怀孕前喝咖啡好吗

怀孕对于第一个家庭来说都是一件大事，因为这代表着将一个新的生命的到来，家庭成员也将要多一个了，对于怀孕来说没有什么比孕妇以及宝宝的健康更为重要的事情了，所以现在很多的人会在做一些孕前准备，来迎接新生命。那么对于这些准备，饮食就是中间重要的一环了，那么今天要说的就是怀孕前喝咖啡好吗?来看看吧。

1怀孕前的准备

1.多服叶酸叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂(商品名称为“斯利安”)可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行。深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。

2.戒忌烟酒香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是最为明智的。3.饮食均衡好的饮食习惯能提高怀孕的几率。饮食与受孕是息息相关的，均衡的饮食不但能增进受孕的几率，同时也能保证胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。

通过上述介绍可以了解到服用叶酸，戒烟忌酒，合理饮食是准妈妈们必须做好的必修课，不能因为自己的一时贪嘴耽误了生宝宝的大计划。了解到这些基本常识的夫妻也就可以安心的给自己的身体进行大扫除然后幸福的等待宝宝的降临了。

2怀孕前喝咖啡好吗

计划怀孕的女性常质疑是否应戒咖啡,研究结果显示,即使每天咖啡因摄取大于500毫克,也不会造成延迟怀孕,且并无证据显示孕妇咖啡因的摄取与畸型胎,早产和出生体重不足等有关.虽然如此,营养学家仍劝告怀孕的妇女应适度的节制,因为在怀孕的第一期大量咖啡因的摄取可能会轻微增加自发性流产之危险,且怀孕的第二期以后咖啡因的代谢亦较为缓慢.

对一般人来说，偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可，况且咖啡还能提神醒脑、减轻疲劳。但如果长期过量饮用，可能出现烦躁、疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等，严重的还会造成神经组织、心脏和肌肉的损伤。

咖啡的这些不良影响，对孕妇的伤害将更为严重。丹麦一项最新医学研究报告说，每日饮用8杯或更多咖啡的孕妇将面临流产或胎死腹中的危险。每天喝3杯咖啡的孕妇，发生自发性流产的危险要上升2倍。即使她们的婴儿正常降生，也没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不0够健壮。

专家分析说，咖啡中的咖啡因是一种神经兴奋剂，它刺激交感神经，还可作用于胚胎，与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变。因此，孕妇喝咖啡可能导致畸形儿产生，与自然流产和低体重儿也有关。孕妇在怀孕早期尤其不宜喝咖啡，晚期也应尽量避免，如果实在喜欢，也要稀释浓度后少量饮用。

上面给大家说了怀孕前喝咖啡好吗，答案显然易见的是不好了，不管是怀孕前还是怀孕后，喝咖啡对于孕妇以及宝宝来说，都是有影响的，所以爱喝咖啡的准妈妈们为了宝宝的健康来说，还是忌口的为好，因为在这个时候没有什么比宝宝的健康更为重要的事了。

3怀孕前发现高血压怎么办

在临床上的研究得出结论认为有妊娠高血压病史的妇女易患高血压和中风，而有先兆子痫病史的妇女更加危险。先兆子痫病例可无任何征兆，血压升至危险高值，先兆子痫可进展为子痫，危及母婴生命。先兆子痫是孕产妇死亡的首位原因，初产妇的发生率为5%，有先兆子痫病史的妇女再次妊娠时发生该病症。

在这项研究中，苏格兰阿伯丁大学的研究人员对1951年至1970年间阿伯丁地区3593名妇女初次分娩的健康调查表、医院病历和医学检查结果进行了回顾分析，此时这些妇女的平均年龄已在60岁以上。

研究发现，妊娠高血压或先兆子痫的妇女在以后的岁月中患高血压的危险会增加，甚至一直到50年后其因高血压相关疾患而住院的概率仍很高，有先兆子痫病史的妇女中风的危险是妊娠期血压正常妇女的4倍。

对于孕妇患了高血压会对身体造成什么样的伤害大家应当有所认识了。其实，关键还是在平时生活中注意作息时间的规律，饮食上不能暴饮暴食，为了宝宝的健康，孕妇们就应当更加注意了。

4怀孕期间体重比怀孕前还轻有何危害

胎儿此时需要的营养并不多

很少有孕妈妈在怀孕的前三个月，能做到均衡进食，尤其是早孕反应比较严重的孕妈妈。这个时候，胎宝宝还很小，需要的营养并不大，完全可以从孕妈妈孕前储备的营养中获取。

孕前超重，孕期体重下降

怀孕前体重越重，孕期增加的体重可能就会越少。孕前超重的孕妈妈体重在孕期有所下降，或者体重增加得很少，这种情况并不少见。

4-6个月才会明显增重

大多数孕妈妈的体重，在怀孕4-6个月之间才会有明显增加，在这个时候孕妈妈的饮食习惯的好坏，才会对胎儿的健康、体重等产生较明显的影响。注意要按时产检。

动用以前存储的脂肪

怀孕期间，你的身体会优先为胎儿提供营养。由于你摄入的热量都被他的生长发育消耗了，因此，就可能需要动用以前储存的脂肪来供给自己的身体所需，这也会导致孕妈妈体重下降。

不过，如果孕妈妈体重突然发生剧烈的变化，比如一周内下降或增加了5千克，那就一定要立刻告诉医生。

孕期各阶段增重要求

孕期前3个月：体重每月增加1～1.5kg，占全孕期增重的8～20%;

16～27周：这个阶段为加速期，体重每周为0.25～0.35kg，增加不宜超过2kg，而且一周不要超过0.5kg;

28～36周：这个阶段为最大加速期，每周应增长200g;

37周以后：这个阶段为减缓期，每周增长70g，体重增长速度开始逐渐放慢。

孕期体重超标或体重太轻应该怎么处理

体重超标的孕妈：

有些妈妈体重超标后，会想着通过节食来控制体重。但是这很有可能会干扰胎儿的正常发育，大大增加宝宝出生后前几年患肥胖症的风险。正确控制体重，需要做到以下几点：

(1)在饮食方面，要注意摄入高营养成分的食物，远离高脂肪、高糖、营养成分又少的食物，例如甜点、糖果;多喝不含热量或热量很低的水

(2)每天坚持运动，散步或游泳，哪怕是上楼梯也行。

(3)如果你是吃货，可以寻找新的途径，使自己不再把注意力放在食物上面，不妨试试喝杯水果茶或者是看书。

体重太轻的孕妈：

体重过轻的孕妈比较好处理，当然也不可以暴饮暴食来迅速增加体重，这样会伤害到宝宝的健康，下面来看看应该怎样健康吃。

1.保证一日三餐营养均衡，合理调配饮食，以富含营养、清淡可口、容易消化为原则，一定充分补充营养物质。建议孕妈多吃点鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物，酒类应绝对禁止。

2.孕早期除了保证正常进食之外，不要忘记补充含有丰富叶酸的绿叶蔬菜、动物肝脏等食物。如果是孕吐严重的孕妈，饮食不必像常人那样强调规律性，应根据孕妈的食欲和反应轻重进行调整，采取少食多餐的办法，保证进食量。

3.不要吃脱脂、低卡路里的食物，保证每天摄入丰富的维生素。

4.每天都要吃早饭，煮的鸡蛋外加一杯牛奶，可以获取更多的蛋白质。

5.不要喝碳酸饮料，多喝新鲜的果汁，尤其是多喝含维生素C或β胡萝卜素的果汁，比如柚子汁、橙汁、胡萝卜汁。

小编结语：有很多怀孕的妈妈，在最初的三个月，大多数的妈妈都会发生轻重不等的早孕反应，轻微的会食欲减退，严重的会发生呕吐。所以这个时期进食略少、体重略减轻没什么影响。但因为，进食少，各种维生素的摄入也会减少。有条件的孕妇可以补充一些多种维生素。每天可以吃一些水果，来补充下维生素，这样孩子跟妈妈都能补充到营养。而有些妈妈因为怀孕期间，营养太多，导致体重超标，那么这些妈妈可以在饮食上控制住，避免吃一些高脂肪的营养物，每天坚持运动。

5女性怀孕前要注意哪些

优生优育是现在大家都非常看中的，做好备孕工作也会为你将来生下一个健康的宝宝打下良好的基础。孕前注意哪些才能生个健康聪明的宝宝?一起来听听北京女医师协会理事李少芬的解答。

网友问：如果有吸烟史 需要戒烟多久要宝宝比较好 还有 男方也需要一块戒烟吗?

医生李少芬:无论男女双方，烟草的尼古丁对生殖细胞都有影响，孕后可导致胎儿畸形或流产，故因孕前禁烟禁酒，避免造成对胎儿的伤害。

网友问：我曾怀过两个先心病的胎儿，做了引产，(怀孕第二个时候做了TORCH检查，医生说正常，)下次要之前还用做吗?之后我们夫妻各做了染色体检查，也是正常的。为了要个健康的宝宝我们还需要做其他检查吗?

医生李少芬:孕前夫妇双方需要做好身体、心理、环境的准备，孕早期一般在8-12周，是胎儿心血管和神经系统发育的关键时期，此时应避免有害因素的影响，如感冒、接触有毒物质等等。孕期22周，B超检查胎儿发育情况。

网友问：有子宫息肉能怀孕吗?

医生李少芬:如有子宫内膜息肉最好在孕前进行宫腔镜治疗，待恢复后再考虑怀孕。如带有息肉妊娠，容易造成流产。

网友问：孕前要吃什么补品?

医生李少芬 : 孕前孕后都提倡均衡饮食，每样都吃一点。几个健康饮食金字塔：五谷类——吃最多，瓜果蔬菜类——吃多些，鱼肉蛋奶豆类——吃适量，油糖盐类——减少吃。孕中期开始注意富含铁和钙类食品的补充。

网友问：请问流产之后多久，再怀孕好?

医生李少芬:一般流产后，卵巢和子宫内膜需要恢复正常，大多需要3-6个月。

网友问：听说当晚进行两次，容易生双胞胎，请问是否可靠?

医生李少芬:怀孕的胚胎数量决定于受孕的卵子数量，大多数情况下，女性一月只有一个成熟卵排出，受孕后形成一个胚胎，长成一个胎儿，个别情况下，一个受精卵在早期分裂成两个胎儿，形成单卵双胎，同性别同基因。个别女性，一月中有两个或多个卵同时排出，受孕后形成双胎或多胎，性别不同，基因不同。与同房次数无关。

网友问：孕前准备有哪些忌讳?

医生李少芬:第一，疾病急性期需进行彻底治疗，痊愈后妊娠。第二，孕前还需改变不良生活习惯，如烟、酒、咖啡因、生食鱼肉、熬夜等。第三，避免接触有害物质，如刚装修的房屋，甲醛超标，各种洗涤剂，胶水，杀虫剂、地板蜡等，避免接触猫狗等宠物，尤其粪便含弓形虫可致胎儿畸形。第四，选择无害化妆品，禁染发。

网友问：前一阵我去查了tct，有宫颈癌细胞，但是不多，请问是否有影响?还有就是我老公最近减肥比较夸张，3个月减掉50斤，请问是否会影响要宝宝?

医生李少芬:孕前应进行宫颈癌细胞的排查，临床上做TCT检查，一旦发现有异常细胞，甚至是癌细胞，需要事先进行诊断和治疗，待痊愈后再考虑妊娠。

网友问：已经45岁了，想生二胎，怀孕前需要注意些什么?

医生李少芬:孕前准备同年轻人一样，一旦妊娠至中期需进行羊水穿刺检查，排除新生儿染色体畸形，这就是临床上说的产前诊断。

网友问：怀孕的最佳年龄是多大呢!如果是年龄比较大了，想要宝宝，应该注意些呢?

医生李少芬:怀孕最佳年龄，女性24-29岁，不提倡高龄出产，男性25-36岁。因为人体最先衰老的为生殖细胞，年龄越大越会增加新生儿出生的风险。

网友问：孕前需要吃叶酸吗

医生李少芬:孕前准备首先要进行男女双方的体格检查，包括;血压、体重、心率等一般状况，抽血化验，血尿常规，肝肾功能，乙肝、梅毒、艾滋病、风疹病毒等。女性妇科检查和男性精液检查，医生会对检查结果进行综合评估，一旦发现疾病会在孕前进行治疗。孕前三至六个月，男女口服叶酸，预防胎儿神经管畸形。