怎么算月经干净后几天内是安全期

有很多女性朋友都喜欢在安全期的时候进行同房，这样就不会让自己怀孕，但是很多女性朋友都不太清楚自己干净后几天内是安全期，也不知道如何计算，怎么算月经干净后几天内是安全期?那么接下来就请权威专家告诉我们干净后几天内是安全期和他的测试方法吧。

1月经干净后几天是排卵期

1、对于经期比较稳定的女性

一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天的后面4天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天。

举个例子，假设某位女性的月经周期很规律，周期是30天，本次月经第一天是6月25日，那么下一次月经来的时间就是7月25日，排卵日则是7月25日的前14天，也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日，后4天是7月15日，所以排卵期就是7月6日到7月15日。月经后几天是排卵期呢?用7月6日减去本次月经干净的日期就行了。比如本次月经是6月25日来的，6月30日结束的，那么月经后6天就是排卵期了。

2、月经周期不稳定的女性

如果月经周期不稳定，排卵期可以通过这样的方法来推算，也就是排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一

2月经后几天可以上环

月经干净3~5天内(禁止过性生活)去医院上环。上环后2周内适当休息，不做重体力活动，进食富有营养的食物。注意外阴清洁，2周内禁盆浴，禁房事。上环后当天，可能有轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血。如术后阴道出血量超过月经量，或半月后出血持续不净，或腹痛严重等，请立即到医院院复诊检查，术后服用适量抗感染及止血药物。其中放置节育环后的注意事项有以下几个：

3怎么算月经干净后几天内是安全期

安全期一般是指月经来之前的前七天和月经开始后的八天，不过这只是对月经 周期正常的女性来说，如果月经周期紊乱，那就不能看安全期了.所以如果月经周期稳定的话，怀孕几率比较小，如果月经不调的话，还是可能引起怀孕的

在月经期结束到排卵期开始前这段时间是相对安全的。这就需要先计算出你的排卵期。

排卵期的计算公式为：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示你的“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)

假如你的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天

即你的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

这样看来，从你的月经结束到月经来潮第一天的第10天内都属于安全期的。但是要注意排卵期一定要计算准确，否则利用安全期来进行避孕是有可能失败的

4月经周期多少天正常

正常女性的月经周期在28天，以推迟或提早7天为正常范围，即21～35天为正常范围。

正常月经具有周期性。月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。一个月经周期一般为21～35天，平均28天。女性月经周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月经周期为正常月经周期。

当然，不同女性的月经周期因人而异。正常情况下，每个女性都应该有自己的月经周期，不过有一些女性月经周期少于20天，或者有的女性月经周期多达36天。不过据有关部门临床调查统计，女性的月经周期都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。

因此，一般认为，只要每次月经的间隔周期都是一样的，就是正常。如果出现月经不规则的提前或延后都是不正常的现象，影响月经周期的因素有多种，其中很可能是某种疾病的症状，这就需要准确记录每次的时间，否则只凭印象很难推断。

5月经结束吃什么

1、女人在月经结束后的饮食也是积极重要的,因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

2、富含蛋白质和矿物质的食物:主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。

3、含铁高的食物:鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用。

4、选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。