推油按摩

对于现在的很多人来说都有按摩的习惯，推油按摩大家应该不陌生了，推油按摩对于人体的身体健康还是很有益的，推油按摩不仅可以调整身体的健康，还可以疏通身体的一些穴位，所以推油按摩对身体是很有好处的。推油按摩有用吗? 推油按摩可以瘦身美体吗?推油按摩可以保养胸部吗?让我们一起来了解一下吧。

1推油按摩有用吗

对于现在的很多人来说都有按摩的习惯，推油按摩大家应该不陌生了，推油按摩对于人体的身体健康还是很有益的，推油按摩不仅可以调整身体的健康，还可以疏通身体的一些穴位。对于现在的很多人来说都有按摩的习惯，推油按摩大家应该不陌生了，推油按摩对于人体的身体健康还是很有益的，推油按摩不仅可以调整身体的健康，还可以疏通身体的一些穴位，所以推油按摩对身体是很有好处的。一般来说很多的场所推油按摩都不是很正规，所以大家在日常的生活中如果要达到理想的健康效果，在对于推油按摩的场所选择一定要正规，这样才能更好的达到所期望的效果。

2推油按摩可以瘦身美体

推油按摩可以达到“瘦身”的目的。

其塑身法基本上有三个步骤

其一，推油按摩师将精油涂抹相应部位，双手顺着淋巴循环的方向进行推油按摩。

其推油按摩产生的与人体温相近的温度，加速精油渗透并作用于身体的经络、穴位和局部组织。

第一次推油按摩，美体师按压穴位后，皮肤发红、全身会有酸麻的感觉。

表明穴位打开，经络运行、毛细血管的循环加快，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身，增进淋巴系统的排毒能力。

其二，通过推油按摩使精油的能量转化，即脂肪分解、消耗或者转移。

推油按摩后皮肤发红发热，这就是脂肪的燃烧和转化。

其三，通过提升手法，可以让肌肉紧实，比如推油按摩可改善乳房和臀部的下垂。

针对城市男女身心减压的需求，要求美体推油按摩师不但要有专业的推油按摩技术，还应掌握丰富的社会知识和沟通技巧，具备高素质。

目前这种正规的推油按摩场所还不多，即使有，要么她们的手法太简单，收费都很高，要么就是模仿、假冒正规店开起来的小作坊，管理、技术、规模和环境都很差。

在紧张的现代社会，找个时间享受推油按摩，让每个毛孔充满香气，让精油来净化身体、排出毒素、紧实肌肉、光滑皮肤来塑造出优美曲线，实在是一件极为舒畅、愉快的事情，何乐而不为呢。

3推油按摩可以保养胸部

胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形推油按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状推油按摩。

推油按摩 成效：刺激胸部组织，让乳房长大。

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形推油按摩。

成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

成效：使胸部不会松垮的推油按摩法。

1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状推油按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油推油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。

膻中穴

两个乳头连线交叉点点，正对到胸骨上的位置。

乳根穴

两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。

天溪穴

位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

峨眉派不传之密，以上施行时，同时交错用冷水淋浴推油按摩，越冰越好，对于乳房的尖挺更有奇效

最好以推油按摩五分钟，施行冷水泼洒推油按摩一次五分钟为主!

如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的!至于已经过了青春期的女，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

4推油按摩好处

随着人们对养生观念的提高，很多美容院都推出了排毒、减压等项目，而随着推油项目的普及，很多人都不陌生，那么你知道推油对人体有什么好处吗?下面就让我们来了解一下，推油按摩对人体的好处是什么。

推油，它是一种正规、健康的保健活动，对身体是百利而无一害，是一种推拿按摩的方法进行身体保健，将精油涂抹在相应部位，按摩师双手顺着血液循环和经络的分布方向进行推拿按摩，其推拿时会产生高于人自身的温度，使得精油加快渗透人体内。以改善血液循化、增强细胞再生、排除体内毒素，有助于新陈代谢的排出。推油的方法有两种。你知道是哪两种吗?

中式推油。以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。

柔式推油。适应群体为长期从事脑力劳动、过度的体力劳动的男士，长期坚持，可以达到改善血液循环、增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢，使身体的皮肤得到滋润，防止皮肤干燥、骚痒，延缓皮肤衰老，达到减肥、护肾、增强性功能、避免血栓等目的。

在现在紧张的都市生活中，找个时间享受按摩推油，可以在按摩师专业的按摩下缓解疲劳，在精油的芬芳中放松。并且可以在按摩和精油的结合下，净化身体、紧实肌肉、光滑皮肤来塑造出优美曲线，是非常好的保健方式。

5推油按摩可以排毒养颜

爱美是女人的天性，现在的人们越来越认识到想要漂亮不仅仅要靠出色的化妆技术，同时还应该要有红润的气色，健康的身体，这些都是美丽容颜的前提。所以说排毒养颜越来越受到爱美人士的追捧。但是排毒养颜的方法已经有很多了，这就给人们出了一道大难题，下面美容专家就对推油按摩，排毒养颜的好方法进行详细的介绍。

可能大家对于推油按摩不是很了解，它是一种在人体表进行推拿按摩的一种保健方法。是按摩师将精油作用于人体经络穴位，并用特殊的按摩手法让精油发挥* 大效果，从而改善血液循环，增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢等等，达到一定的健身美体功效。推油按摩分为中式推油和柔式推油。

中式推油是，以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。而且中式推油可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养供应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。

柔式推油是一项柔中带刚、区别于其他保健而独具特殊功效的保健项目，它非常应群体为长期从事脑力劳动、过度的体力劳动的男士，长期坚持，可以达到改善血液循环、增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢，使身体的皮肤得到滋润，防止皮肤干燥、骚痒，延缓皮肤衰老，达到减肥、护肾、增强性功能、避免血栓等目的，所以说柔式推油是健身又美体的身体护理。