男性睾酮偏高怎么办？

研究人员最近发现，只要睾丸酮分泌过少就可能会引起问题，但是能妊娠体内睾丸酮水平过高也有可能会引起坏处，雄性激素睾丸酮能够帮助我们男性调节身体机能，同时能够促进男性精子生成，对肌肉的质量方面有着非常好的调节作用，那么男性睾酮偏高，应该怎么办？一起看。

1 男人常去这地儿竟当不了爸爸

当代好男人标准之一就是会做饭，于是越来越多的“家庭主夫”涌现出来，给女性生活减少一些压力，但是最新研究显示，男人下厨房患阳痿的机率在不断提升!

专家指出，厨房油烟中含有74种化学物质能致细胞发生突变，从而影响男性生育，成为“家庭杀手”新罪证。研究人员发现，喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

因此，专家建议男性朋友尽量少下厨，避免吸入油烟过多，引发男性不育。要预防男性不育症的出现，除了要少下厨以外，还要注意少穿紧身牛仔裤，少洗热水澡或者桑拿浴等，以免影响精子质量，导致男性不育。因此，男人下厨房或成为男人阳痿甚至不育的隐形杀手。

另外以下几点也要警惕：

经常骑赛车

由于赛车的特别设计，车把要比车座稍低，人们在使用时会使重心前倾，腰弯曲度增加，使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。男性的这两个部位受长时间挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。因此，男性青年不宜长时间骑赛车，这类运动每天不应连续超过一小时，同时还要套上海绵垫，防止睾丸和前列腺长时间受挤压。

2如何通过饮食来提高睾酮

睾丸激素(雄性激素)能促进肌肉增长和体脂燃烧，是健美运动员的“好朋友”。本文介绍的饮食技巧，能让你的睾丸激素奔涌而至，帮你深层挖掘肌肉的生长潜力。

研究：

美国维吉尼亚大学健康科技中心进行了一项为期7天的实验。7天中，数名男性被要求在尽量少吃东西的情况下完成大量有氧训练。

结论：

几名男性的睾丸激素水平在7天中急剧下降，只有实验前的50%。研究表明，过低的热量摄入会导致大脑中促性腺激素释放激素生产不足。促性腺激素释放激素能刺激脑垂体释放黄体化激素，黄体化激素是生产睾丸激素的关键物质。因此，过低的热量摄入会导致睾丸激素水平大幅下降。

建议：

训练期间确保摄入足够的热量，每公斤体重每天应摄入40千卡热量。以80公斤体重的训练者为例，每天应摄入至少3200千卡热量。

3补充睾酮本为变性疗法

事实上这种补充睾酮的 “疗法” 在美国早已遍地开花，只是原本出现的原因并不是因为这种虚荣心的驱使。对跨性别人群中的 FTM 们(Female to Male，从生理女性转变成生理男性)来说，服用或注射睾酮是他们进行身体改造的第一步，也是要坚持很久甚至一辈子的功课(尤其如果没有做节育手术的话， 卵巢仍会产生雌激素)。而像旧金山市这样相对开明又有大批性少数人群生活的地方(有句话说，在旧金山市如果你不是基不是拉拉不是跨性别或者其他性少数个 体，那你才是少数)，对跨性别者的尊重一部分就体现在性激素发放购买的过程极简单快速。正所谓 “你想跨，没人有权利阻止你跨”。

这听起来好棒是吧。后来直人们也慢慢懂得睾酮对于重建男性身体机能的神奇力量，接着便在抗衰老的路上越走越远了。这个就像有的人做过整容手术后吃了甜 头就会开始贪心然后越整越多，或者纹了身后又想要第二个第三个越纹越大的心理是一样的吧。一开始呢，睾酮是医生正经用来治疗性腺功能低下症 (hypogondanism)的，其症状在很多中老年男性身上的表现就是体内睾酮值过低。性激素值随年老降低本来就是正常的，不过过低的话对健康多少有 影响，所以医生就会给补充些睾酮。

可这种激素补充剂又不能算化学药物，使得美国药管总局(FDA)有些尴尬，不知该不该管，导致管理松弛。加上美国主流文化中对于自身形象经营和再造的 一种近于扭曲的执念(什么阴道整容术都是他们整出来的)，睾酮孕酮生长激素等补充剂就这样找到了一个新的市场来满足/创造人类对永葆青春的幻想。“衰老管 理” 产业应运而生。

4 睾酮缺乏有哪些症状

(1)心境和情绪发生变化，易出现抑郁、忧愁、烦躁不安，经常心烦意乱、坐立不安、容易发脾气，往往因一点小事就大动肝火，有时还会无缘无故发火，表现出空前的暴躁。

(2)植物神经易发生紊乱，经常出现眩晕、呼吸不畅之感;胃肠功能紊乱;思虑过度、时常失眠，常常出现心烦意乱和恐惧感;紧张时，会产生心悸、耳鸣、眼前发黑等症状;身体局部会产生麻木感和刺痛感等。

(3)记忆力下降，经常丢三拉四，注意力不容易集中，精力易分散;对外界事物的兴趣明显降低，不愿参加户外活动，表现出明显的懒散状态。

(4)在人际关系上，有时多疑，不愿和他人交往，孤独，表现出明显的不合群倾向;愿意单独行动，自以为是，听不进别人的劝导。在家中，也经常与配偶、子女发生争吵。

(5)性欲减退，性能力降低，对性生活表现出厌恶。

不少人将这些症状简单地归咎为“最近压力太大”，或认为“年龄大了就这样”，不值得大惊小怪，从而忽视了诊断和治疗，这一认识误区亟待加以纠正。 上文提到的王先生最终检查才发现睾酮缺乏，才明白原来自己的雄激素低下，导致了一系列“男性性腺功能减退症”的症状，过去曾被称为“男性更年期”。

睾酮是男性体内存在的一种非常重要的激素，它通过作用于众多靶器官，来调节男性的正常生理活动。

5男性睾酮偏高怎么办

大部分男性随着年龄的增大睾丸酮水平也会自然的下降，这些男性通常会额外的补充一些睾丸酮来调节他们体内的荷尔蒙水平。

但研究人员最近发现，并不只有睾丸酮分泌过少会产生问题，男性体内睾丸酮水平过高也会带来坏处。

在美国内分泌学会期刊（JCEM）上发表的一项新研究发现，上了年纪的男性中，睾丸酮水平中等的个体更加长寿。

据澳大利亚西澳大学派驻弗里曼特尔医院的研究人员，JCEM研究的首席作者Bu Beng Yeap介绍，人体新陈代谢睾丸酮的过程中会产生一种叫双氢睾酮（DHT）的物质，它在身体中能起到降低缺血性心脏病发病风险的作用。Bu Beng Yeap及其研究小组发现，保持理想的睾丸酮水平并且体内DHT水平较高的男性可以在年老后保持更好的健康状况。

Bu Beng Yeap告诉我们，睾丸酮水平在中等范围的年长男性相对于睾丸酮水平过低或是过高的男性都可以活更长的时间。