杏仁吃法技巧

众所周知，苦杏仁虽然有着极高的药用价值，但是，人们如果食用苦杏仁不当的话，是很容易因为误食苦杏仁而中毒的，可见，吃苦杏仁其实也是要掌握正确恰当的服用方法才可以的。

1杏仁吃多了会怎么样

营养价值：杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。另外杏仁有润肺排毒的作用，有养颜益寿的作用。但其热量高，减少其他油脂类摄取。

中医观点：杏仁是一味常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘者来说，吃杏仁效果。杏仁有苦甜之分。甜杏仁可作茶点果品，苦杏仁有毒，不能生吃，入药多为煎剂。

2杏仁吃法技巧

1、杏仁怎么吃才安全

杏仁中有带有一些含毒的物质，必须经过必要的处理以后才能让它的毒性消失，最好的处理方法是在食用杏仁以前把它清水浸泡一段时间，然后再加热煮沸，这样就能让杏仁中的毒性物质消除，人们再食用就会十分安全了。

2、杏仁能煮粥

把杏仁煮粥是一种不错的吃法，在制作时需要准备粳米一百克，杏仁十克和冰糖十五克。制作以前要把杏仁放在清水中浸泡，泡好以后把它的外皮去掉，然后再去掉杏仁的尖。把粳米也用清水洗好，与杏仁一起放入锅中煮制，煮开以后放入冰糖，煮到粳米软糯以后就可以关火，降温以后取出食用即可。

3、杏仁能制成杏仁露

杏仁制成杏仁露也是一种不错的吃法，在制作时需要把适量的杏仁用清水浸泡一段时间，然后放在豆浆机中，磨成浆状，取出以后过滤，再加入适量的清水和白糖以及奶放在锅中煮制，煮开以后再熬三到五分钟，香浓可口的自制杏仁露就做好了。

3苦杏仁吃多了会中毒吗

苦杏仁有毒吗：

杏仁分为南北(甜苦)杏仁2种，大家平时说的有毒的就是苦杏仁，大家如果看过电视剧《甄嬛传》，里面安陵容最后就是吃苦杏仁自杀的，大家可别认为电视剧中夸大了，苦杏仁如果没有经过处理，吃几颗的确会出现中毒，严重的还会导致死亡。

杏仁吃多了会怎么样?

如果是吃苦杏仁，那么别说吃多了，就是吃了几颗之后就会出现中毒的情况，不过可能在2小时内不会发作，但是一般在9小时内一定会出现中毒的症状，轻微的可能只是导致反胃呕吐、全身不舒服、没劲，头昏脑胀等情况。

严重的会导致频繁呕吐、呼吸困难，四肢抽搐，还会导致死亡，而且口味越苦，毒性越重，因此只要发现中毒，就要立刻去催吐然后快点去医院，而且虽然杏仁有非常多的好处，但是建议每天食用不超过12克。

4男性吃多了杏仁会怎样

杏仁是男性饮食中必备的，虽然营养是很高的，但是也不宜多吃，那么杏仁吃多了会怎么样?专家表示：任何的东西吃多了，都会对健康不利的，并且也不能很好的去吸收其中的营养成分，这就是很可惜了。如果杏仁吃多了，则就会很可能中毒，这些都是不利的影响，所以我们要知道如何去正确的吃杏仁，更好的去吸收其中的营养。

正确而适量的去吃杏仁，好处是有很多的，可以治疗很多的疾病，并且也是很美味的食物，那么杏仁吃多了会怎么样?吃多了杏仁之后，可能会导致腹泻的，所以对于这种食物最好是不要贪吃，如果出现了什么问题，建议要及时的去就医。

温馨提示：对于杏仁有些人群是不宜吃的，尤其是产妇和实热体质的人，还有一些幼儿，和糖尿病的患者，是不宜吃杏仁和制品的，可能会对身体产生一些伤害，所以建议各位男性要警惕起来。

综上所述就是对于杏仁吃多了会怎么样的介绍，想必大家在看完了上文的介绍之后，对于过量吃杏仁的坏处也有了一定的了解了。其实不仅仅是杏仁这种有营养的东西，很多的食物都是这样，吃的时候都不要过量，过量就会起到相反的作用，影响我们的健康。

5杏仁要怎么吃才合适

如果不恰当地食用苦杏仁，则会导致中毒，出现眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则等症状。若不及时进行抢救，可因器官衰竭而死亡，因为在苦杏仁的种皮和胚芽部分含有剧毒氢氰酸。

苦杏仁要煮熟去尖再吃：“虽然杏仁有很多的药用、食用价值，但不可以大量食用，一天不要超过10粒。”因为氢氰酸遇热会挥发，所以专家建议，人们在食用苦杏仁的时候，一定要先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至于消除其中的有毒物质。同时，一定要去皮、去尖(胚芽)。另外，产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。