

男性可一辈子拥有生育能力

人类最适宜的生育年龄应该是生命力最旺盛、器官功能达到良好成熟状态的时期，即25岁左右。

年龄对生育的影响，尤以女性为甚。一般来说，女性的最佳生育年龄在23-30岁之间，最好不超过30岁。女性超过30岁，生育能力明显下降;超过35岁生育能力下降更加明显，且胎儿出现染色体异常的几率大大增加。

男性的最佳生育年龄则在30～35岁之间，最好不超过35岁。研究表明，男性素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。这个年龄段的男性精力充沛，身体健壮。

女性的自然生育能力是有限度的。女性的生育能力始于青春期，伴随正常的月经周期，每月仅能成功排出1个卵子。至绝经期后，卵泡完全耗竭，其自然生育能力从此也就画上了句号。

与女性不同，男性生育力却没有一个戛然而止的阶段。男性生殖系统的功能只是逐步下降，雄激素水平和生育功能仅是部分减低，故临床症状并不明显，男性可终生拥有一定程度的生育能力。尽管男性生育能力相伴终身，但随着年龄增大，畸变率会明显上升，胎儿的自然流产率也会明显增加。此外，当男性遭遇某些疾病或事故时，其生殖系统的功能也会下降。

男人远离不育症牢记饮食“三部曲”

1、要多食含优质蛋白质的饮食：这种饮食主要就是指的是各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等动物性食物。

2、对脂肪的摄入要加以控制：在生活中，倘若长期食长期素食的女性，她们的月经初潮年龄推迟，身体的雌激素分泌减少。同样道理，若男性由于必需的脂肪酸摄入减少，也可能造成不育。

3、要通过饮食多加补充维生素和微量元素：因为维生素A和E直接与延缓衰老有关。

3谁剥夺了你的生育能力

工业化、城市化导致环境污染加剧，男性出现了无精症、少精症、弱精症的人明显增加了，生精细胞被破坏，精子数量和质量严重下降，有关专家介绍说，现在因不育来看病的男性患者越来越多，他们不育的原因都是一个：精子数量少，质量下降。据相关统计表明，与三四十年前相比，中国男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右降至目前的2000万到4000万个，并且现代化程度越高的地区，男性精子质量下降速度越快。

婚前同居使得女性怀孕，但是没有办法生下来，于是人流成了流行的趋势，频繁的流产对女性的健康和生育能力都是一个很大的挑战，人为中止妊娠，女性体内激素水平急速下降，让女性身体变得脆弱，并且人工流产还可能会导致盆腔炎，进而造成输卵管阻塞，由于卵子不能排除，精子不能进入，也是导致女性不孕症的重要原因。

不单单是环境和社会剥夺了你的生育能力，更重要的是我们自己，因此我们应该学会保护自己的生育能力。

保护自己的生育能力：

如果2年没有采取任何的防御措施但是都没有怀孕，就可以确诊为不孕不育症，因此试管婴儿变成了很多人的选择，但试管婴儿主要适用于输卵管绝对不通、某些盆腔因素导致的不孕症。在10%左右的不孕患者中，只有1%至2%的患者适合做试管婴儿。因此不是每个人都能通过试管婴儿拥有自己的小孩的。

想要很好的孕育下一代，首先一定要选择适合的年龄，不要因为工作耽误了，医生提醒，即便是现在有很好的技术能够保存卵子和精子，但是没有一个最佳的生育年龄，不但怀孕有困难，胎儿的生长也会受到影响，并且很有可能造成畸形，因此想要保护自己的生育力必须选择最佳的生育年龄。

除了先天的无阴道或是卵巢发育不全等等，很多不孕症都是可以预防的，首先男女的体重问题，应为肥胖是会影响精子质量和月经周期的。还有烟酒也是精子和卵子的天敌。有研究表明，一个星期喝5次酒，会影响妇女的生育能力;吸烟会降低女性40%的怀孕几率。另外年轻人要少喝咖啡，多运动，适龄结婚。

谁剥夺了你的“生育能力”?这些知道了吧，其实很大程度上都是我们自己的问题，因此只有我们自己把握好才能有健康的宝宝。

4如何提高男性生育能力

近年来，随着人民生活水平的提高，女性在择偶时选择男性的要求越来越多，很多人也选择婚姻稳定了以后再定居下来。这些男人在婚姻中遇到的问题是：生育危机!这也成了幸福婚姻下的隐患!那么，如何提高男性生育能力呢?

如何提高男性生育能力：

1合理的增重

科学家们研究了1558名年轻男子。这项研究的结果表明，与体重正常的人相比，超重的男性的精子密度下降24%;更严重的是体重过轻，他们的精子密度比正常体重男性下降了36%。科学家们认为，合理的体重确实提高生育能力。

此外，美国科学家还发现，这种情况会出现在妇女中。妇女的体重人工授精的成功率严重超标将减少。因此，科学家们建议，超重的妇女应该首先尝试把自己的体重下降，在他们准备怀孕之前。

2太阳：提高生育能力

阳光浴可提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。与此同时，一些日光浴的也可以降低患乳腺癌的风险。当暴露在阳光下，维生素D在体内的含量会增加，而维生素D被认为能有效抑制癌细胞生长。

3维生素E，以提高生育能力

很多朋友尤其是男性朋友总是抱怨生活日益增加的压力，一个人承担着养家糊口的责任，特别是现在的物价是如此之高，一些年轻人总是日夜忙于赚钱，它极大的危害健康。这是现在男性的精子质量下降，男性不育症的数量显著增高的很重要的原因。

如何提高男性生育能力?温馨提示：肥胖，精液异常等男性生育能力的疾病是影响男性生育能力的主要原因，对于肥胖的男性，建议适当减肥;精液异常也应及时治疗，还要加强日常膳食干预，以补充机体的营养需求。

5癫痫会不会影响患者的生育能力

癫痫是一种很复杂的疾病，随着癫痫患者的增多，各种各样癫痫并发症也随之出现，有的人或许很想知道癫痫对生育能力的影响，想知道患了癫痫是不是会影响人的生育能力，那么下面这篇文章就来告诉大家癫痫对生育能力的影响是怎样的。

(1)癫痫病本身的影响由于癫痫是一种危害全身的疾病，由于癫痫的发作，就会降低癫痫患者本身的机能，就会从不同方面来影响女性癫痫患者的生育能力。

(2)长期服用药物女性癫痫患者接受治疗后，长期的接受抗癫痫药物的治疗，就会造成月经周期紊乱和性功能低下，就会使女性体内的激素水平会发生变化较大，从而使生育能力降低。

(3)长期的心理影响由于癫痫患者一般都会存在不同程度的心理障碍，如自卑，严重的还会造成抑郁、自闭、自杀等等，加上癫痫患者对婚姻和生育方面的担心，就会导致这些癫痫女性比一般女性的生育能力是较低的。

癫痫病对生育能力的影响主要就体现在以上三个方面，癫痫病本身和服用抗癫痫药都会对患者产生不良影响，但患者应该分清主次，癫痫发作影响要更大，不能因为抗癫痫药副作用而不进行治疗。