加强肌肤防晒有多重要？

阳光中的紫外线其实也有好的一面，它能杀死或抑制皮肤表面的细菌，能促进皮肤中的脱氢胆固醇转化为维生素D，还能增强人体的提抗力，促进人体心尘代谢。但是日晒时间过长反而对人皮肤会带来伤害。当一部分紫外线(波长290-320NM)即UVB段。可以使皮肤真皮层逐渐变硬，干燥，失去弹性，加速衰老出现皱纹。甚至在阳光下过渡照射下肌肤会出现鲜红色斑，黄褐斑，肿胀，严重会红肿，脱皮! 加强肌肤防晒有多重要？请看下面详细的介绍。

1皮肤防晒一定要从初春开始

春天皮肤开始毛孔舒展，代谢逐渐旺盛

春天一到，皮肤开始毛孔舒展，代谢逐渐旺盛，此时是抵抗力薄弱的时期，对紫外线也最为敏感。而由于日照时间渐长，紫外线强度加大，人们户外活动增多，从而增加了阳光对皮肤的照射。尤其是经历了漫长的寒冬之后，人们更偏爱阳光下的舒适感觉，而忽视了它对颜面的损害。实际上春季阳光中，长波紫外线较多，更易晒黑皮肤，加重色斑。初春阳光的“威力”不被很多人所认识，其实，盛夏时节人们注重防晒反而不会晒伤皮肤，人们颜面的斑斑点点很多是来源于从初春开始的“累积”。

从初春开始防晒

敏感性皮肤更要注意从初春开始防晒，否则会增加日光性皮炎和季节性性皮炎的患病几率。应尽量避免强烈日光直射，如果本身有皮肤病史，外出时要注意遮光。初春防晒选用防晒系数在SPF15左右的化妆品就可以了，可选用乳液状或水状的防晒品，能在抵御紫外线的同时还能补充皮肤水分、滋润肌肤。

2加强肌肤防晒有多重要

所谓紫外线，是指波长200-400NM的射线，属于阳光波长最短的一种，约占阳光紫外线总能量的6%紫外线分为三个阶段，200-280成为UVC段，即杀菌段。290-320为UVB短，又称晒红段，也是防晒的主要波段。是晒伤肌肤的根源。320-400为UVA段，又成晒黑段。

认识防晒产品

防晒品的一般成分为各种基础护肤品用剂加各种防晒剂组成。如：钛白粉，氧化锌，高岭土(粉底的成分之一)碳酸钙，水杨酸等。好的防晒产品不但能分散入射皮肤上的紫外线物质，更能吸收紫外线热量，然后再以热能或无害的可见光效应释放出来，从而保护皮肤。

如何选择防晒产品

理想的防晒产品应该是这样的：颜色浅，气味小，对皮肤无刺激感，无过敏感;在阳光下不分解，稳定性好。目前主流防晒产品的多数采取从天然植物或动物提取液配制而成，真正无刺激，无过敏!如：沙棘，芦荟，薏苡仁，胎盘提取液，貂油等。

3你不可不知的防晒知识

晒，今天我来和你聊聊今年夏季必须了解的防晒知识，让你轻轻松松防晒，拥有白皙的皮肤。

首先，防晒度数不是越高越好

在室内工作的女性可选用SPF10左右、PA+的产品，比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA++的防晒品，而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效防晒品。不过，美白防晒品SPF值不是越高效果越好，实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵御93%的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4%左右的中波紫外线。

其次，多长时间涂敷防晒效果最好

不同产品，不同功效的防晒霜涂敷的次数是不一样的。像现在炎热的夏天，如果使用SPF产品就要每个160-200分钟涂敷才能达到防晒效果，PA+产品的有效保护时间一般情况下都在8小时左右。

最后，选对防晒霜是美白防晒的关键

UVA照射在皮肤上，约经过2-4小时，皮肤就会出现比较稳定的黑化，要想美白就比较困难，所以，我们要向UVA说“NO”，这时，选对防晒霜是美白的关键。市场上SPF值产品有防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力，“PA+”的字样，它们表示产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑的能力。

4都有哪些偏方可以美白肌肤

长期服用醋蛋液

将新鲜鸡蛋清洗干净放入白醋中，浸泡一个月，当蛋壳完全溶解于醋液之后，加水稀释，搅拌均匀后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤白皙细腻，消除面部的斑斑点点。

丝瓜面膜

将丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁隔渣后，加上适量的面粉调匀敷脸，15分钟左右清洗干净。丝瓜含有多肌肤所需的营养成分，能让肌肤变得白皙细腻。长期使用能消除色斑，改善各种肌肤问题。

薏米水

薏米仁浸泡三小时之后放入锅中煮烂，将煮好的水倒入碗中，待冷却后加入适量的蜂蜜与牛奶一起搅匀，放入冰箱冷藏。每晚用它敷脸二十分钟，肌肤会呈现出很好，一个月后就能感觉皮肤明显变白，毛孔也缩小了不少。

蛋清面膜

为了不浪费，我们可以把炒时鸡蛋壳内一层蛋清收集起来，然后加入适量的奶粉与蜂蜜，一起搅拌均匀成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过20分钟左右洗去，常用此法会使脸部肌肤细腻滑润。

牛奶珍珠面膜

用化妆棉或面膜纸浸泡在牛奶中，敷在脸上，20分钟左右卸下，增白效果极佳，敏感肤质也很适用哦，不会有任何刺激!如果能与珍珠粉搭配就更好了。把牛奶与珍珠粉拌均匀成糊状直接抹在脸上，干后用温水洗脸，并马上抹补水性面霜。

5擦了防晒霜之后皮肤为什么会变差

用了防晒霜，为啥皮肤差了?

偶然一次使用了防晒化妆品后，皮肤开始出现了过敏，现在还红肿发痒，可能是用了不合格的防晒霜导致的。

用了防晒霜，为啥还晒黑了?

一些女性反映，自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑晒伤。对此，美容专家指出，防晒霜能否有效抵挡紫外线保护皮肤不受伤害，除产品品质外，是否正确使用是其发挥作用的又一重要前提，而在接治的病人中，可以说有八成人士都不了解防晒霜的正确使用方法。

避开防晒霜误区

误区一：防晒品涂得越厚越好

许多女孩喜欢在出门前，涂很厚的防晒品，以为这样能躲过阳光的追逐。而事实却不然。

原因有二：一是防晒品是由化学物质组成的，在高温和人体汗液的作用下，其中的化学物质会刺激皮肤，甚至引起皮肤过敏。二是过多的防晒品会阻塞毛孔、汗腺口，不利于汗液和皮脂腺的分泌，易诱发皮肤感染和囊肿。

误区二：防晒指数越高越好、防晒品越贵越好

选择防晒品，应特别关注它的防晒性能，即过滤、阻隔紫外线的能力(SPF和PA)。防晒品一般都会标注SPF和PA指数。有些人认为，只要买贵的、防晒指数高的防晒品，就万无一失。其实这是一种误解。因为防晒指数越高，其中所含的化学成分越多，对皮肤的刺激越大，产生过敏等反应的机会也越多。正确的方法应是，根据自己的皮肤特点和防晒需求来选择防晒品。购买防晒品之前，应先在自己的手腕内侧试用一下。若在10分钟内，皮肤出现红、肿、痛、痒等情况，说明自己对该产品过敏，应换用其他产品。