咖啡喝多了会导致不孕吗

每个人都会有自己的喜好，喜欢做的事情、喜欢做的运动、喜欢吃的东西等等，对于喜欢的大家都总会多去做或是多去吃，但其实很多的事情以犹不及，就像吃的东西，吃的东西不管是什么适量就好，就像是咖啡，喝一点没有关系，可是喝多了对身体就会有影响了了，特别是女性朋友，下面就来说一说咖啡喝多了会导致不孕吗?

1咖啡过了保质期还能喝吗

最好不要喝了,而且过期的咖啡已完全丧失了原有风味，如果是长时间暴露在空气中的话，会完全氧化、吸水，而形成对身体有害的物质，所以不建议你喝。但是过期的咖啡粉有很多用途，可以装在一个透气的小袋子里，之后放进冰箱，可以帮助冰箱除去里面的异味;还可以放在衣柜里，新装修有装修材料味道的房间里(需要多放些)。如果是做完咖啡剩下的湿的咖啡粉渣，可以放在烟灰缸里，用来熄灭烟头。咖啡粉也会吸水，可以当做干燥剂，效果没有氧化钙好，但家用完全可以了，适用于小的需要防潮的储物盒，需要防潮的食品袋等。

咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，通常为热饮，但也有作为冷饮的冰咖啡。咖啡是人类社会流行范围最为广泛的饮料之一。“咖啡”(Coffee)一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法(kaffa)的小镇，在希腊语中“Kaweh”的意思是“力量与热情”。咖啡与茶叶、可可并称为世界三大饮料植物。咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成。

虽然现在生活质量提高了，大家都慢慢追逐欧洲的生活方式，吃起了西餐，喝起了咖啡，但是有时候大家还是回归本心的，有时间可以多多了解中国的历史，多看看中国伟人的伟大事迹，这样不仅对自己的精神层面有了提高，而且做人做事也有更大的思考空间。

2咖啡喝多了会导致不孕吗

一方面，根据2003年美国健康协会的报告，适量的咖啡因(一天少于300毫克，或2～3杯咖啡的咖啡因含量)不会影响女性的生育能力。

另一方面，一项最新研究发现，一天摄入300毫克或多于300毫克咖啡因的妇女，比起少摄入或不摄入咖啡因的妇女要花更长的时间才能怀上孕。明智的做法是限制咖啡因的摄入，医生甚至会建议你完全戒掉。咖啡因没有营养价值，还会导致骨骼中钙的流失，而钙对孕妇是一种重要的营养素。

此外，还有一些事实表明，一天的摄入量大于300毫克，还会增加流产的危险。但是，如果你决定戒掉咖啡因的话，要逐渐减少，以避免出现疲劳、头痛等反应。

你所喜欢的食物和饮料中含有多少咖啡因?咖啡、茶、可乐、巧克力、软饮料(包括一些碳酸水、无醇饮料)和其他能让你“提神”的饮料中都含有咖啡因。还有，一些治疗头痛、感冒、过敏症的药物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶叶中咖啡因的含量是不同的，这取决于它们的制作方法以及味道的轻重。

上面给大家介绍了喝咖啡对于生育的影响，相信看后会知道咖啡喝多了会导致不孕吗?这个是有一定根据的，所以说不要过多的喝咖啡，过多的摄入咖啡因，这对于身体的健康是没有益处的，但是适量的吃的话还是没有什么问题的。

3正确喝咖啡方法

1.每天饮用1～3杯的咖啡

一次大量饮用反而会造成反效果。应该每天摄取1～3杯，分开饮用。

建议大家在代谢最好的上午饮用。相反地，在夜晚饮用时，因为其中所含的咖啡因就一般而言“咖啡会妨碍睡眠”，虽然每个人的情况不同，但是基本上是无法拥有良好的睡眠的。所以最好避免在睡前饮用。

2.运动前30分钟饮用

最能提升脂肪燃烧效果的咖啡饮用方法就是配合运动。但是，并不是大量饮用就能提高效果。运动开始前30分钟，放松心情喝杯咖啡就能提升效果了。

3.浅焙滴咖啡

罐装咖啡或是即溶咖啡对减肥也是可以的，但是若是要提升效果的话，建议大家饮用咖啡因及绿原酸含量高的淡滴咖啡。

此外，因为绿原酸不耐热，所以比起深焙咖啡豆不如选择浅焙咖啡豆。若是有时间的话，还建议大家可以试试滴咖啡的乐趣。

4.80度左右的热咖啡

冰咖啡与热咖啡，较具有减肥效果的是热咖啡。

饮用时间及量才是精随!真的能瘦「咖啡减肥」5规则

天气越来越热，是让人想要喝冰咖啡的季节吧!但是，要让自己的身体产生热才能消耗热量，所以为了提高减肥效果应该饮用热咖啡。

此外，在泡咖啡时，热水会让咖啡中所含有的绿原酸流失，所以最好使用水温在80度左右的热水会更显效果。

5.“微糖咖啡”刚刚好

不喜欢喝黑咖啡，不加糖就不敢喝的人也不用担心。有很多人认为不是无糖就不算是减肥。但是，其实脑部会将糖分判断为营养，在咖啡里加点糖可以暂时抑制空腹感促进代谢，所以适度的糖分是必要的。

话虽如此，大量摄取砂糖也是不行的。应该考虑到当日糖分的摄取量，觉得糖分不足时，可以选择“微糖”咖啡，分数次饮用。

虽然说“咖啡可以促进脂肪燃烧”，但是也并非光喝就能燃烧脂肪。多留意饮用的次数、时间、咖啡豆的选择方式、饮用温度，才能提高脂肪燃烧效果，让减肥更有效率。

4喝咖啡必须知道的6个禁忌

喝咖啡必须知道的6个禁忌

第一，不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。

第二，喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。

第三，喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。

第四，不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不利影响。

第五，结婚的时候，男方最好少喝咖啡，因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。(少喝一些无妨，喝多了会对生育功能有一定影响)

第六，切记不要在空腹的时候喝咖啡，因为这样对肠胃的刺激比较大，尤其是肠胃有毛病的人。

喝咖啡的好处

1、在咖啡中含有很多的营养成分。包括糖类、蛋白质等丰富的营养成分。

2、咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。

4、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

5、咖啡有消除疲劳之功效。

6、咖啡可预防胆结石。

7、常喝咖啡可防止放射线伤害。

8、咖啡保护心脏血管的功能。

9、咖啡提神醒脑的作用非常的好。

10、咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。

5喝咖啡会心慌怎么救

一、喝咖啡会心慌怎么救

速溶咖啡实际上就是“咖啡因+食品添加剂”，容易造成心慌的状况。喝咖啡要适量，而且要适时，如果觉得自己喝比较浓的咖啡容易心慌，可喝一些比较淡的咖啡，例如美式。也可将咖啡与奶、糖搭配着去喝。

还可以在品尝咖啡时配搭一杯白水，这样做有两种好处：

第一、在品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品才会感受到香醇。

第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促进肾功能。这样，既品味了咖啡的美味，又不必担心上火，真是一举两得。

在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因，经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有任何副作用。每天的摄入量在这个区间内，都没什么问题，如果心脏不是很好，尽量不要喝。

喝咖啡可能会造成心慌，不必担心，喝咖啡也有很多的好处。咖啡是全世界公认的健康文化饮品，适量饮用对身体会有很多的益处，希望教的方法能够对您有用。

二、喝咖啡心慌怎么回事

喝咖啡心慌是因为咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质，是一种黄嘌呤生物碱化合物，有兴奋中枢神经，暂时驱走睡意并恢复精力的作用，当喝较大量的咖啡后，咖啡 因在身体聚集过多，就会出现咖啡 因的不良反应，这叫做“咖啡 因中毒”，如心慌。如果患有心脏病的人喝了咖啡，这种副作用将更加明显。其实，适当的咖啡有益提神，更好的投入到工作中去，但是大量的咖啡，如超过5杯咖啡就会引起不安的症状，出现激动、兴奋、头痛、心慌、心悸等现象。

平常要少喝咖啡，常年的喝咖啡可能导致心肌梗塞、血压升高、心律失常、早搏等。据了解，长期喝咖啡不仅仅会导致心血管疾病，同时，还会导致骨质疏松的症状。

三、空腹喝咖啡会怎么样

随着近些年咖啡文化的普及，咖啡越来越为年轻人所青睐和追捧。很多人将喝咖啡作为自己工作和学习的习惯，虽然咖啡有很多好处，但不正确的喝咖啡时间，对身体依旧会带来一些不好的影响。早上空腹喝咖啡，会怎么样呢?

早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。即使再习惯喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的状态下应用咖啡，那样会出现心慌头晕头疼恶心浑身乏力等不舒服的症状的。

因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就会不利于减肥。

值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。早上喝咖啡之前，最好搭配一些面包等一起食用。