吃什么可以淡化妊娠斑呢?

妊娠期是女性并经阶段，为了生育下一代，肌肤及身材发生变化也是在所难免的，当看到自己的脸上出现色斑时，很有可能就是长妊娠斑了，这是很多孕妇都会遇到的情况，还是不要太担心的，毕竟祛斑的方法也很多，还是需要认真对待的，那么吃什么可以淡化妊娠斑呢?来看看吧。

1妊娠斑一般第几个月长呢

现在女性朋友在患有后都出现一些妊娠斑，妊娠斑是色斑的一种，可以通过激光祛斑的方法来进行治疗。相信有很多朋友对于孕妇几个月长妊娠斑这个问题都不是很了解的。我们只有了解了这个问题后，就可以进行有效的预防，减少妊娠斑出现机率。

孕妇是很正常的，是因怀孕期间激素分泌改变而造成。孕妇几个月长妊娠斑多在怀孕3-5个月出现，由于大营养供给胎儿，气血两亏，造成面部血流不畅，色素集积，也就出现了脸上妊娠斑。孕妇脸上长斑一般在生产后的几个月内就可以自然恢复，但如果对于那些不能自然恢复的脸上妊娠斑，可以用激光等手术方法来去除。

一般而言，在激光去斑后会有7-10天的红肿，而清除黑色素需要时间，大概2-3个月后才能显现效果。另外值得注意的是，约有两在结痂脱皮后会出现回黑现象，甚至比手术前还黑，这时也不必过于心急，等待激光去除脸上妊娠斑两三个月后看最后效果如何。而且各种斑深浅范围不一，有可能一次打不完，第二次再打还要再等三个月，待皮肤稳定后再定。不过最重要的就是要选择一家好的医院进行治疗才可以。

妊娠斑一般第几个月长?上面的文章已经给大家讲解的很清楚了，大家可以提早准备好一些预防妊娠斑的精油，在饮食上也可以多做一些调理，如果条件允许的话，可以去专业的美容院做预防妊娠纹的调理。对于一些已经长了妊娠纹的女性可以在生了宝宝后通过激光去斑的方法去除。

2吃什么可以淡化妊娠斑呢

脸上妊娠斑很多想通过食物去除，在怀孕期间，由于腺垂体分泌促黑素细胞激素增加增多的雌孕激素有黑色素细胞刺激效应使黑色素增加导致面部出现妊娠黄褐斑。妊娠斑在生完小孩子以后会慢慢变浅，或是消退但是也有一部分女性在生完小孩以后妊娠斑一直没有消退。

一般来说多吃些美白的食物可以帮助黑色素消退比如：多吃含维生素E丰富的食物(卷心菜花菜花生油等);含维生素C丰富的食物(猕猴桃草莓西红柿橘子柠檬等)都可以起到抑制黑色素帮助黑色素还原有效美白的作用，但是尽量不要吃“感光性食物”比如：芹菜香菜白萝卜等容易使妊娠斑加重食物疗法在于长期。

冷热水冲洗坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环加速黑色素分解，食疗用食物防治妊娠斑最主要的是补充维生素多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果以及富含维生素B6的奶制品非常有效。

自制中药面膜将柿子树的树叶磨成粉末取30克与30克白凡士林充分混合制成外搽膏剂，每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净需连搽半个月至1个月才能奏效，或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克取蛋清调入茯苓粉再加适量水调成糊状涂于面部20分钟后用清水洗去。

上文中对吃什么可以淡化妊娠斑给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，色斑出现后一定要在第一时间察觉到，更要选择正确的方法做好长期祛斑的心理准备，当然了孕期对肌肤的保养也是不可少的，这样才不会对肌肤产生太大的影响。

3修复妊娠斑用激光最好

修复妊娠斑用激光最好，初为人母的女性，却面对不一样的道路：由于腰上那些难看的怀胎纹、不再滑腻的腹部、败坏的腰围，导致以前的衣服再穿，特别是在这炎热的夏日。由于那本来显示骄人身段的比基尼，现在只会把怀胎纹表露无遗。

怀胎性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉灭。那是由于怀孕所惹起的。怀孕时内排泄的改变，绝大大都怀胎妇女的乳头、乳晕、腹反外线及阳部皮肤灭色加深，深浅的程度一视同仁。妊妇正在怀胎4个月后，脸上呈现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“怀胎斑”。

缓解妊娠斑的方法有以下几种

①补充维生素——孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

②皮肤按摩——对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化。

③多吃番茄——番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。

④减少阳光照射——日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒霜(比通常厚一点)，避免阳光直射皮肤表层。

⑤控制体重——怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般不要超过10-12千克。

⑥正确沐浴——沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。

用过激光祛斑的也知道激光可以去除妊娠斑，激光治疗发射的特定波长脉宽激光具有选择性穿透表皮的特点。激光修复妊娠斑逐渐修复受损的胶原层，改善皮肤的纹理和状态，显著的减少减轻皱纹纸外观。

4产后妊娠斑怎么去除

产后脸上的妊娠斑怎么去除?用户的真实分享：

怀孕7个月的时候，脸上开始慢慢的出现了妊娠斑，可那时又不能用药，结果没能及时祛掉，生完孩子后，居然连成一片，脸上像块脏抹布。试了各种的方法，都没用!产后脸上的妊娠斑怎么去除呢?正当我要抓狂的时候，我遇到了泉诗曼无瑕原液。

说到这个泉诗曼无瑕原液，还是有一次我在向朋友抱怨脸上斑的时候，她向我推荐的呢。她以前是因为生孩子脸上长了好些妊娠斑，用的泉诗曼无瑕原液去掉的呢!就让我也去泉诗曼无瑕原液的官网上问问专家。跟泉诗曼无瑕原液的专家沟通后，我觉得他们分析的挺有道理的，所以就买了一个周期的来使用。刚开始使用的时候的确没有什么效果，不过泉诗曼无瑕原液的专家一开始就告诉我，泉诗曼无瑕原液是多种植物萃取，无刺激、无化学成分，不会伤害皮肤，而且泉诗曼无瑕原液还有美白去黄的功效。

不仅斑没了，整个肌肤都变亮了。我平时也就没怎么关注斑点的变化，直到我把三周期泉诗曼无瑕原液快用完的时候，有一次洗完澡照镜子，我惊讶的发现，脸上的斑竟然看不到了!真的很开心，这次的尝试终于成功了!

产后脸上的妊娠斑怎么去除?有的人会反应说用了好多的祛斑产品，可是一直反反复复，感觉肌肤比之前更加差劲了呢，针对这种情况，小编只能告诉你，没有用对产品!

泉诗曼无瑕原液3大原理*拔除斑根，祛斑更彻底

消除面部妊娠斑的小窍门：内含高效祛斑植物精华，能够完善肌肤的修复功能，提高皮肤抵制黑色素的能力，在肌肤内形成屏障，筑起防止斑点再生的围墙。

消除面部妊娠斑的小窍门：多种植物萃取嫩白营养素，能促进肌肤新陈代谢，可另嫩白成分快速突破表皮障碍，由内而外改善肌肤暗黄，色素沉着，肤色不均，不光泽等现象!

消除面部妊娠斑的小窍门：采用多种植物祛斑成分符合配比而成，能温和有效的抑制黑色素形成，抗击氧化，提亮肤色。

泉诗曼无瑕原液使用效果：

10天提亮肤色：肤色提亮，肌肤红润;

30天改善面色不均现象，色斑、黑色素沉淀等浅色色斑逐渐变淡;

3个月，能明显看到斑点几乎看不到啦，颜色与正常肤色相近;

产后脸上的妊娠斑怎么去除?任何一个产品的使用都不是盲目的，而是需要你的认真了解，从多方位了解产品，只有这样，了解的透彻了，使用起来才会放心。泉诗曼无瑕原液自上市以来，多次获得祛斑大奖，获得大家的广泛认可，帮助亿万女性解决了斑点的困扰问题!

5孕妇如何防治妊娠纹和妊娠斑

巧妙对付妊娠纹

1、有选择的吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，比如说猪蹄，猪皮，动物蹄筋和软骨等，能增加皮肤的弹性。

2、用专业的托腹带来承担腹部的重力负担，这样能减轻皮肤的过度延展拉伸。

3、从怀孕开始，就坚持在身体容易出现妊娠纹的部位如大腿内侧，腰臀部和乳房部位进行按摩，这样能增加皮肤的弹性，让血液循环保持畅通。

消除腹部和腿部妊娠纹的按摩法

1、把乳霜涂在手上，以顺时针方向画圈，边抹乳霜边按摩腹部，用指尖掐住肚子，再放开，这样反复三次，两手自然地放在肚子上，从外部向上抚摸，以肚脐为中心，从内向外画圈按摩，手掌微微弯曲，以肚脐为中心，画大圆轻轻拍打，张开两手，包住腹部，从上向下抚摸。

2、两手抓住大腿内外侧，慢慢向上推，两手抓住大腿内外侧，用指尖稍微用力按压，用掌心以顺时针方向按压大腿，慢慢向上到臀部。

击退妊娠斑的小妙招

1、孕期即便睡眠不好，也不要用安眠药来助眠，否则容易导致脸部出现黄褐斑，可以通过喝杯牛奶，喝碗小米粥或进行微微出汗的运动等方法来缓解失眠。

2、在洗脸时，呆以冷水和热水交替着使用，能促进面部血液循环，让妊娠斑出现的概率降低。

3、多吃如番茄，猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果，能防止色素沉淀，让皮肤变得白净。

4、注意防晒，在夏季外出时，最好戴上遮阳帽或涂抹相对安全的物理防晒霜，以避免阳光直射面部而导致妊娠斑加重。

5、自制纯天然的去斑面膜，取适量冬瓜，去皮捣烂，加入一个蛋黄，半匙蜂蜜，搅拌均匀后敷面20分钟，或将黄瓜磨成泥，加入一匙牛奶和面粉，调匀后敷面20分钟后洗干净脸。