怎样使卵泡发育更好啊？

女性的卵泡质量对女性的生育能力有极大的影响，不过由于各种原因，女性的卵泡质量会受到影响。一些女性因为卵泡质量不高而影响到她们的生育，那么如何让卵泡长得快又好？针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，让小编为你们介绍吧。

1卵泡小是什么原因造成

1、垂体病变垂体病变包括器质性和功能性，会反射到卵巢，影响到卵泡的发育。

2、下丘脑病变卵泡发育不好和下丘脑异常密切相关，往往包括原发性器质性因素和继发性器质性因素两个方面。

3、甲状腺功能异常甲状腺、肾上腺皮质功能异常往往会导致卵巢排卵障碍的发生，从而不利于卵泡的发育。

4、卵巢功能紊乱如多囊卵巢综合症、卵巢早衰和性腺形成不全等卵巢病变都会影响到卵巢的排卵功能和卵泡的发育。

小卵泡排卵排出的卵子质量不好，会影响正常的受孕生育，病情严重的会直接导致不孕。此外，即使怀孕，死胎、流产的概率会很大，只有卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康，也就才能优生优育。小卵泡排卵排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。

2卵泡黄素化的原因何在

1、内分泌性卵泡黄素化：

排卵是一个复杂的由多种激素协同作用完成的过程，这个女性原本身体的项激素分泌有关，中枢内分泌紊乱时可直接影响卵泡的生长发育及排卵的发生，由于促性腺激素释放激素释放中枢功能失调，泌乳素增加，抑制促性腺激素的分泌，导致卵泡黄素化周期中黄体生成激素峰值较正常明显下降，继而影响卵巢功能，使胶原酶活化受阻致排卵障碍，而颗粒细胞黄素化不充分，可使孕酮分泌减少；或由于催乳激素增加，影响卵巢黄体生成激素受体的合成和维持，使卵泡对LH反应迟钝，未经排卵而直接黄素化，形成卵泡黄素化。

2、药物等外部因素作用的影响：

药物促排卵或超促徘卵周期中，该综合征的发生率明显高过自然周期，表明在促排卵过程中卵泡的发育及成熟程度与自然周期不完全相同。如克罗米酚可使本综合征明显增加，据认为是克罗米酚C等药物可导致卵巢基质及卵泡黄体化所致。

3、子宫内膜异位症的影响：

子宫内膜异位症患者卵泡黄素化的发生率及重复率较高。在轻、中、重型子宫内膜异位症患者中，卵泡黄素化的发生率分别为13.3％、41.2％和72.7％。

4、精神心理因素的影响：

亦有人认为与精神心理因素有关，长期不孕妇女处于紧张和不断的应激状态中，造成血中催乳素水平反复出现小峰值而影响排卵。

3如何让卵泡长得快又好

1、多吃黑豆以及黑豆的制品。

女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。

2、红糖姜茶呵护女性卵巢。

红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。红糖姜茶作为一种平常饮品，可以在平时生活、工作随意饮用。

3、水鱼汤调养。

水鱼具有非常好的滋补功效，对于女性可以起到滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养。当然，对于一些需要进补的人士来说，水鱼汤也是一个很好的选择。

4、枸杞羊肾粥调理卵泡发育。

取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。

4促进卵泡发育的食物

1.生姜红糖茶

卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。

专家提醒女性朋友，如果经常有手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候喝生姜红糖水水再适合不过的。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。

2.水鱼汤

存在有卵泡发育不正常等症状的女性朋友，在经期可以通过喝水鱼汤来进行调理，最好是在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。

水鱼汤的制作过程并不繁琐，而且还非常的简单，同时对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的作用。因此对于这个食疗方法，一些卵泡发育不好的女性朋友在日常生活中应该多使用，而且更重要的是喝水鱼汤对女性朋友而言还没有任何的毒副作用。

3.黑豆

专家还提醒女性朋友，如果经常出现卵泡发育不良的情况，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。

5卵泡囊肿的偏方

偏方一

组成：海藻12克，白芥子10克，三棱10克，苡仁20克，桃仁10克，夏枯草20克，南星6克，赤芍12克.

主治：适用各种囊肿，尤其对卵巢囊肿、甲状腺囊肿效果显著，对子宫肌瘤、畸胎瘤、肝肾等囊肿也有一定的疗效。

用法：水煎服，药液为600毫升，每服300毫升，每日2次，10天为1个疗程，1~ 2个疗程B超1次，如有疗效，服药可直到肿瘤消失为止。用药3个疗程，肿瘤继续增大者为无效，可做CT检查进一步明确诊断另做治疗。

偏方二

处方：黄?、丹参各30克，苡仁、昆布、海藻各15克，当归12克，茯苓、青皮、郁金、香附、桃仁、赤芍、丝瓜络各10克。

服法：日1剂，服两次。

偏方三

处方：炮山甲60克，当归、川芎、丹参各30克，牛膝、醋大黄、醋延胡、肉桂、炒黑丑、五灵脂、醋炒三棱、莪术各1克，麝香0.06克。

用法：药研细末，每服9克，日3次，愈后服成药乌鸡白凤丸巩固疗效。