怎么淡化妊娠斑呢

怀孕期间由于体内激素的改变，很多孕妈妈脸上会长有妊娠斑，大多数人会在生完小宝宝之后妊娠斑会自行慢慢消失，也有部分人因为体质的原因妊娠斑就留在了脸上，大多妊娠斑长得像蝴蝶的翅膀一样，极其影响面容，今天就和大家分享一下如何除去脸上的妊娠斑，希望对大家有帮助。

1怎么淡化妊娠斑呢

由于产后的大多数妈妈们要哺乳，所以不建议使用含有化学物质的护肤品，但是可以使用纯天然的纯露，比如蓝莲花纯露，可以自己买蓝莲花在家里用纯露机制作，有很强的补水效果，脸上补水充分了，色斑自然就淡下去了，当然玫瑰花纯露、洋甘菊纯露、芦荟都有补水的效果，都可以自己在家制作。

自然界有很多水果对人体的色素的沉着有抑制或淡化的作用，如常见的柠檬、猕猴桃、西红柿等，多食用对去除妊娠斑有很大帮助，但哺乳期的妈妈还是要注意的，使用太凉的水果可能会导致宝宝腹泻。

维生素C有美白作用，维生素E可以减少色斑的沉着，所以长了妊娠斑的妈妈可以把这两样结合起来用，不过常说是药三分毒，所以不建议经常服用，另外维生素E多见于液体胶囊形式，可以直接挤开涂在脸上。

我们经常听说橄榄油可以用于去除妊娠纹，其实天然的橄榄油也可以涂在脸上用于淡化妊娠斑的，有美白和滋润皮肤的功效，在使用之前最好用先用去除脸上的角质和死皮，因为橄榄油并不是很好被皮肤吸收。

桃花能美容养颜，使皮肤白皙红晕有光泽，可以在网上购买桃花瓣或自己春天的时候收集晒干，磨成粉末，兑上少量白酒研磨，然后兑上水放在锅里蒸，做成桃花泥，待其凉了可以直接均匀涂在脸上，对去斑有很好效果。

我们常说女人要排毒养颜，有时候脸部出现色斑是身体毒素没有排尽的缘故，对于产后的妈妈，可以对食用一些能清理身体毒素的东西，如南瓜粥、竹笋片、生黄瓜等，不过哺乳的妈妈要注意所食用的食物是否对产奶有影响。

很多人可能怕麻烦，最后和大家分享一种常见简单的方法，就是每天早上洗脸的时候，可以在清水里滴上几滴白醋，可以起到美白嫩肤的作用，注意白醋不宜过多，过多反而会伤害皮肤的，可以每天早上都坚持使用。

2妊娠斑是怎样形成的呢

医学研究告诉我们，导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的 “主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。

诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。

然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。

妊辰斑尽管不是什么大的问题，却是生活中大部分女性都会经历的，首先妊辰斑消除不掉的话，会影响到外在的形象的，之后还可能导致人们产生一定的心理问题的，这个时候也是需要大家多了解妊辰斑的相关知识为好，上面介绍的则是妊辰斑是怎样形成的的知识，然后才能因病去消除妊辰斑。

3如何预防妊娠斑

虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些安全的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度。

一、解除睡眠障碍松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。

二、选用合理的避孕方法如服避孕药则用药期间避免日晒。

三、养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。

四、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。

4祛妊娠斑食谱精选推荐

1.番茄南米

营养分析：番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素。

制作方法：

1、番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱

2、芝麻炒香;炒锅加植物油，葱花爆香

3、下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

2.番茄蒸蛋

营养分析：番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡。

制作方法：

1、 番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟

2、 鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。

5祛妊娠斑的误区

误区之一：长斑初期，盲目祛斑

很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。

误区之二：分斑不分治

皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，但说到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，更甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。

误区之三：只顾效果”不顾后果

不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了见效快” 的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。

误区之四： 认为色斑不可治

许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实，色斑当然是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白最大化。