不幸流产后 爱爱切记要避孕

发生流产是让女性很痛心的一件事情，导致流产的原因很复杂，是多种的，子宫异常的女性容易导致流产，早期流产较为常见的原因为染色体异常，内分泌异常，子宫发育不良或畸形。流产后，女性会变得很虚弱，身体很多元素都被流失，流产后要多注意饮食调理，饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效。那么女性流产后该注意什么呢?想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!

1流产后要多注意饮食调理

1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘.

4、补血补气：说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

2女性流产后该注意什么呢

(1)进入体内的都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，患有急慢性肝炎和肾炎的妇女使用后，会增加肝、肾负担，故这类病人不宜使用。

(2)中的雌激素能使体内水、钠潴留，可加重心脏负担，因此，心脏病伴心功能不良的人不能使用。

(3)少数妇女用药后会使血压升高，所以有高血压的妇女不宜使用。

(4)少数人用药后可使血糖轻度升高，隐性糖尿病变为显性，故有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。

(5)甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用。

(6)乳房良性肿瘤、以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。

(7)中的雌激素可能会增加血液的凝固性，故过去或现在患有血栓栓塞性疾病(如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等)者不能使用，以免加重病情。

(8)患慢性头痛、特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用，否则会加重症状。

(9)长期使用可使子宫内膜呈萎缩状态，故过去过少者，最好不用。

(10)可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量，还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。

(11)年龄在40岁以上，吸烟的妇女在35岁以上不宜

3不幸流产后 爱爱切记要避孕

 一、流产后避孕的必要性

 女性流产后，通常需要休养调理三至六个月后，等身体各指标都恢复正常之后，才可以再次怀孕。流产很容易导致子宫穿孔、出血、感染、宫腔粘连、月经不调等症状发生，如果没有做好避孕工作，那么，可能会造成习惯性流产、胎死腹中、早产，甚至是永久性不孕现象，因此，流产后避孕非常重要。

 二、流产后的避孕方法

 1.复方口服避孕药

 复方口服避孕药的避孕效果比较明显，安全性极高，适合流产后的女性使用。不会受到流产并发症的限制，而且有利于促进子宫内膜恢复，预防感染和宫腔粘连，有利于女性尽快恢复正常的生理周期。

 2.宫内节育器

 宫内节育器也是一种常用的避孕方法，它比较适合于已经生育过而且短时间已没有再生育计划的女性。当然，宫内节育器的使用必须结合女性的身体情况，并不是所有的人都适合使用。

3.避孕套

 避孕套是最常用的避孕用具。由于使用方便简单，而且避孕率有一定的保障，加之现在市面上所做出来的避孕套质量越来越薄，而且使用舒适，不少人喜欢使用避孕套进行避孕。

 三、流产后避孕注意事项

  1.立即避孕

 流产后避孕一定要立即避孕，不要存在侥幸心理，否则，一旦再次怀孕，对女性的伤害会非常大。

 2.选择合适的避孕方法

 流产后避孕要选择合适的避孕方法，一定要健康、安全且效果强，不要轻信民间谣言，比如体外射精等。

3.控制性生活

 流产后要尽量控制性生活，原则上流产后的一个月后才可以开始同房，这样可以避免使女性的子宫、阴道受到伤害。

4女人流产后的注意事项

1、人流手术后应在医院里卧床观察休息两小时，如有异常应及时请医生检查处理。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

2、保持外阴清洁。人工流产属无菌操作，但术后难免有被细菌感染的可能，故术后要保持外阴清洁。两周内禁止盆浴，一个月内禁止性生活，防止阴道上行感染。

3、人流手术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。注意增加营养，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

4、人流手术后应注意避孕对有生育要求的，也应在三个月后怀孕为宜。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

5流产后吃什么补身体

A.鲫鱼汤

材料：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。

做法：

1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。

2.将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。

功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。

B.鳝鱼汤

材料：鲜活黄鳝1条。

做法：

1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血，洗净，备用。

2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火，待熟后即可食用。

功效：黄鳝能补脾益气理血，对产后虚弱、胃口不开等，均有一定的效果。

C.当归生姜羊肉汤

材料：羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、当归20克。

做法：

1.羊肉、生姜分别洗净;当归略洗，备用。

2.将适量的水倒入锅中，开小火，放入羊肉、生姜、当归等食材，待熟后即可食用羊肉及汤。

功效：羊肉能温补气血、开胃健脾、对产后身体虚弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有较好疗效。感冒禁服。

D.当归补血汤加味材料：当归210克、黄耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑枣250克、酒300毫升。、水8碗。

做法：

1.当归、黄耆、枸杞、杜仲、黑枣等中药材略洗，备用。

2.将酒、水、做法1的食材，放入锅中，开中火，待滚后即可食用。

功效：补气养血，补腰肾。感冒禁服。

E.四物炖河鳗

材料：河鳗1条、当归10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒300毫升。

做法：

1.河鳗洗净，当归、熟地、白芍、川芎等中药材略洗，备用。

2.将酒、水、做法1的食材，放入锅中，开中火，待滚后即可食用。

功效：补气养血。感冒禁服。

流产后饮食须知

1.忌生冷、寒凉食物：如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜。

2.忌烧、油炸、辣、刺激性食物：如腌渍品、咖啡、辣椒。

3.少食酸味食物：如酸梅、醋。

4.少吃盐(尽量不要加盐)，食物以清淡为主。

5.食物一定要煮熟、温热食用。

流产后适宜的膳食

蔬菜：如红萝卜、高丽菜、空心菜、茼蒿、菠菜、红菜。

水果：菠萝、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃。注意，即使适宜的水果也不宜过量。

蛋白质：温牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼类、猪肚、猪肝、牡蛎。