针灸哪些穴位可以治疗头痛

生活中有很多常见病，感冒、发烧以及头痛等等。这些都时我们经常容易生的病，虽说是病，不过也往往是来的快，去得也快。但是，头痛这个疾病却是很多人会有的顽疾，有的是每天都发作，有的人却是偶尔发作，不过缺也是严重的影响到了正常生活以及身体健康。面对这个顽疾，针灸治疗会是很多人的选择，那么针灸哪些穴位可以治疗头痛呢?

1日常中头痛的诱发因素有哪些

1、气味过浓。即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头痛，如油漆、粉尘、香水和某些花。

2、不良体态。包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。

3、奶酪、红酒、冷荤菜。奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头痛。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺，不应过量食用。

4、饮食不规范。当你感到饿之前，大脑会先感觉到痛，所以要保持规律饮食，这样可以让血糖水平保持平稳。注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物，同时还要及时补水，因为脱水也会造成头痛。

5、咖啡因。适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头痛的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡，就会引发头痛。

6、其他。女孩子如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头痛。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头痛。

2针灸哪些穴位可以治疗头痛

针灸治头痛穴

头痛穴定位：此穴位于足背第一第二趾骨结合之前凹陷中。(太冲与行间之间)

头痛穴局解：在拇长伸肌腱外缘，第一骨间背侧肌，布有木趾短伸肌，足背动脉网，为腓深神经布有趾背神经。

头痛穴原则：交叉取穴。发病时间短用男左女右取穴。发病时间常采用左右交替取穴。

特点：以针刺趾背神经后出现的针感为宜。

手法：上下提插，可滞针。

针感：以局限性针感出现的酸麻胀为主。

功能：消炎止痛解痉，降压，缓解胆道括约肌痉挛，活血化淤，疏肝理气，健脾和胃，醒脑开窍。

主治：偏头疼，神经性痛疼，血管性头疼，颈性头痛，高血压性头痛，低血压性头痛，副鼻窦炎头痛，外感头痛。临床还可用于治疗近视，青光眼，手指震颤，血小板减少，急性肝炎，神经衰弱，胆囊炎。

头痛穴在临床上用于治疗头部病变为主，该项研究获科技进步奖，针刺此穴还可缓解胆道括约肌痉挛，作用大于组三里，阳陵泉。

以上就是头痛时可以通过针灸来治疗头痛的穴位，针灸是我国自古流传下来的治病方法，并且也得到了国际的医学机构的认可和追捧。针灸对人体疾病具有很好的治疗效果，并没有西医治疗的副作用大。对于上述关于头痛时针灸哪些穴位可以治疗头痛，大家都已经有所了解，而大家在日常生活中也要进行锻炼，减少疾病的侵袭。

3连续几天头痛怎么办

1.尽可能多休息：可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

2.平躺着睡：睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

3.冷敷与热敷：有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

4.扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

5.眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。

6.皱眉：用力地挤眉，放松。

4头痛的检查诊断方法

一、体格检查

头痛时体格栓查多无异常发现，应根据病史有目的地进行合理的检查，如眼底检查，头面、耳、鼻窦、口腔检查及有无神经系统定位体征等，学生及老年人患者应注意检查视力。

二、辅助检查

1、脑血流图或经颅多普勒超声检查：适时于偏头痛、丛集性头痛等。

2、脑CT或MRI检查：适用于怀疑肿瘤、脓肿、血肿、颅内压增高、脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑囊虫病等。

3、腰穿检查：适用于怀疑颅内炎症如脑膜炎，出血性疾病如蛛网膜下腔出血等。

4、内分沁检查：适用于偏头痛、内分沁因素所致的头痛等。

5、脑电图检查：适用于头痛性癫痫、脑炎及其他排除诊断。

5日常生活中该如何预防头痛

一、办公室勤开窗

封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气，还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里，这些都可能是的头痛诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。

二、每小时远望五分钟

整日埋头于文件堆里，往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。还可以这样做：把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里，用手遮住眼睛，让掌心挡住光线，眼睛往掌心看30秒，然后闭上眼睛，拿开双手，再慢慢睁开眼睛。

三、不要“卑躬屈膝”

由于坐姿不好而开始头痛的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3~5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水也好。

四、慎吃巧克力、酸奶

硬奶酪、熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。冰淇淋等冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

五、别“压”出头痛来

压力之下的人处于紧张状态，此时血管收缩绷紧，而当放松下来后，血管开始放松变粗，这时候就出现头痛。如果你能把压力分散开来，让忙时不要太忙，闲时也不要太闲，肯定会帮助你远离头痛。