老人胸闷气短的类型

胸闷气短的感觉很多人都经历过，青年人会经历，老人同样也会有这个经历。当这种疾病出现在患者身上时，患者就会出现一些气短的感受，只能依靠持续呼吸来缓解。可是，你知道吗?老人胸闷气短也是分为两种类型的，这两种类型包括哪些呢?小编今天就为大家讲解一下。

1老年人经常胸闷气短怎么回事

老年人身体体质较弱一些，比较容易出现胸闷气短的现象，当老年人在经常处于门窗密闭、空气不流通的房间内逗留，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。也可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺心病等导致，老年人身体中的疾病比较容易发生，一些病发症也出现较多。

1、老年人要注意在平时生活中多多进行检查，保证身体的健康，不要过多剧烈的运动，保证身体的机能的健康的运转，也不要出现过度的劳累，或者出现情绪的不稳定，都要注意自己及时的进行调整。

2、老年人在生活中还应多注意饮食的健康，充足的营养的吸收，保证定时定量的饮食，注意不要经常性食用一些高脂肪的，高油脂的食物，注意营养的合理搭配，注意及时的进行补充蔬菜和水果。

3、老年人还需要经常性的在一些空气质量比较好的地方，经常性的绿化环境较好的地方，保证身心的愉悦，注意不要经常性的呆在密闭的空间中，要养成良好的生活习惯和生活环境的健康。

注意事项：经常的用一些有娱乐性的运动打发时间，不要总是不运动，保证身体机能的健康的运转，注意营养的吸收和充足的时间进行呼吸，保证身体经常性的进行医疗检查，维持健康。

老年人由于心肺功能衰退，加之缺乏锻炼，容易出现气短现象。许多老年人对气短不在意。其实，气短常是许多疾病的信号。

左心衰竭：多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆症状表现为睡眠时喜欢把枕头垫高，常被胸闷憋气搅醒。突然发作的夜间呼吸困难，是左心衰竭的典型症状。

呼吸系统疾病：患慢性呼吸系统疾病时，通常受阻导致肺泡扩大、弹性减退，肺功能受损，常见于慢性气管炎、支气管扩张、支气管鸣喘、肺结核等，表现为呼吸困难，稍一活动则加剧咳嗽，痰不易咳出，应及早治疗。

肺栓塞：多见于心瓣膜病，如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等症状，需警惕。冠心病冠状动脉供血不全时，老年人常感胸部憋闷，最好及时做心电图检查。

2老人胸闷气短的类型

1.功能性胸闷

即无器质性病变而发生的胸闷气短症状。在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。

2.病理性胸闷

即有器质性病变而发生的胸闷气短症状。专家指出，胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性胸闷。引起病理性胸闷的原因常见的有呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变、体液代谢和酸碱平衡失调等。

病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。

老人胸闷气短有两种类型，这两种类型的本质是不一样的，在治疗的时候一定要加以区分，进而进行治疗，不要混淆这两种类型。像老人这样的弱势群体，出现胸闷气短的时候一定要格外注意，最好是去医院进行诊治。

3预防胸闷气短的食疗

1.饮食调养原则 主要有以下几顶。

(1)饮食以甘淡素食为宜，尤其多食富含维生素E的食品，如荞麦、麦胚、芝麻、蜂蜜等。

(2)忌食、少食刺激性食物，如浓茶、浓咖啡、辣椒以及烟酒等。

(3)平时宜食清淡而富有营养的食物，尤其宜食富含各种必须氨基酸的优良蛋白质、维生素B、维生素C 、维生素E。应注意食用含有较多钙元素和色氨酸的食品。含钙较多的食品，有骨头、蛋、海藻类;含色氨酸的食品，有鱼、肉、牛奶、酸奶、奶酪等。

(4)咽阻胸闷患者，应多食具有利咽宽胸、理气解郁作用的食物，如沙棘枣、百合、雪梨、银耳、甘蔗、无花果、橘子、猕猴桃、柿饼、话梅、小麦、芝麻、核挑、大枣、龙眼、罗汉果、橄榄、青梅、草莓、紫菜、猪心、牛奶、木耳、荔枝、苹果、芹菜、莴笋、苦瓜、丝瓜、藕、芡实、胡萝卜、绿豆、赤豆、海蜇、茡荠、黄瓜、菠菜、牡蛎肉、蜂乳、海参等，此类食物有利于开咽宽胸。

2.如咽阻胸闷属肝气郁结者，症见咽阻胸闷、暖气、善太息、胸胁胀满等，应选用其具有疏肝理气、利咽宽胸的调养方法。

(1)紫菜黄豆芽汤:干紫菜20克，黄豆芽250克，食盐、味精适量。将紫菜撕碎，与洗净的黄豆芽同入锅中，加水适量，大火煮沸后，改小火煨煮15分钟，加入食盐、味精调味，即可食用。

(2)柑橘草莓汁:鲜柑橘300克，鲜草莓100克。先将柑橘用冷开水浸泡片刻，反复洗净其外皮，取出后连皮切碎，捣烂，与洗净的鲜草莓同时放在果汁压榨机内，制成鲜汁，洁净纱布过滤后，即可饮用。

3.如咽阻胸闷属痰气交阻者，症见咽阻胸闷、多疑善虑、头昏脑胀、精神抑郁、善太息、失眠乏力、妇女月经不调等，应选用具有理气化痰、利咽宽胸的调养方法。

(1)橘子汤:鲜橘子1个，麦芽糖适量。将橘子洗净，切片，与麦芽糖放入碗内，加盖，放锅内隔水蒸3小时，至橘子熟烂即可饮汤。每次服2~3匙，每日2~3次。

4如何预防胸闷气短

1、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。

2、女性在条件允许下，尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。

3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位，具有理气止痛的功效，因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。

女人要大度点，为了小事发脾气，受伤的可是自己哦。女人要聪明点，身体健康比什么美都来得有价值。阳春三月，女人就是要对自己好一点。

5胸闷气短的治疗方法

1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，

另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

3、药物治疗： 有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。