可祛除老年斑的饮食方法

老年斑是许多年纪大的人都会出现的皮肤问题，怎样祛除这样的问题是患有这样皮肤症的人都关注的问题。一般皮肤出现问题的时候都是可以从饮食方面进行改善的，因为食物里面所含有的营养价值和功效都是独有的。有些食物是可以有效的起到保养皮肤的作用。所以了解食物的作用也是非常关键。

1去除老年斑小偏方

外用方

1、鸡蛋清去老年斑

取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次，一周后可见效。

2、云南白药去老年斑

将云南白药稀释于白酒中，每天坚持蘸此酒涂抹患处数次，老年斑即可自行脱去，且不留疤痕。

3、芦荟汁去老年斑

芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑。

4、香蕉皮去老年斑

熟香蕉内皮涂擦长斑的地方，每日三次，两周显效，坚持半年可治愈老年斑。

5、杏仁去老年斑

杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

6、茯苓去老年斑

茯苓数量，研成细末。与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂一次，晨起用温水洗去。

7、大蒜去老年斑

把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

去老年斑内服偏方

1、醋泡鸡蛋

醋泡鸡蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二个，连吃一个月，斑退净，以后每周吃一次，不在长斑。

2、维生素E

VE 100毫克，VC 0.2，逍遥丸10克，一次服，每日三次，同时用VE涂面部及手臂长斑的地方，每日涂三次 ，治疗二个月，斑基本退净，长期服用不在长斑。

3、黄芪薏仁汤

黄芪18，薏仁15，丝瓜络12，红花、川芎、制大黄各6，当归、制大黄各10，生地、丹皮、郁金、骨碎补、麦冬各9(克)每日一剂，水煎服二次，服二周后改为隔日一次服，连服三个月治愈。

4、银耳鹌鹑蛋

取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

5、黑木耳

黑木耳适量，洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克，可治面上黑斑，一个月后即见效。

6、苡仁

取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完，老年斑轻者两个月左右痊愈。重者可继续服用至有效为止。

7、生姜

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

2可祛除老年斑的饮食方法

桂圆炒螺花

制作方法

1.首先将活海螺的肉清洗干净，切成丁，然后将它们放在热油中过一下。

2.滑勺内加底油，放入葱姜末烹香，即加入桂圆肉煸炒，随加盐、味精和少许高汤，加入海螺花，用水淀粉勾稀芡，淋明油即成。

营养解析

海螺：螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。海螺味甘、性冷、无毒，具有保护皮肤、利膈益胃的功效。

桂圆：新鲜的龙眼不仅肉质鲜嫩，汁多味甜，味道非常的好。

鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。

桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇不宜食用。

菊花猪肝汤

原料：猪肝250克，鲜菊花10朵。

做法： 1.首先把猪肝洗干净，切片，在放入适量的油和盐腌;

2.鲜菊花洗净，取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮10分钟，再放入猪肝，煮至猪肝熟下盐调味即成功效：

功效：有滋养肝血，养颜明目功效。

苦瓜瘦肉汤

原料：鲜嫩苦瓜150克，荠菜50克，猪瘦肉75克，熟猪油25克，料酒15克，盐5克，清汤750克，味精3克。

做法： 1、将鲜嫩苦瓜洗净去瓤，切成l厘米见方的小丁;

2、荠菜洗净切啐;猪瘦肉去筋膜，切成薄片。

3、炒锅置火上，放熟猪油烧热，放入猪肉片煸炒后，加上料酒、盐、荠菜和苦瓜丁炒一下，添入清汤，用中小火煮约10分钟，撒上味精，离火倒在汤碗里即成。

功效：清热解毒、养血滋肝，可治疗热病烦渴、中暑发热、小便短赤等病症。

二冬参地骨髓汤

原料：天冬、麦冬各30g，熟地黄30g，生地黄30g，西洋参12g。

做法：同煮，可加猪腿骨半斤。 功效：滋阴补髓，健美容颜。治疗秋季气血不足，容颜衰老，皮肤粗糙，咳逆便秘等。

山药银耳汤

原料：山药片30g，银耳10g，百合80g。

做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。

功效：滋阴补肺，养血润燥。

在饮食上多吃富含铁的食物，同时增加维C的摄入量，维生素C与铁一同食用的话可促进铁的吸收。

3冷冻治疗老年斑

冷冻治疗老年斑就是对皮肤色素细胞的一般组织与细胞施以临界以下的低温，以有效地杀伤细胞。人体的一般组织与细胞受低温破坏的临界温度为零下20度左右。冷冻治疗老年斑与其他美容手术相比，具有出血少、安全性大、不易产生疤痕、费用低廉、不必住院和省时等优点。目前较普遍采用的冷冻治疗器有手提式冷冻治疗器和半导体液氮冷冻器。冷冻源可以采用液氮，它无毒、低温(-195℃)、无味安全、性能稳定、来源广泛。

冷冻治疗老年斑在美容治疗方面的应用具有独特之处。冷冻治疗可以用低温破坏这些异常组织，并让正常的皮肤组织长出来，从而达到治疗老年斑的目的。冷冻治疗老年斑效果显著，而且不伤害健康皮肤，还是比较可靠的。

冷冻治疗老年斑效果显著，而且安全性也比较高，不会留下疤痕等问题，另外有老年斑的老人也要注意改善自己的日常生活习惯及饮食习惯等，这对治疗也有着积极的作用。

4防止老年斑的食物

防止老年斑的食物：

一、应用抗氧化营养素

预防老年斑可多食用如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒。具体的补充剂量为：β-胡萝卜素每人每天服用10至15毫克，维生素C为300至600毫克，维生素E的剂量为100至200毫克，微量元素硒为150毫克。

二、减少脂肪摄入量

预防老年斑可从饮食入手!专家介绍，预防老年斑应注意尽量不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉，植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超过20克。

三、辅助方法同时进行

如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素;注意精神因素影响，避免忧郁、生闷气，尽可能使自己变得开朗，心情愉快有助于减缓衰老;舒肝、养阴、活血的中药有较好的消除自由基的作用，有利于老年斑的消退。此外，增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。

通过以上介绍，对防止老年斑的食物都有什么呢，也是有着很好的了解，选择以上的食物，都是可以改善人体老年斑在线，尤其是对核桃、莲子这些食物选择，对改善人体提高，增加免疫力都是有着很好的帮助作用。

5老年斑会传染吗

老年斑是很常见的一种皮肤疾病，也叫做“脂溢性角化”，老年人的身体抵抗差，皮肤的抵抗力也跟着下降，所以很容易感染一些皮肤疾病，老年斑就是其中一种，但是这并不意味着只有老年人才得老年斑，很多年轻人如果不好好的护理肌肤也是会导致老年斑的出现的，可是老年斑会传染吗?

老年斑越抓挠越扩大：老年斑多发生于身体的皮肤暴露部位，比如面部、手背等等，为灰褐色或者黑褐色的斑片，大小形态各异，一般有指甲盖到芝麻大小不等。并且如果你用手去抓挠，它会扩散，越长越多。因为老年斑是细菌引起的，具有传染性。

年轻人也可长老年斑：人的表皮是一个天然屏障，一般不会轻易感染病毒，但老年人皮肤抵抗力低下，当觉得皮肤有瘙痒等不适，或者破损的时候如果用手反复抓挠，再加上不良的生活习惯，不认真洗手就去抓脸，这种病毒就可以突破皮肤屏障感染到人皮肤角质细胞内，繁殖增生让人们出现皮肤问题了。如果年轻人不注意生活细节，或者劳累过度抵抗力低，同样也可能遭遇老年斑。

家人之间会传染：当细菌传播，除老年斑患者感染部位会加大外，还会让亲密接触的人患病几率大大增加。

通过上面的介绍可以看出老年斑是具有一定的传染性的，所以大家在生活中要注意个人卫生，不要与别人共用毛巾，年轻人还要注意好好的护理肌肤，保持皮肤清洁，不要轻易的就去抓挠，也不要和老年斑的人过过度的亲密，否则很有可能年纪轻轻的就感染老年斑。