吃橄榄油可预防心脏病

心脏病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，心脏病在日常生活中发病率极高，疾病在生活中怎么进行良好的预防手段，完全取决于了解疾病常识的程度有多少，重视它的程度有多深，为了更好的帮助大家，然而心脏病更是如此，复发性很高，了解常识非常有必要。吃橄榄油可预防心脏病？我们一起来了解一下吧。

1心脏病的早期症状

1.呼吸急促

一般情况下只要不是什么剧烈的运动，我们的呼吸一般都以平稳为主，只有在长跑、上楼等情况下才会出现呼吸急促等情况。而患有心脏病的患者经常在做一些轻微的活动时就会出现不同程度的呼吸短促现象，还有些患者就算是处于安静的状态时同样会出现呼吸急促的情况，根据这一情况我们就可以判断他患有心脏病。因此如果你身边人经常出现有呼吸急促的情况，但并没有咳嗽以及咳痰的情况出现时，就表示他很有可能患有左心功能不全的症状，正广和时候最好是尽早的去医院进行检查以及治疗。

2.脸色异常

还有一部分心脏病患者，其脸色灰白而发紫，同时面部几乎没有什么表情，并且表情都以淡漠为主。这个时候患者以及家属都要注意了，这些都是心脏病玩起的病危面容，因此最好是尽早的住院观察以及治疗。但如果脸色呈暗红色的话，这很有可能是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征，因此我们在日常生活中同样可以根据一个人的脸色去判断他是否患有心脏病。有时候脸色苍白并不是贫血的原因，专家提醒，如果长期脸色苍白的话，这很有可能是二尖瓣关闭不全所导致，最好是尽早的进行进一步的检查。

3.鼻翼硬

一般情况下我们的鼻翼都非常的柔软，担忧有部分人的鼻翼确实非常的硬，这可不是什么正常的现象，专家指出，鼻翼硬的话很有可能是因为心脏脂肪累积太多所导致。还有一部分人群会出现有鼻子尖发肿的现象爱那个，这种情况则表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。在日常生活中，心脏病的早期症状我们也可以在小小的鼻子上看出端倪，一般情况下经常红鼻子的人多半都患有心脏病。因此在日常生活中，你不妨多观察你的鼻子，一旦发现有异常情况就应该尽早去进行检查。

2吃橄榄油可预防心脏病

55岁的人群中，hdl水平较低的人比同龄人的记忆力要低27%;60岁的测试人群中，这个问题还要严重一些。

首先，从理论上说，有益的胆固醇能阻止有害胆固醇进入动脉，这能降低老年人患心脏病和中风的危险，从而减少这些疾病对大脑造成的影响;其次，hdl能促进大脑神经之间的联系，这显然对记忆力有益;再次，hdl能控制一种名为贝塔试剂的结构，而这种试剂正是导致老年痴呆症的主要病因之一。因此，科学家提出了几种可以提高人体内hdl水平的方法。

1.使用他汀等降脂药物可以提高hdl的水平;

2.坚持锻炼，降低体重;

3.戒烟;

4.最少限度地饮用酒精类饮料;

5.减少反式脂肪和饱和脂肪的摄入;

6.烹饪时使用橄榄油、菜籽油和花生油。

医生指出，通常要通过饮食和改变生活习惯来提高人体内的hdl水平并不是件容易的事，倒是锻炼身体可能会起到更好的作用。

3导致心脏病高发的原因都有哪些

第一、终日愁眉苦脸导致心脏病高发

研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。

二、陪着别人吸烟导致心脏病高发

如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。

三、忽视减压导致心脏病高发

精神压力最大的心脏病患者，比精神压力最小的患者死亡的可能性是要大三倍左右的。专家介绍，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。

四、经常怒斥会导致心脏病高发

怒斥会对心脏造成巨大的冲击。压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果发泄出来，会使心脏感到更舒适，降低心律不齐、心脏病及心绞痛的几率。

五、雾天在户外运动导致心脏病高发

在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。

六、高温烧烤导致心脏病高发

高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种化合物会减少我们细胞的弹性，并增加我们患上心脏病的风险。很多人爱吃烧烤，或者终日愁眉苦脸的，其实这些因素是会导致心脏病的。心脏病一旦发生会给患者及患者家属都带来相当大的困扰，而且还会加重患者的经济负担，所以，治疗心脏病一定要尽早，防止病情恶化，增加治疗的难度。

4突发心脏病正确急救的方式是什么

1、将心脏病病人抬至通风的地方，解开衣领扣子。戴假牙的心脏病病人一定要取下假牙。使病人处于仰卧体位，躺在坚固平(地)面上。用手按压病人额头并稍加用力，另一只手的食指和中指置于病人下颌将其上提，使头部后仰以保持气道通畅。

2、救护者深吸一口气，用压心脏病病人额头的拇指、食指捏住病人鼻孔，双唇将病人嘴包严，再进行口对口吹气。每吹气一次，放开捏心脏病病人鼻孔的手，使其将气呼出。救护者侧转头，吸入新鲜空气，并观察病人胸部起伏，再进行第二次吹气。一般以吹气后心脏病病人的胸廓略有隆起为宜。

3、犯病时心脏病患者自己一个人在家，要立刻躺下，自己测量血压，然后含服硝酸甘油或消心痛，并且嚼服300毫克的阿司匹林。之所以嚼服阿司匹林，是为了使其从舌下吸收，这样发挥作用更快。并且，在自救的同时拨打120或999急救电话。如果是在街上，也要平躺着服药，然后请路人帮助拨打急救电话。

5临床上如何检查心脏病

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显著地影响患者的劳动力。该疾病对患者的身体有很大的危害性，患者还需早发现早检查治疗。

胸部X线检查发现异常心影及肺血的分布多少，可提示有先天性心脏病，如肺血增多，心影扩大，无青紫，多见于室缺，动脉导管未闭;肺血减少，靴型心，伴青紫，可能有法乐氏四联症等。

目前超声心动图及彩色多普勒的应用，使近90%的先天性心脏病可以得到明确诊断，而免于导管及选择性心血管造影的检查。但仅仅依靠超声心动图而忽视体检及其他资料的综合分析，亦可造成错误诊断。

导管及心血管造影检查用于其他诊断手段难以确诊的心脏疾病，或伴严重并发症如重度肺动脉高压等为明确诊断及确定手术适应症，亦是必不可少的检查。