人流后子宫如何保养呢

随着生活水平不断的提高，越快越多的人的生活开始随心所欲了，有很多年轻的人会在婚前过早的享受性生活，一旦没有做好避孕就容易导致意外怀孕，这样人流手术就是一种比较常见的现象，对女性的身体伤害是非常大的，如果没有注意好子宫的康复就会影响到生育能力，下面一起了解下人流后怎样保养子宫卵巢呢。

1人流手术后如何克服心理障碍

有些女性对人流会产生恐惧感，特别是怕痛的女性朋友，因为毕竟是进行手术嘛，这就需要女性克服自己的心理障碍了，怀着顺畅的心情进行人流手术，也会对人流手术的是、成功起到促进作用，那人流的女性该如何克服心理障碍呢?

进行人流的女性会表现出焦虑，而且会烦躁也会紧张，人流的女性该如何克服心理障碍，就需要女性朋友对这些能够很好的控制，焦虑就容易让进行人流的女性变得恐惧，焦虑是影响术中耐受力的主要因素。一是增强机体的应激反应程度，降低受术者的痛阈，致使术中痛苦增加;二是刺激交感神经兴奋性增高，可引起血压增高，心率增快，可致受术者心慌、心悸及头昏等。三是除让患者在术前感到不适和加重术中痛苦外，还可因交感神经异常兴奋而致阴道与宫颈平滑肌收缩，影响手术进程。其次是人们一定要正确看待手术。一方面受术者要正确看待这一手术，了解在当前医疗条件下手术的痛苦会越来越小，安全系数亦越来越高，所以不必顾虑太多，放宽心与医护人员密切配合。另一方面医护人员要注意受术者的精神心理状态，遇到过于紧张及焦虑的受术者，及时进行心理干预，以帮助缓解或消除人流前的恐惧心理，减轻应激压力，通过提高对人工流产的耐受力，保障手术顺利进行，促进人工流产后恢复。

人流的女性该如何克服心理障碍，想必通过以上介绍大家的清楚了吧，要知道人流虽然有害，但也不要给自己过多的压力，现代科学技术越来越发达，人流手术技术也不同于传统的方式，特别是现在无痛人流技术越来越多，而且安全性也非常高，多少都会减少患者的痛苦，降低手术的风险。

2人流术后感染怎么办

人流后感染还可造成宫颈、宫腔粘连，由于术中损伤术后感染引起，表现为术后闭经或月经稀少、周期性下腹胀痛、继发性不孕。发生后可用子宫探针分离宫颈、宫腔粘连，放入节育环或油纱条防止再粘连。还可采用人工周期疗法，使子宫内膜规则地增生、脱落，防止再度粘连。如果粘连不及时治疗，将阻塞卵子精子运行和受精卵着床过程，最终导致不孕症。

虽然手术简易，术后恢复较快，但难免也有并发症的出现。比较常见的是流产后的感染，多由于术前有性生活史，或术中消毒不严等因素造成。术后3～4天可出现下腹疼痛，阴道不规则流血。有的还有畏寒发热，阴道分泌物有臭味。炎症可波及子宫内膜、输卵管、盆腔组织和腹膜。治疗不及时可变为慢性，表现月经过多、经期延长、白带增多、小腹胀痛不适。所以术前一周不应有性生活史，术中注意无菌消毒，一旦发生应及早、足量、联合使用两三种抗生素。

所以对每例人流手术者应防止流产不全、吸刮过度、炎症创伤，尽量减少人工流产次数，必要时及早做输卵管通畅试验。新婚夫妇如果暂时不生育，应选择有效的避孕措施，做到第一胎尽量不做人流，以防今后的不孕症发生。

3人流后子宫如何保养呢

大豆异黄酮、碳酸钙、壳聚糖、淫羊藿、墨西哥野生山药提取物、泰国果芋等“女性天然滋养”稀有成分。它可以激活卵巢内卵泡生成水平，推迟绝经期，调节免疫和分泌系统，改善机体代谢和各器官功能，大大降低卵巢早衰速度，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，尤其对于人流后急需巢保卵养的女性，保养卵巢效果十分明显。

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

4做完人流后注意事项

1、人工流产后通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

2、人工流产后要及时地补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3、人工流产后要观察出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。

4、人工流产后要坚持避孕一段时间。流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

5、人工流产后女性的心理调适是非常重要的。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

5人流后吃什么

橘子

其实在做完人流之后橘子也是一个很好的选择，因为它里面含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有的人流产后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血。

但是，也不能多吃，建议每天吃橘子不超过3只，总重量在250克以内。因为橘子性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

红枣

很多人都知道红枣具有补血补气的功效，所以在人流完吃他们是最合适不过的了，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。

苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。