精子少存活率低怎么办？

我们相爱的人在一起目的就是我们以后可以结婚一起生活然后生一个孩子过着我们幸福的生活，有些朋友九不愿意结婚那么早或者有的即使结婚很早也不愿意很早的生孩子，所以我们一直都采取避孕措施，可是当大家真的想生一个孩子的时候就会遇到各种各样的问题导致无法怀孕，怀孕是夫妻两个人共同的事情有一方的问题就会是我们无法怀孕，而男性的主要问题就是精子质量不好。那么我们应该注意的问题是什么呢？接下来，就一起看看。

1男性每日饮一升可乐可使精子减三成

可乐可致精子数量下降

丹麦进行的一项最新研究指出，每天喝大约一升可乐的男性，精子数量平均比不喝可乐的男性减少约30%。丹麦这项研究发现，软饮料显然会对男性生殖健康产生影响。虽然世界卫生组织认为大部分人的精子量都属正常，但是精子量更少的男性不育的可能性更大。

研究人员表示，这可能跟咖啡因无关，因为虽然咖啡富含更多咖啡因，但是它并没有相同效果。而可乐里的其他成分或者不健康生活方式可导致男性精子量下降。

精子数量的下降导致男性受孕困难，精子质量下降可能给人类的健康素质造成难以预测的危险，如畸形儿。为此，人们对影响精子质量的因素进行了广泛的研究，发现环境污染是导致精子质量下降的主要原因。

2智商和精子质量的关系

男人的智商与精子质量也有很大关系，据调查男性智商越高精子质量也会高，这是英国研究小组对美军的一项调查。

研究结果显示，那些在智力测试中表现更好的人的精子更加活跃。

这项刊登在《智慧》杂志上的研究似乎支持此前的一种理论：决定人类智力的基因在其他生物机能方面也产生影响。

这意味着，任何损害智力的微小变化，都会对基因其他方面——例如精子质量——形成危害。

换言之，具有健康基因的人更可能具备生物学所说的“强者因素”，这种基因使人更健康、更聪明、更智慧。

而过去，科学家们似乎更倾向于认为，生活方式可能更加体现智力和健康之间的关系。

例如，智商更高者更不喜欢吸烟，而更喜欢进行锻炼。而据知这两项都对人的脑力活动产生影响。

3男人精子进入女人体内后啥样

夫妻行房是最美妙不过的事，通过是以男性射精结束一个阶段的性爱过程。很多人都好奇，男人的精液进入女人身体后是什么样的呢?下面我们就来详细了解一下。

临床上进行的常规精液检测，是对刚刚排放出来的精液进行分析，得出的结果是精子为了使卵子受孕而进行“拼搏”前的初始状态，实际上并不能真实地反映精子进入到女性体内进行“闯关”的过程，而后者则是人们最希望了解的“实战”状态，这种“实战”状态可以通过对精子功能的检测来评估。

4精子存活率低能否怀孕

精子活力低不是说不可以怀孕，是可以怀孕的只是说怀孕的几率低而已，不过由于精子质量差，受精后很轻易出现早产、流产的现象。精子成活率低严重者会直接导致不孕，因此，精子成活率低要在孕前调理好。

改善精子成活率要注意调养精子，注意补锌补硒元素，对精子的保健和改善质量很关键，可补锌补硒。除外平时的饮食和生活中也要加以调理。多吃利于生精食物，少吸烟酗酒、少吃辛辣油腻食物。

日常生活中可多食如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。

5精子少存活率低怎么办

1、饮食调理

如果出现了精子成活率低的现象，那么就要通过饮食来调节，在蔬菜中的一些维生素有利于精子的成长，提高精子成活率的食物主要有：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，这些都是可以改善精子质量的蔬菜。所以男性朋友在饮食中，可以多吃一些蔬菜和水果，补充所缺失的维生素。

荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。

2、生活方式

调整起居，精子活力低的患者起居主要是指生活方式。不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等对于精子活力低的治疗都是没有好处的。

按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。