不孕，男性也要负一半责任

战胜男性不育症常常需要泌尿科和男科医生或生殖内分泌医生的指增导帮助。通过检查患者的精子质量，然后建议是服用药难药物或使用高科技手段。对不育症男性而言，可以先做些事情来增加不育症患者的生育机会。针对男性不育症，日常生活预防男性不育的方法有哪些?一起看下!

1男人注重这些细节远离不育

增加维生素C的摄入

人体内维生素C水平过低可能会导}导致精子聚集在一处。大约16%的男性不育就是因为这个原因。一些研究表明明，每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。“维生素C是一种抗氧化剂，它可以稳定细胞膜，这可能对精子有一定的益处。每天服用1~1.5克的维生素C并不会有什么害处。”橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿、芽甘蓝等蔬菜部是较好的维生素C的来源。

现在医学界还不清楚为什么过度的紧张会使精子数目减少，但一些释放压力的办法，如生物反馈或渐进性放松肌肉都会改善你的处境。

激发性欲

男人在做爱时如果性欲被挑起了，那么他的射精量就会增加，精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。

限制房事

建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

2不孕，男性也要负一半责任

男性不育症状的表现：

男性不育症状一、精液量过少

一般情况下，正常男性每次射精量约2~6ml左右，射精量的多少与射精频度有一定关系。精液量每次少于1ml称为精液量过少。

病因：精液减少的原因：①射精管阻塞或先天性精囊缺乏引起;②脑垂体或睾丸间质细胞病变，造成促性腺激素降低或雌激素减少引起精液生成减少;③生殖道有感染性疾病也可造成附属性腺机能损害，精液生成减少。

男性不育症状二、精液液化时间延长

正常精液在射出时为液化状态，以后立即形成胶冻状或凝块，在37度水浴中5~20min以后精液经凝固状态转变为液化状态，这一现象被称为精液液化。如果这一过程大于1h，称为精液液化时间延长。

病因：精液的凝固是由精囊产生凝固蛋白所致。而液化是由前列腺分泌的一系列蛋白水解酶即液化因子作用的结果，所以前列腺和精囊发生炎症，使其分泌功能紊乱，使精液凝固因素增加或液化因素减少，造成精液不液化。精液不液化使精子被粘液网络，阻碍其在女性生殖道中的运动能力，所以造成男性不育。

男性不育症状三、少精子症

一般认为，多次正规精液化验精子数均低于2000万/ml称为少精子症。可使受孕率明显下降，是导致男性不育的常见原因。

病因：导致少精子症的原因包括以下7个方面。

1、精索静脉曲张精索静脉曲张时，使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能。但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。

2、隐睾隐睾是影响精液质量重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。

3、生殖道感染附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标。

4、自身免疫生殖免疫学研究发现，男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的产生和运送。

5、内分泌异常男性正常生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。

6、染色体异常染色体畸变对精子密度、活动率及形态均有严重影响。

7、其它阴囊温度过高，放射损伤，化学毒品及药物影响均可造成少精子症。

男性不育症状四、无精子症

无精子症是指射出的精液离心沉淀后，经显微镜检查无精子。

病因：无精子症可分为两大类：第一类是睾丸生精功能障碍，精子不能产生，又称真性无精子症。第二类是睾丸生精功能正常，但输精管道阻塞，精子不能排出体外，又称阻塞性无精子症。

男性不育症状五、高畸形率精子

正常人精液中也存在异常精子(表25-1)，一般所占百分率低于30%，如果畸形精子百分率高于50%则称为高畸形率精子，可以导致不育。

病因：精液中出现大量畸形精子反映睾丸有异常;某些药物如呋喃类可以使精子畸形率上升;精索静脉曲张可以导致畸形精子增加，典型的是双头精子;另外，一些急性疾病及物理、精神因素都有致病作用。

男性不育症状六、血精症

精液中混有血液即为血精症。一般呈粉红色、红色、棕红色或带有血丝。根据病变性质不同及含血量的多少可以表现为肉眼血精，含血凝块及镜下血精。

病因：精囊及前列腺的炎症，结核、血丝虫、结石、损伤等可导致血精，其中以精囊炎最为常见;一些肿瘤如精囊、前列腺癌，精阜乳头状瘤，良性前列腺肥大也可引起血精，精索静脉曲张以及一些血液系统疾病也可能引起血精。

男性不育症状七、精子活动力低下及死精症

排精后1h内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。

精子的活动力直接反映精子的质量，WHO推荐的方法，把精子活动力分为4级：0级--不活动，无前向活动;1级--活动不良，前向运动微弱;2级--活动一般，有中等前向运动;3级--活动良好，前向运动活跃。

男性不育症状病因：

1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜。

2、生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

3、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。

3男性不孕不育的前兆表现

一、精液液化时间延长

精液液化时间延长会阻碍精子游向自己心仪的女神，从而诱发不育。正常的精液射出时呈现液化的状态，然后会马上形成胶冻的状态或者是凝成块状，这个过程不会超过半个小时，这一现象被称为精液液化。如果这一过程大于1h，称为精液液化时间延长。

二、高畸形率精子

不要以为正常人的精液里面就没有异常的精子。哪怕是再健康的男士，他们也会偶尔生产处一些劣质产品。但是这些次货一般所占百分率低于30%，如果畸形精子百分率高于50%则称为高畸形率精子，可以导致不育。

三、精子活动力低下及死精症

排精后一个小时内，活动的，依然顽强生存的精子应该在70%以上，如果死气沉沉，懒成一滩的精子数量大于50%的话就是异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。这个男人不育的症状不易觉察，男性朋友应该注意。

精子的活动力直接反映精子的质量，WHO推荐的方法，把精子活动力分为4级：0级到3级，级数越高，精子活跃程度越高，3级是精子最活跃的状态。而0级就是一池死水了。

四、精液量过少

精液量多次射出量少于1毫升，就成为精液量过少(当然过于频繁的性交，是会导致精液偏少的)。一般情况下，正常男性每次射精量约2-6ml左右，射精量的多少与射精频度有一定关系。而有一些朋友不单只是少，甚至是无。这样就称为无精子症。无精子症与少精症相比，呃，人艰不拆。

4男性不育怎么办

痰湿内阻型

临床表现：婚后不育、阳痿、早泄、精虫少、活力低、或无射精，形体肥胖、痰多欲吐、胸闷恶心、眩晕、头重如蒙、气短懒言、食少多寐，舌质淡红，苔白腻，脉弦滑。

食疗药膳：

1.淮山薏苡仁萝卜粥：大萝卜1000克，薏苡仁30克，淮山药20克，大米50克，萝卜煮熟绞汁，与薏苡仁、淮山、大米一起煮粥食用。

2.淮山大枣藕粉糊：淮山60克(切片)，大枣(去核)5枚，核桃仁3个，藕粉50克，前3味先煎熟，后加入藕粉煮沸搅匀即成，每天1料。

肾精亏虚型

临床表现：婚后久不生育，阳痿、遗精、早泄、精虫少、活动力低、伴头晕、神疲、腰腿酸痛，舌质淡红，苔白，脉沉细无力。

食疗药膳：

1.核桃五味子蜜糊：核桃仁8个，五味子5克，蜂蜜适量，洗净共捣成糊状服食。

2.枸杞子炖鸽蛋：枸杞子15克，龙眼肉15克，菟丝子15克，五味子10克，鸽蛋4枚，白糖适量。鸽蛋煮熟去壳，同枸杞子、龙眼肉、菟丝子，五味子共炖，加糖食用。每日1次。

3.枸杞黑豆糯米糊：黑豆30克，绿豆30克，淮山药60克(切片)，桑椹子30克，枸杞子30克，糯米粉适量。前5味加水适量煮熟，再加糯米粉煮沸搅匀即成。每天1料，5天为1疗程。

肾阴亏虚型

临床表现：婚后不育、腰膝酸软、神疲乏力、头晕目眩、性欲减退、时或亢进，遗精、精虫少、活力低、精液少、五心烦热、夜寐不安，舌质红，苔少，脉细数。

食疗药膳：

1.淮山海参粥：淮山药30克，海参30克，莲子20克，大米60克，冰糖适量，煮粥食。每天1料。

2.枸杞海参粥：海参30克，枸杞30克，淮山药30克，糯米100克。将海参浸透、剖洗干净，切片煮烂;将糯米、淮山药、枸杞子煮成稀粥并与海参混和再煮片刻，调味食，每天1料。

男性不育是不少家庭都面临的问题，上述食疗方法，是中医专家结合男性不育临床表现辨证医治得出的有效治疗男性不育的食方，对于男性不育有奇效，如果您正面临此问题，不妨一试。

5男性不孕不育的伤害

男性朋友的不育会让男性经常出现精神不好，对所有的一切事情都不会有所关心，男性的不育给男性朋友在心里上带来了很大的不自信，导致男性会有很大的压力，从而心里开始出现障碍。

男性朋友的不育还会影响到夫妻的感情，如何不能够早些治疗，还有使双方的性生活不和谐，使夫妻的感情受到伤害，最后会导致婚姻破裂。男性不孕不育可能会导致家庭破裂，如果早泄导致不孕，在性生活中，他的妻子的性欲望没有被满足，和长时间生活失去了兴趣，导致越来越多的影响患者的痛苦，家庭，甚至导致家庭解体。

通过上面对男性不育的一些伤害的介绍，相信广大男性和女性朋友看过都应该有所了解了，如果想杜绝不孕不育疾病的缠身就一定要注意自己的身体健康，最好是定期到正规的相关医疗机构进行检查，只有这样才能够建设一个和谐美满的幸福生活。