不孕症的预防方法

不孕的医学定义为一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。主要分为原发不孕及继发不孕。原发不孕为从未受孕;继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。根据这种严格的定义，不孕是一种常见的问题，大约影响 到至少10%～15%的育龄夫妇。引起不孕的发病原因分为男性不孕和女性不孕。那么不孕症的预防方法有哪些呢?下面为大家做详细的介绍。

1不孕症饮食三大原则

一、首先就是进餐的姿势

很多女性会忽略进餐的姿势，其实进餐的姿势对女性很重要。进餐的时候不能够压住胃部，让食物自然的流进胃部，让我们胃能够良好的进行消化。

二、进餐间隔的时间

进餐间隔的时间是需要合理安排的，女孩子们健康的进餐时间不是饿了就吃，而是4-6个小时就需要进一次餐，这段时间才能够合理进行消化。而且要尽可能的在我们不饥饿的时候进食，这个时候女孩子能够控制自己的食粮，不会摄取过多的脂肪。而且对于自己喜欢的食物也不应该摄取过多，先吃自己比较喜欢吃的食物，产生饱腹感之后就可以停止进食了，这样能够预防肥胖的发生。

三、每日的晚餐

女性们都会忽略晚餐的重要性，其实晚餐和早餐一样是很重要的，晚餐进食能够防止女性内分泌失调，为女性身体调节平衡很重要。而且晚餐进食不易过量，家里面的一些重要的餐点都会安排在晚餐当中，这个时候女性就需要格外的注意了。

2不孕症的预防方法

1、月经不调应早治

月经不调是指女性的经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，患有不孕症的妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。

2、了解生理知识及处理方法

一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。

3、讲究经期卫生，预防感染

在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。

4、注意体育锻炼，保持良好的心情对待月经的到来。

5、在饮食方面，月经期间的饮食也是非常值得注意的，宜温热，忌寒凉。

3女性不孕症的治疗

1、改善生活方式，对体重超重者需要减轻体重至少5%-10%，对体质瘦弱者，纠正营养不良和贫血;戒烟、戒毒、不酗酒;了解性知识，了解自己的排卵规律，性交频率适中，以增加受孕机会。

2、治疗生殖器器质性疾病 ，若发现妇科肿瘤、生殖器炎症、阴道横隔、宫腔粘连等疾病应积极治疗。

3、诱发排卵，一般选用的药物有氯米芬、绒促性素、尿促性素。

4、输卵管阻塞的治疗，可用输卵管内注射药物、输卵管造口术、输卵管吻合术等。

5、人工授精：适用于男性性功能障碍、性交后试验异常或免疫性不孕的患者。按照精液来源分为两类:丈夫精液人工授精和供精者精液人工授精。

6、试管婴儿：主要适用于女性不可逆性输卵管损害，如输卵管阻塞严重，不宜做成形术或输卵管切除术后。试管婴儿包括促进与监测卵泡发育、取卵、体外受精、胚胎移植、移植后处理等几个步骤。

4不孕症女性的输卵管通畅度检查

1、输卵管通液术，因其准确度不高，目前已经很少使用。

2、子宫输卵管X造影，具有直观的优点。在月经周期、短效避孕药使用周期或无排卵周期，阴道流血干净后3-7天进行。观察造影剂注入子宫和输卵管的动态变化，注意宫腔形态、位置;输卵管走行、形态、位置等。

3、子宫输卵管超声造影，通过向宫腔注液或造影剂，可在超声下观察子宫腔的形态，同时观察输卵管的通畅情况。

3、宫腔镜检查，有部分患者还需行宫腔镜检查，可以观察到子宫腔的形态、内膜的色泽和厚度、双侧输卵管开口、是否有宫腔粘连、畸形、息肉、黏膜下肌瘤等病变。

4、腹腔镜检查，适用于特殊情况行腹腔镜手术的同时进行该种检查。该方法可在腹腔镜下直接观测输卵管的形态、走形及有无盆腔粘连。另外，也可同时行输卵管整形等手术治疗。

5女性不孕症最常见的原因有哪些

1、输卵管堵塞、积水、粘连、过长或狭窄。输卵管疾病占女性不孕症的25%。

2、子宫内膜异位症，不排卵或黄体功能不全。

3、夫妻生活失调、性知识缺乏、全身系统性疾病及不明原因等。约占不孕症病因1/3左右。

4、女性随着年龄的增大，身体的各项机能也开始下降，30岁之前是女性最佳的生育时段，而30岁以后，女性不孕的机率加大。

5、妇科疾病包括阴道疾病和子宫疾病，如常见的刮宫所造成的子宫壁变薄，造成受精卵不能着床，或着床不稳的滑胎，还有因服用避孕药所导致的输卵管堵塞等，各种阴道炎症宫颈炎等疾病都是造成女性不孕症的重要原因。

6、生活在今天环境污染是不可避免的，首先我们来看一下噪音污染，怀孕需要安静的环境和稳定的情绪，长期生活在噪音污染的环境中会降低受孕机率，导致 不孕;其次是空气污染和水污染，汽车尾气工厂排放，雾霾，被渗透了污染源的水源，这些都是造成不孕症的外在因素和环境因素。

7、腹膜腔因素，由于所有女性内生殖器官都位于腹膜腔，如果腹膜腔存在一些物理或是机械因素妨碍受孕过程，也会影响受孕，例如骨盆腔粘连、子宫内膜异位症等，所造成输卵管解剖构造的改变与破坏，就有可能造成不孕症。

由于诱发女性不孕症的原因有多种多样，在不孕症治疗前，一定要弄清楚病因，针对性采取治疗手段，这样使患者身体恢复的更迅速，以免受到更多的疼痛。