做好这7点 孕育机智BB

拥有一个聪明健康的可爱宝宝是每个父母都非常渴望的，那么到底怎么样才能使宝宝聪明健康呢?这个不仅仅是取决于父母双方的基因，其实很大的程度上，在怀孕期间是可以通过后期来雕塑的。那么具体应该怎么做呢?下面和小编一起了解吧。

1教你如何孕育聪明过人的宝宝

1、遗传基因

夫妻俩智商高，宝宝自然智商也不会低到哪里去。而没有超高IQ的普通人一样可以孕育高智商宝宝!从遗传的角度来说，想要宝宝聪明过人，就要尽量生个混血儿。有科学研究发现，夫妻之间血缘关系越远孕育出来的宝宝就越聪明。这样的混血宝宝不仅智商高，颜值也是相当高的哦!这一点想必不用小编多说，大家都知道混血宝宝五官都十分精致。反之，近亲结婚或者同村联姻，则会出现很多智障儿童，所以应该尽避免同村联姻。

2、准爸妈的婚育年龄

根据抽样调查结果显示，母亲在23岁之前所生的宝宝平均智商为103，而在24-28岁之间生育的宝宝智商则高达109，母亲在29岁以上所生的子女智商普遍低于105，因此不要“早生贵子”也不要“晚来得子”。

最佳生育年龄：女性在24-28岁之间，男性在30岁以后，孕育宝宝才是最佳年龄。

3、生活环境

科学研究发现，得不到母爱及良好坏境生长的儿童，在3岁时平均智商为60.5，而处于良好坏境及母爱父爱沐浴的宝宝，他们3岁时的平均智商为91.8，除了生长坏境外，生活条件的优劣，宝宝接触到的父母交际圈等，都是影响宝宝智商的重要因素。由此可见，有一个幸福美满的家庭对宝宝的生理及智商发育都是非常有利的。在这里，小编要强调一下，和谐的家庭生活多靠于父亲的维系，美国一家研究所，调查发现，与父亲接触多的孩子对外界的刺激敏感性、学习自信心、生活独立性，均有很强的优势，而且与父亲打交道多的孩子数学成绩也往往会更好一些哦!因此，小编要提醒各位准爸爸，不要把抚育孩子的责任全推给妻子，孩子在无法获得足够的父爱时，心理和智商都会受到负面影响。

4、饮食

饮食也是影响宝宝智商发育的重要因素之一，吃母乳有利于宝宝智商发育，母乳中含有多种促进宝宝智商发育的活性物质，富含对智力发育有重要影响的牛磺酸，而且母乳中所包含的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。英国剑桥大学营养学家对30多名7-8岁的儿童做了智商测验，并与婴儿期的食谱进行对照，发现吃母乳的孩子智商比吃代乳品的孩子平均要高出10分之多。

2孕育聪明宝宝最佳时期

一、八月至九月是最好的怀孕时节。

1、夏末初秋当季的瓜果很多。

孕妈妈可以有很多选择的机会，而且也可以更好的补充营养。在怀孕早期孕妈妈们会出现各种妊娠反应，会让孕妈妈们吃不好，没有胃口，而在这个时间段是瓜果上市的好时节，品种多，孕妈妈们没胃口的时候可以吃点水果，而且当季的果蔬比起反季节种植的更有营养价值。

2、秋季日照好，有助于胎宝宝的发育。

在怀孕中期的时候是胎宝宝骨骼发育的重要时期，如果在初秋怀孕后，孕中期的时候刚好是晚秋的时候，晚秋的时候温度渐凉，孕妈妈的食欲比较好，对胎宝宝的营养补充，生长发育是很有好处的。而且这个时候的日照充足，而且紫外线也不会很强烈，特别适合孕妈妈晒太阳，从而产生大量的维生素D，促进钙质的吸收，帮助宝宝更好的骨骼发育生长。

3、宝宝春季出生，避免炎夏坐月子。

对于夏末初秋怀孕的孕妈妈到来年的五月左右就会生下宝宝，此时是春天过度到夏天的时候，气温还没有夏天那么高，也比较不会倒春寒，不论是坐月子还是照顾宝宝都是比较适宜的，不容易感冒也不容易中暑，产后坐月子的状态也会比较好，食欲也比较好，这样可以保证乳汁的营养丰富。

二、调整状态才能生育聪明宝宝。

随着优生优育观念的普及，现在很多小夫妻都重视起婚前检查和孕前的准备工作，而备孕的工作除了关于身体的健康要准备外，心理的状态也是需要调整的，只有两方面都做好了充足的准备才能生育一个健康聪明的宝宝。

想要有一个健康，强有力的身体素质，那么备孕中的爸爸妈妈们应该要调整自己的作息时间，良好的作息时间和生活规律，然后再平时做做一些运动锻炼锻炼，让自己的身体状况达到凉后。如果身体状态不好会导致精子和卵子的质量受到影响。所以备孕的爸爸妈妈们可以为自己制定一个适宜的运动方案。在心理上也需要保持一颗平常心，一次没中不要紧，调整好自己的心态，放松心情才能更好的受孕。

3做好这几点 孕育机智BB

1.补充足够的营养

据研究发现，人体大脑细胞增长繁殖主要是在胎儿时期完成的。增长繁殖的时间有两个高峰期。一是在怀孕两到三个月，二是在胎儿七八个月的时候。如果让脑细胞增长繁殖一直在高峰期，那么就为胎儿以后的高智商奠定了基础。所以在怀孕的这两个阶段要特别注意补充营养，用来保障胎儿大脑发育所需的营养。

如果孕妇的营养跟不上，胎儿的脑细胞增长繁殖就会减少。同时脑细胞的体积和髓鞘形成都会受到影响，导致智力发育的异常。大部分的孕妇在早孕期都会食欲不振，恶心呕吐，偏食等反应，造成营造摄于量少。因此，妈妈应该想方设法的控制呕吐，平复心情，用各式各样的食欲激起自己的食欲保证营造的吸收。即使吃了都吐了，也要及时的补充营养。为了胎儿将来健康聪明，孕妇也要克服障碍，努力的吃东西，少吃多餐。

一般情况下，孕妇每天需10000千焦的卡路里。对孕妇而言，蛋白质，脂肪，矿物质和维生素素这些营养每天必须摄取的。多吃一些水果蔬菜，海带，豆制品，动物肝脏，肉鱼牛奶蛋等一些有营养的食物。这样既满足了孕妇所需的营养，还改善了孕妇的食欲，又对胎儿大脑的发育提供了营养基础。

2.合适的音乐胎教

胎儿在三个月左右就有了触觉，当妈妈轻抚肚子的时候，胎儿便用自己的小脚踢肚皮来与妈妈互动，胎儿在四个月时就能感知外界的声音，声音刺激胎儿的器官，促进听觉的发育，在人体智能发育中起着非常重要的作用，胎儿五六个月时可以感受到外界的一些活动，这个时候选择舒适的乐声

给胎儿听，来增强大脑皮质通道的刺激，对胎儿的大脑神经元数目和数突是有帮助的，这样也对婴幼儿时期孩子智力开发也有益。据调查分析，受过胎教的孩子比没有受过胎教的孩子的智商，情商有优势。

3.孕妇应该避开有害物质

比如水源污染，空气污染，放射污染，噪声污染等，这些污染对胎儿的发育都是有害的。因此孕妇应该尽量避开这些。此外孕妇应该远离药品和疾病，怀孕期吃药要注意，以为孕期的病毒感染和不正确的服药，都有可能影响胎儿脑细胞的增长。

4.孕妇需要补充维生素

胎儿在妈妈肚子里。脑细胞的生长需要各种各样的维生素，下面几种维生素是胎儿发育过程中不可缺少的。孕妇应该适当补充。

维生素e对胎儿及幼儿大脑功能发育有促进作用维生素e的缺乏会造成生育障碍，神经系统异常，肌肉发育不良等伤害，孕妇可以通过食补，补充维生素e，像植物油，谷物，坚果和绿叶菜都含有维生素e

维生素b1在神经方面有着重要的作用。通过帮助蛋白质代谢而加强大脑活动量，是脑力劳动不能缺少的。孕妇如果缺少维生素b1会出现多发性神经炎。新生儿多半比较闹腾，又拉又吐，抽搐等一些状况。小麦胚芽，猪腿肉，大豆花生，里脊肉，鸡肝都含有较多的维生素b1，西红柿，香蕉，葡萄，梨子，核桃等水果也含有维生素b1，孕妇可以多吃这些水果。

维生素b2在人体是起着氧化还原的作用，它参与身体内的物质氧化与能量结合，防御能力增强抗氧化酶的活力，提高身体对外部环境的适应能力，维生素b2对胎儿婴儿的脑发育有着非常重要的作用，维生素b2可以从一些食物中获得，如牛奶，蛋，肉，谷物蔬菜和水果等一些食物。

另外还有一些别的因素也会影响胎儿的智力。一般来讲，父母在同一个地方的，生出来的孩子的平均智商为101，而相隔省份父母生育的孩子的智商可以达到108。

5.选择最合适的生育年龄

妈妈在二十三岁以前生下宝宝的平均智商102，而妈妈在二十四岁到二十八岁之间的智商可以到达109，妈妈晚育的孩子平均智商又低于105。所以女性的最佳生育时间是在二十四到二十八岁之间，至于男性，爸爸三十岁左右最合适了。

4怀孕期间使宝宝聪明的秘籍

首先就是关于孩子白嫩红润的肌肤问题，相信大家都听说过怀孕的时候多吃苹果宝宝的皮肤就会细腻光滑的，这个当然不是没有依据的，因为苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。除了苹果，其他的水果比如说新鲜的梨，番茄，葡萄怀孕期间都是要多吃的，这些对于宝宝来说都是非常有营养的哦。

另外就是宝宝大脑发育的情况了，因为宝宝在子宫内生活，所以所需要的营养大都是来源于母体的吸收，所以要想宝宝的大脑发育健康，准妈妈必须要多吃一些利脑的东西，首选就是核桃了，先不说核桃和人体大脑的相似度，他其中富含的蛋白质和维生素就是宝宝所必须的，所以准妈妈每天必须要保证三到五个的核桃，这样对宝宝的大脑发育才是非常有帮助的。

还有就是大家比较关心的关于孩子的身高问题，如果父母双方的个头都是不尽人意的 话，可一定要保证我们的宝宝酷似姚明哦，这个就需要多给孩子补充维生素D了，这样就可以促进宝宝的骨骼发育，长成一个篮球明星一定不会是在做梦的，其中富含维生素D的食物像有虾皮，蔬菜或者是动物的肝脏这些都是非常可取的。

5怀孕期间吃什么对宝宝大脑发育好

每一对夫妻都希望能孕育一个健康的聪明的宝宝，于是从备孕开始各方面都非常注意，尤其饮食更是小心的很，生怕出现意外。营养专家介绍怀孕期间准妈妈可以吃小米、玉米、紫薯、芝麻、核桃、大枣等等，都不错。

1、小米以及玉米都是很不错的食物，因为这两种食物含量是均是稻米、面粉，并且有关研究发现，小米以及玉米具有健脑、补脑的作用，因此对胎儿大脑的发育很有帮助。

2、紫菜中含有钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对人体大脑发育有很好的帮助，并且还能防治神经衰弱症，是一种很不错的补脑食物。

3、芝麻中含有丰富的钙、磷、铁，并且还含有一定量的质蛋白质和近10种重要的氨基酸，也是一种帮助大脑发育很好的食物。

4、核桃的营养非常丰富，其含有脂肪、蛋白质的、糖原等等，在怀孕期间多吃核桃可以帮助胎儿大脑发育。

5、大枣含有维生素C，黑木耳含有丰富的铁，花生，与大豆一样，富含极易被人体吸收利用的优质蛋白，并且花生还含有各种维生素(维生素A、维生素C、维生素B、维生素E)、糖、卵磷脂、氨基酸。所以这三种食物也是在怀孕期间可以多吃的食物。

6、鸡肉。鸡肉是最常食用的一种肉类，鸡肉中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B2、烟酸，并且鸡肉中蛋白质的含量要比猪、牛、羊肉多，脂肪比猪、牛、羊肉少，多吃不容易发胖，还能补充营养，是一种很好的食物。

7、鸡蛋。鸡蛋具有很高的营养价值这是大家都知道的，鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2，是一种营养价值极高的食物，所以女性在怀孕期间可以多吃一点鸡蛋。