孕妈妈做家务需特殊保护　

厨房里由于燃烧的煤气、液化气可释放出有害气体，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同时释放大量粉尘，煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。要注意什么呢？一起来看看相关的介绍吧。

1 到预产期还不生怎么办

其实，对于预产期这种数字只是一个估算的数值，可能在生活中是会出现一些误差的，所以你们在生活中不要太过于担心，以免情绪激动影响到宝宝的诞生，所以我们建议大家在生活中应该要多去了解一下这种情况。

预产期只是一个预算的日期，实际上很多BB出生的日期跟预产期都是有出入的。预产期后1周出生都属正常。可以到医院检查一下，看看胎盘的成熟度，看看宫内是否有缺氧现象，如果一切都还好就再等等，不用担心。

一般超过预产期后一周内是不做处理的，(本来预产期就是一段时间而非一天)可以用B超监测胎盘、胎儿情况，有胎盘老化、胎儿异常等助产指征才会采取适当的助产措施。其实你只有做好围产期保健即可，医生会提供合理化建议的，你只管听医生的话，安心休息、耐心等待就行了。

如果晚的时间超过一周就要特别注意了，最好是要定期去检查，向医生询问自己和宝宝的状态，以防宝宝发生什么危险。见议快到预产期/刚到预产期的准妈妈，每天多上上楼梯，最持每天洗热水澡，并且用热毛巾敷在乳房上，进行乳房按摩。真的有效的，而且对身体和宝宝都不会有害。我当初就是在预不期前一周半的时候用这两种方法做的，后来我家宝宝出生时还比预产期早了五个小时。或者就去医院请医生帮忙催生或剖腹产吧。

2 产后中医保健小常识

1、饮食调养：

产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5~7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

2、调整情绪：

产后要注意调整自己的情绪，由于胎儿娩出后，体内的激素水平下降，有些产妇会情绪波动，再加上分娩后的疲劳，惦挂孩子夜间哺乳等，导致有些产妇情绪低落，忧郁哭泣。此时一定要及时进行自我调节，克服自己的低落情绪。

3、充分休息：

产妇分娩的第1周，不论何时均要做到，能睡就去睡，不要以为应该节省些睡眠的时间去，h做以前没有时间做的许多事情。哺乳的母亲在时间上要与婴儿同步，孩子睡觉时应抓紧休息，这样既可得到充分休息，又可保证足够的乳汁。

3 产后多久能下地走路

产后多久能下地走路?

女性在剖腹产前一般都要做好产前准备，女性在进行剖腹产之前一般都要做好青霉素试验，在剖腹产前也可以做一些运动来帮助孩子顺利的出生。一般产妇在剖腹产后7天左右的时间就可以下床走动。而对于自然分娩的产妇，生完就可以下地走路了。

女性在剖腹产后可以服用一些药物来缓解疼痛和防止感染，一般可以服用常规头孢二代等药物来治疗。这种药物对剖腹产后的康复治疗是很有帮助的。女性在剖腹产后一定要注意卧床休养。

女性在剖腹产后在饮食上最好以清淡为主，平常嘴还多吃一些温补性的容易消化的食物。可以多喝一些参汤、多喝一些老母鸡汤和老鸭汤，这些食物都是对剖腹产后恢复身体很有帮助的。

产妇吃什么好?

因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

4孕妇脸干怎么补水有用

1.使用补水护肤品

面对脸干需要补水这种情况，大多数女性都会首先选择补水保湿类的护肤品来给皮肤补充水分，当然孕妇也不例外。只不过孕妇能选择的护肤品的范围更小了，除了不能选择含有重金属等有害成分以及刺激性成分的护肤品，还要注意护肤品功能尽量只是单一的补水保湿功效。还有即使是选择专业的孕妇专用护肤品也要先进行皮肤测试，检查是不是会有过敏反应。孕妇还可以使用一些含油少、含水分较多的护肤品，来进行补水。对于春夏季节，孕妇还要注意及时除去脸上的汗水、油渍以及其它的污渍，避免堵塞毛孔，造成皮肤问题。

2.多喝水，保证睡眠

多喝水是补充体内水分流失最直接的方式，在气候干燥和容易脸干的情况下更要注意多喝水。每天尽量不要少于8杯水，温度不要太热或太凉，刚好能入口的温度最适宜，一方面能及时补充水分，另一方面促进新陈代谢将体内垃圾带走。还要保证睡眠，充足的睡眠有利于皮肤细胞保持活性，不会因为过度劳累皮肤的负担加重，因而造成皮肤失水缺水。

3.自制补水面膜

敷面膜也是脸上皮肤恢复水嫩效有效的方式，但是普通面膜中有些成分并不适合孕妇使用。孕妇可以选择一些孕妇专用或者成分安全的面膜，也可以通过自制面膜达到安全有效补水的目的。

5孕妈妈做家务需特殊保护

·做饭时的注意事项

1、不应弯腰或蹲着，以免腹部受压，影响胎儿血液循环；

2、厨房里由于燃烧的煤气、液化气可释放出有害气体，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同时释放大量粉尘，煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。所以厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通换气；

3、洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里，因过凉受寒有诱发流产的可能；