吃什么可以排毒祛斑呢?

一般来说脸上长斑就是与体内毒素有关系，因为长期堆积大量的毒素，无法正常的排出，脸上的黑色素沉着到一定的程度就会形成色斑，一旦出现色斑，祛除起来难度还是很大的，不过依然会有很多的方法可以缓解和淡化，饮食方法就不可忽视，那么吃什么可以排毒祛斑呢?来看看吧。

1怎么祛斑彻底又不反弹

一、做好保湿功课

记得要给新鲜的皮肤添上层层滋润保护哦，否则春风一刮，很容易“榨取”皮肤中的水分。开始大量补水吧，同时别忘了再加一点点油。使用保湿功效的化妆水，要那种相对稠稠的、粘粘的(因为内部含有大量的透明质酸等高效补水成分)，还要再加点油，用那种含一点点油的乳液，因为适当的油可以锁住水分。

二、脸部按摩

正确适当的脸部按摩，是可以达到淡斑的效果，用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

提醒：按摩祛斑虽然可以达到淡斑效果，但需要长期的坚持，有很多女性都因为按摩周期长，而没有坚持下来，导致祛斑失败，既耽误了祛斑时间，也良妃了祛斑精力。

三、合理的使用祛斑产品

现代医学证明，构成人体的基本原素是细胞，不同的细胞有不同的作用，黑色素细胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成与酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素老化细胞的代谢入手。

四、美白净化调理

这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;

通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再名贵、再有效的美白产品都被“隔”着，不利吸收。所以这一步是美白滋养的前提。

2吃什么可以排毒祛斑呢

香橙：增加肌肤弹性

众所周知，它拥有许多好处与维他命 C，这些元素可以让脸色明亮，并含有帮助皮肤愈合的胶原。同时，香橙也是一种多汁的水果，由于它缓和刺激和给予肌肤活力的属性，因此广泛地被运用。金黄色橙果肉含丰富的维他命 C。

葡萄柚：使肌肤更洁净

被视为活化肌肤的泉源，因为它拥有丰富的糖类、氨基酸与果酸。常被运用在有关毛囊的产品上，它天然的酸性可以关闭和光滑毛发上的鳞片，并清除残留在头发上的石灰质等残留物。它还可以使头发持续保持亮度及维持卷度。

木瓜：使肌肤光滑细致

撷取木瓜，以及它的茎和叶，可萃取到木瓜蛋白 ，是一种可以使肌肤光滑及缓和刺激的酵素。

桃子：带给您前所未有的清爽

因为它有增加肌肤弹性的作用，因此把它的果肉运用在脸部的产品上，而至于它丰富的碳水化合物，则使用在身体的滋养乳液上。

苹果：抚平岁月的痕迹

苹果的功效主要是集中在果肉的部分(水分、糖分、维他命、矿物质及果胶)，它们都有滋养、收敛与增加肌肤弹性的效果，不过，最基本的，还是它富含的苹果酸被运用在果酸乳液之中。而且苹果的籽对于抗老化也有令人惊奇的功效。

葡萄：对抗老化肌肤

葡萄籽被证实含有极为有用的多酚类与丰富的 OPC，是根生植物中独一无二的元素。它的果肉含有糖类、矿物质及微量元素。

上文中对吃什么可以排毒祛斑给出了明确的介绍，希望对美眉们有所帮助。其实肌肤的保养还是很重要的，不过要想拥有一个白皙光滑的肌肤，除了要注意合理膳食外，还需要培养一个好的生活习惯，不要让毒素堆积在体内才是关键所在。

3祛斑不简单先问诊后治疗

病急乱投医，是很多患者出现的一个错误的心态。脸上长色斑，对爱美人士来说是个极大的打击，此时容易出现慌乱，沮丧，郁闷等不良情绪，结果导致病急乱投医。

祛斑不简单，专业知识很重要

近日，新快报报道了一则关于私立门诊部激光美容失败的新闻。患者美容不成，反而起了满脸“麻子”，而该门诊部则以患者不及时来治疗为由拒绝赔偿。在此之前，求美者根本不了解激光美容的风险，才不得不为自己美容失败买单。

华南黄褐斑特诊中心钟晓博士指出，就目前来讲，激光美容是非常安全的。但是有些小门诊或者私立门诊采用的仪器太老旧，医生的祛斑经验不够等也可能导致激光美容失败。激光美容治疗建议到正规专业的公立医院，规避治疗风险。

目前，医疗行业竞争激烈，越来越多的医疗陷阱也是导致求美者祛斑失败的原因之一。所以钟晓博士提醒，在祛斑之前，求美者应该了解一些祛斑常识，打听哪些医院祛斑效果好，并多咨询相关专家。

祛斑不简单，先问诊很关键

钟晓博士指出，盲目是很多人祛斑的误区。脸上长了什么斑?脸上的色斑怎么去除好?这些问题都未搞清楚，很多求美者就盲目使用祛斑霜，其实这些做法都是不正确的。不同的色斑，治疗的方法还是有差异的，从专业角度来说，就是要分斑分治。>>>海藻祛斑助你永葆美丽容颜

那么脸上长色斑，正确的做法是什么呢?钟晓博士介绍，首先应该了解脸上长的是什么斑?可以到当地正规的医院咨询，或者上网搜索资料等。其次是根据自身情况找出最佳的治疗方法。如果比较轻微的话，可以采用食疗或者中药等，比如服用维生素C等天然抗氧化的营养品。如果是比较顽固的色斑，比如黄褐斑，应该到正规的医院治疗。最后是治愈后的肌肤护理等等，这些都应该遵照医嘱。所以祛斑不简单，应该先咨询专业医生。

色斑的克星--黑色素递减技术

据了解，国家甲级公立医院的华南黄褐斑特诊中心，经过近三十年的科学攻关所研制的黑色素递减技术已被业内人士公认为最科学的色斑根治技术。据悉，黑色素递减技术业已成功治愈各类色斑数万例，是目前领先国际的唯一能彻底根治黄褐斑的祛斑方法，被国际医疗美容协会评为真正的祛斑之王，先后荣获多项国家和国际级医学大奖。

黑色素递减技术注重外治内调，安全无任何不良后果，能全面清除各种色斑，并有效防止反弹。

黑色素递减技术外治：突破性采用4+3祛斑综合超级平台，能够针对深层色斑定向爆破，深入渗透至肌肤细胞组织，从源头出发，逐层将色斑色素净化，分斑分治，全方位去除各种色斑，并在祛斑的同时实现嫩肤美肤的功效，令肌肤重返白皙无暇状态。

黑色素递减技术内调：独创中医草本内养祛斑调理，采用中国中医药学会李时珍研究分会着名中医领衔组方，可疏肝理气、调经养血、滋补肝肾、活血化瘀、通络消斑，全面调理五脏六腑，纠正人体失衡的内分泌，增强内部排毒代谢功能，阻断黑色素异常增多，从内部根源阻止色斑反弹，杜绝了种种后顾之忧。

黑色素递减技术的适应症广泛，主要包括黄褐斑、雀斑、晒斑、真皮斑、褐青色痣、咖啡斑、妊娠斑、太田痣、老年斑、黑胎记、色素沉着、鲜红斑痣等。

4做激光祛斑前要准备什么

了解什么是激光祛斑

激光治疗雀斑并不是强行地将色素除掉，而是透过皮肤来治疗的，所以，激光治疗雀斑后是不会留下疤痕的，由于治疗后崩溃的色素颗粒的自行消散需要一定的时间(通常为1-2周)，所以患者要耐心地等待几天，静候色素的消散。

了解手术，做好心理预期

色斑的部位、深浅、大小不同，激光祛斑手术的操作也有所不同，例如每次手术需时多久要视治疗范围大小而定，像去除黑痣一般十分钟便可完成。疗程长短同样需根据治疗范围、色素深浅来决定，像表面的雀斑或去除纹眼线一次就可以完成，深层色素则大概需要3至5次手术，而文身较严重者则可能需要10次以上手术。求美者需针对性地了解激光祛斑手术，对手术步骤、疗程和效果有足够的心理预期，以积极乐观的心态做好医患配合。

了解禁忌症，切勿知难而上

激光祛斑不适合人群有：孕妇;光过敏者或对光敏感者及近期用过光敏感药物维甲酸类、四环素等的人;高血压、糖尿病人;长期服用某些精神类药物者;服用消炎药、降压药者;2周内有日光曝晒者;面部有炎症者;对手术效果抱有不切实际要求者。以上人群均不宜进行激光祛斑治疗。

术前准备，严格遵照医嘱

术前不要化妆，保持面部洁净;医生和受术者都需要戴上特殊防护眼罩，避免高能量激光对视网膜可能造成的伤害;如有必要，还需涂抹1-3毫米冷凝胶保护皮肤;术前三周尽量避免日晒，以免影响激光祛斑效果;治疗部位早晚应以温水及肥皂水清洗，再用无菌棉签拭干，然后将抗菌药膏均匀涂抹于患部。术前3天每天洗头一次，术前一夜可适当服用安眠药物，术前半小时酌情应用镇静止痛药，可根据麻醉术式决定是否需要禁食。

对自己的健康状况做全面了解

对自己健康状况的判定。治疗前应对自己的健康状况有一个大致的判定，应调整好自己的心态及精神状况。注意面部及头皮的清洁卫生，防止毛囊炎等皮肤感染及皮肤病的发生。

5哪几种水果可以美白祛斑呢

一、柠檬祛斑

将一个新鲜的柠檬切成薄片，放入密闭的容器中，加入适量蜂蜜后再加入凉水，以淹没柠檬片为标准，改好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出两片柠檬片泡水喝即可。

柠檬含丰厚的维生素C，能避免牙龈红肿出血，削减黑斑、斑点发作的几率，并能局部美白。柠檬的美白功效不可小看，常常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

二、祛斑水果之草莓

经常吃草莓的人，皮肤一般都白皙嫩滑。因为草莓的营养很丰富，非常适合油性皮肤的人美白护肤;草莓有去油、清洁皮肤的作用，将草莓榨汁敷面是非常不错的祛斑美容圣品，对皮肤保持弹性也是非常有帮助。

三、祛斑水果之西红柿

如果皮肤属于天生黝黑，可以用西红柿榨汁涂抹在面部，大概约15分钟后将其用清水洗掉即可，这个方法能很好的消除面部的死皮状况。在西红柿汁内加入少许的蜂蜜涂抹在脸上，约15分钟后用清水洗干净，如此坚持一个月，就能看到非常明显的祛斑美白效果。

四、祛斑水果之樱桃

古人有“樱桃好吃树难栽”的说法，说明樱桃的难得。樱桃的营养价值很高，含有丰富的铁及胡萝卜素，还含有丰富的维他命C，能很好的美白皮肤，而且能有效抑制黑色素的生成，是非常不错的祛斑水果。