产后月经恢复与避孕的注意事项

生完宝宝后，妈妈们又会迎来了一个老朋友，那就是大姨妈——月经的回归啦。很多妈妈可能会出现产后月经不规律，而产后多长时间月经才来也是因人而异的，早的可能在满月后月经就来啦，而晚的也有可能等到宝宝一岁了才恢复呢。下面说说产后月经恢复与避孕的注意事项，来看看吧！

1产后例假怎样才是正常情况

正常来经时间

新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。

如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6～8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8～12周，还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。哺乳的新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。

产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。通常称血中泌乳激素过高的毛病为“高泌乳激素血症”。哺乳期新妈妈没来月经，是因为哺育母乳会使血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。

母乳喂哺宝宝的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就恢复了，这些都是正常现象，因此不必治疗。

TIPs：当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起宝宝消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，新妈妈都无须停止喂哺。

来经时间不规律的原因

新妈妈产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。

2产后月经恢复与避孕的注意事项

产后什麼时分恢复月经，因集体不同有很大差别。普通在产后6个月左右恢复，一般人产后4～6周月经就恢复了。约有40%的妇女在来月经前1个月就曾经恢复了排卵。哺乳对局部产妇有推延月经恢复的作用。有人统计，在纯母乳喂养的妇女中，约有1/3的产妇在产后3个月恢复月经，最早恢复月经者在产后8周，也有在产后1年才恢复月经的。由此看来，产后月经恢复的工夫是不分歧的。不管能否哺乳，在产后42天都应停止反省，落实避孕措施，千万不要有幸运心思。

产后采用避孕套避孕是最适合的，对内分泌没有影响，只需坚持运用，是平安、牢靠的避孕办法。经过产后反省，合适放置宫内节育器(避孕环)的产妇可以采取放置宫内避孕环的临时避孕办法。产后服用避孕药是不适合的，特别是哺乳期妇女不宜服用。避孕药可抑制催乳素分泌，使乳汁分泌增加;避孕药还可经过乳汁传给婴儿，使婴儿发作乳房肿胀等不良反响。

足月产后3个月可以放环，假如产后3个月来过月经，可在月经洁净后3～7天放避孕环。假如产后3个月仍将来月经，或哺乳期闭经，妇科反省证明未怀孕，可以放避孕环。

3产后第一次例假的误区

1、哺乳妈妈不会来月经

其实原因在于生理方面，由于哺育使得妈妈血中的泌乳激素升高，脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌降低或停止，而造成没有性腺周期就没有排卵;或由于体内催乳素升高，卵巢对促性腺激素的反应较差，卵泡停止发育因而不排卵，随着排卵延迟多久，月经就会延迟多久。

但有些人说：“有哺乳的妈妈，月经就不会来。”这是不正确的。一般而言，哺乳的妈妈月经复潮会推迟，但是也有不少的哺乳妈妈乳汁少，宝宝吸吮刺激不正常、不规律，并不是单纯的母乳喂养，也许还添加了其他辅助食品，使得泌乳素分泌降低，抑制月经的机制变弱，导致月经复潮。所以，哺乳期的妈妈们不必担心，月经也会来临的。

2、来月经后母乳失去营养，不能喂哺宝宝了

有人说，哺乳期来了月经，母乳就会变得没有营养，甚至还有毒，要让宝宝必须断奶。这些说法都是不可信的。通常，产后11天至4个月的母乳质量好是最佳的。但例假来临后，乳汁会比平常浓缩，含有的脂肪量变少，而蛋白质却增加了，这种乳汁对宝宝来说并无害处。妈妈们可以在月经期间多喝白开水，多吃鱼类、牛奶、禽肉及菜汤等，防止乳汁浓缩和成分的改变。

产后4个月后，妈妈的月经来临后也不用断奶，如果奶量不够，可以添加牛奶或者米糊等辅助食品给宝宝饮用。产后8个月第一次才来例假，可以考虑给宝宝断奶，往后逐渐减少宝宝吃奶的次数，提高辅助食品的用量。

3、产后例假没来，就代表没排卵

有些妈妈会以为，在产后第一次月经来临之前，卵巢不会排卵，因而在这之前不采取避孕的措施。其实这种也是错误的。因为有些妇女的卵，在产后第一次月经到来之前，就已经恢复排卵的能力了。所以，从产后开始进行性生活时，就得采取避孕措施了。至于避孕的方法，由于荷尔蒙避孕法会抑制母乳的分泌，不适宜正处在哺育母乳的妇女采用，至于其他的子宫帽、阴道薄膜、阴道海绵等，也不适用于产后两个月内的妇女采用。最佳的办法还是选择避孕套，如再加点润滑剂会更好。

4剖腹产后月经量多什么情况

月经过多指的是月经量比以往明显增多，但月经周期基本正常，一些女性会在剖腹产后出现月经过多的情况。这主要是因气虚统摄无权，或血热流行散溢，使冲任不固，血随经泄所引起的。此外，如果产妇还有瘀血内阻的情况，也会导致剖腹产后，出现月经过多的情况。那么，剖腹产后月经量多是什么原因呢?

1、患有子宫内膜异位。子宫内膜异位症。就是原本该长在子宫壁内层的组织出现在其他位置上。这些“异位”了的子宫内膜，干扰生殖器官的各种正常功能，常常会伴随各种月经失调，经期延长，经血量大，经前点滴出血，继发性痛经等等。

2、生殖器遭到感染。女性生殖器官并不是完全密闭的，它与外界之间半开放的通道使之有机会受到来自外界各种致病因素的侵扰。当处于焦虑、紧张、劳累等使自身防御功能下降的情形中，各种致病因素就可能乘虚而入，导致上述各种炎症的发生，使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，往往引起经量大和经期延长。

3、患有子宫肌瘤。如果女性朋友患有子宫肌瘤时，会由于雌激素过高而合并子官内膜增殖及息肉，致月经时量大。

5剖腹产后月经量多怎么办

剖腹产后月经量多怎么办?首先要做的就是要保证愉悦的心情，先了解导致产后月经量多的原因，然后再根据病因制定出相应的解决方法。

月经量多，有两种含义，一是出血量过多(正常的量不超过100毫升)，一是行经时间过长(正常的为7天以内)。月经量过多，严重影响了女性的身体健康、情绪、社会活动以及生活质量。

月经过多指的是月经量比以往明显增多，但月经周期基本正常，一些女性会在剖腹产后出现月经过多的情况。这主要是因气虚，或血热流行散溢，使充血不固，血随经泄所引起的。此外，如果产妇还有瘀血内阻的情况，也会导致剖腹产后，出现月经过多的情况。

通常情况下，剖腹产后月经量过多，也可能是正常现象，这是因为在产后，女性体内的激素处于紊乱状况，身体激素与孕期不同，当生育宝宝后，身体各个方面处于暂时性紊乱时期，其恢复需要一段时间才能恢复。

此外，剖腹产后月经量较多，与产后卵巢功能的变化也有关，卵巢功能在产后需经过一段时间才能恢复，而这段恢复时间因人而异。在产后应注意身体调养，注重保暖，经血量多者忌食红糖，可在医生的指导下用药进行月经调理。