抬头纹除皱怎么消除

在很多人看来抬头纹的出现是衰老的出现，可是抬头纹并不是上了年纪的人的专利，其实很多年轻人的额头上也是有抬头纹的，这种皱纹的出现对一个人形象的影响是很大的，所以抬头纹怎么消也就成了大家都特别想了解的问题。其实生活中要想消除抬头纹办法还是有的。抬头纹除皱怎么消除？下面为大家做详细的介绍。

1男人抬头纹竟然能预示这些事

男人有抬头纹面相命运如何

通常来说，人到三四十岁的时候，经过岁月的磨炼，一般会在额头上留下一些皱纹，即我们常常说的“抬头纹”。如果一个人年纪轻轻就有了抬头纹，表明这个人过得非常辛苦，而抬头纹正是操劳的见证。

不过，并不是所有有抬头纹的人都是操劳命。如果一个人到了50岁以后仍然没有抬头纹，表明这个人缺乏进取心，或者他天生命好，根本不用辛苦工作。此外，根据抬头纹的形状，相书中作了不同的解读：

三条整齐而不断的抬头纹最好，这三条抬头纹又称为天、地、人，代表长辈、平辈和子孙，并且表示他们的关系都很好。

如果拥有“王”字抬头纹，表明这个人有领导能力，可以当领导。如果三条纹路像蚯蚓一样，表明这个人喜欢钻牛角尖。

2抬头纹除皱怎么消除

第一步：去掉坏毛病

时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

第二步：洗浴方法

洗脸：我们平时如果不注意洗脸方式方法一样可以出现抬头纹。所以，每次洗脸时，额头部分要竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

洗头：不要弯腰洗头，因为弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式，当然也得顺便冲个澡。

第三步：日常护理

用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品(注意，忌用超强防皱的产品)或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。

用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次。抗皱的手术除皱如：激光除皱，玻尿酸除皱，电波拉皮除皱。

第四步：时时注意

多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。

在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。

外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。

多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

另外，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮、鱼肝油等，使皮肤富有弹性。

3使用绸缎枕仰睡可避免皱纹

晚上睡觉，侧睡容易压皱肌肤，时间久了，眼周很容易出现细纹。仰睡却能避免这一情况，建议大家晚上睡觉时尽量仰睡。

专业人士称，人的睡姿是长时间养成的，如果要刻意调整为一个固定姿势睡觉，很容易影响睡眠质量，而睡眠情况的好坏与皮肤质地息息相关，如果为了刻意仰睡而睡不了好觉，结果是更加得不偿失。

而且，如果经常仰睡，脖子上也会出现皱纹。尽管侧睡时枕头会挤压肌肤，但有一个简单的办法可改善这一状况——使用绸缎枕套，同时注意调整枕头高度，以一个立起来的拳头为佳。

4资深低头族小心你的抬头纹

“低头族”易变老

曾经听说过一个夸张的涂抹护肤品的案例：每天晚上洗完脸后，把头沿床边腾空倒垂(人睡在床上)，随后将水、精华、乳霜等护肤品一一涂抹。这样夸张做法的背后，是何其用心良苦，为了美丽与地心引力作斗争!

诚然，引起肌肤下垂的两大“元凶”一是老化，二是地心引力。后者，我们目前几乎无法与之抗衡。而前者，自然规律纵然不可违背，但一些“人为因素”，却是我们在“抗老”这条路上可以努力做点改变的。比如，改变“低头”的习惯!

“低头族”造成的肌肤老化，主要表现在产生三种皱纹上：川字纹、抬头纹和颈纹。

当你在摇摇晃晃的车上、地铁上认真地盯着手机看时，眉头其实已经不自觉地皱了起来。经年累月，眉间的川字纹一旦形

成，就再也别想“抹”去了。每每你一看着手机，总习惯性地皱起眉头。

“抬头纹”，很多人不理解它与“低头族”有何关系。其实，你只要仔细去观察，长时间低头聚精会神地看一样东西的人，由于额头肌肤长时间紧绷着(又因肌肤缺水、本身老化等因素)，一抬头必现“三”字皱纹。

理论上说，皱纹产生的原因大致有两点：其一，是由于表皮肌肤缺水，细胞失去活力，进而皮肤变得粗糙、产生皱纹;其二，是由于肌肤内部胶原蛋白的逐渐减少，内部组织结构垮塌。

当肌肤没有了弹性，自然会因低头而产生各种“纹”。于此，可以了解到，日常护肤的懈怠，也会加速低头纹的产生。所以，外在保湿护肤，内在补充胶原蛋白，拥有充足的睡眠，对烟、酒说不，养成良好的生活习惯。两者兼顾才是对抗“低头纹”的正确方法。

5常吃六种食物养颜美白抗老

秋季营养美白食物一：番石榴

番石榴中所含的维生素C是其他水果的好几倍。比且内含有多种营养物质，蛋白质、果糖、葡萄糖，能有效排出体内沉淀的毒素，绝对是多吃多美白的水果。

秋季营养美白食物二：番茄

番茄含有丰富的矿物质、蛋白质和维生素。不仅有美白功效，还有减肥瘦身效果。其中番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，让肌肤白皙水嫩。

秋季营养美白食物三：胡萝卜

胡萝卜被誉为“小人参”，含有天然天然β-胡萝卜素，能润泽肌肤抗衰老。而用胡萝卜汁做面膜也有祛斑作用。因为胡萝卜中的维生素A原，具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙。

秋季营养美食物四：黄瓜

黄瓜中有丰富的维生素与果酸物质，能清洁体内毒素，达到润泽肌肤的功效。其含的有效物质能消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的美白养颜圣品。

秋季营养美白食物五：冬瓜

冬瓜中有人体所需的微量元素。锌可以促进肌肤细胞再生，镁可以调理肌肤色泽，面色红润，皮肤白净。从中医的角度，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。

秋季营养美白食物六：樱桃

新鲜的樱桃中有蛋白质和铁等丰富的营养物质。铁质可以改善肌肤色泽，使人的气色变得红润有光泽。可其中所含的营养物质都是美白肌肤需要补充的，多吃樱桃可以让肌肤变得更樱桃一般，细腻、充满弹性。

温馨提示：多吃水果，像苹果，猕猴桃，葡萄，草莓等都是天然美容水果，少吃油炸的。牛奶跟蜂蜜这种既可以食用又可以做自治面膜的材料不可或缺。平时注意防晒，每天适量做些运动，保持身体微微出汗就好，这样可以促进血液循环，使起色看起来更好。定期给肌肤去角质，补水。