男人常按这几个穴位让你永不肾虚

俗话说“十男九虚”，对于男人来说往往最怕的也是肾虚，它不仅会影响到夫妻之间的和谐“性福”，而且还会给男人们造成一定的心理负担。那么，肾虚了怎么办?又该怎么调理呢?不妨常按按这五大身体上的穴位，绝对是治疗肾虚的纯绿色且行之有效的方法，保你永不再肾虚!

1男人肾虚症状有哪些

1、腰痛

腰痛也是可能是男人肾亏的症状之一，而腰痛还可以分为内伤和劳损。一般情况下内伤肾虚患者多半是一位内先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。

2、嘴里发咸

无缘无故地感觉口咸。肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。

3、打哈欠

如果很频繁，在不疲倦的时候哈欠连连，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

4、畏寒怕冷

肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题。

5、尿频尿蛋白高

健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。

6、打喷嚏

肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。

7、出现恐惧感

由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。

2男人常按这几个穴位让你永不肾虚

1、强精抗衰：商阳穴

【位置】：在食指桡侧，距指甲根角0.1寸处;或微握掌，食指前伸，手食指爪甲桡侧与基底部各作一线，相交处是穴。

【按摩】：可以经常用拇指指腹按一按，此外，按摩时还可以用拇指和食指捏压另一只手上的商阳穴60下，然后换手继续捏压另一只手。按摩时可以快速擦动，感到手指发热为宜。此方法不受时间、地点的限制，可以方便灵活操作。

【功效】：刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓衰老。

2、强精补肾虚：关元穴

【位置】：关元穴位于脐下3寸之处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。

【按摩】：按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

【功效】：常按此穴可以强精补肾虚，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

3、增强性功能：三阴交穴

【位置】：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

【按摩】：用一只手的拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续5-10分钟，有发热感为宜。

【功效】：针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

4、益精补肾：涌泉穴

【位置】：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

【按摩】：每晚临睡前用热水洗脚， 以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴。

【功效】：常按摩此穴，有助于男人益精补肾，提升性能力。

5、壮阳提性欲：筑宾穴

【位置】：在小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。

【按摩】：可以用一只手的拇指指腹摁压在筑宾穴上，然后打圈进行摁揉，每次3~5分钟，感到发热为宜。

【功效】：男人常按摩刺激筑宾穴，可以达到壮阳，提高性欲的功效。

3男人肾虚的危害有哪些

1. 呼吸系统：俗话说肾脏能纳气，如果肾脏功能减退，则会出现哮喘的症状，患者往往不能做一些常规的运动，就表现得大汗淋漓、喘息等现象。

2. 泌尿生殖系统：肾虚的男性患者会出现夜尿次数明显增多的情况，而患者白天的小便次数又是正常的。肾虚的患者性功能下降，出现遗精次数增多、阳痿早泄、精子活力显著下降，不能使得正常女性受孕，从而导致肾虚男性患者出现不育，严重影响到夫妻生活。

3. 脱发：肾虚还会造成男性过早脱发，非常影响外在形象。

4. 畏寒肢冷：肾虚的人往往会有畏寒肢冷、腰膝酸软的现象。

5. 腰痛：肾虚的人会有不同程度的腰痛，早期往往会认为是腰肌劳损，但是到医院检查才发现是肾虚。

6. 耳鸣：肾虚的人会出现耳朵内有声音在嗡嗡作响，严重者会影响到睡眠、工作和学习。长时间的耳鸣会引起听力下降。

4怎么自我判断肾虚疾病呢

(1)将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

(2)在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

(3)小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

(4)早晨起床，眼睛浮肿。

(5)不提重物，走到三楼就两腿无力。

(6)坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

(7)在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

(8)总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

(9)洗头时，头发大量脱落。

(10)总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

5男人行房事后大汗是肾虚吗

很多人都认为男性在房事过程中或射精后大汗淋漓是虚弱的表现。其实，这是一种误解。

人们在讨论性生活时，大多是有关性反应周期的问题。根据反应性行为的类型和个体的差异来划分人的性行为类型：如黏着型和激越型，有高潮型或无高潮型。

有些人只要一进入性交状态就是兴奋和高潮前的平台状态，这种人的性享乐是在整个性交过程中取得;而另一些人在性交过程中没什么太大的快感，直到高潮时才有兴奋和欣快的感受。黏着型的人射精慢，性交时间长，而激越型则相反。

大汗现象，除见于极度激越型的人外，一般可有两种解释：

一是心理问题，常见于激动、紧张、恐惧、担心的情况下。特别值得提出的是，那些有性功能障碍的人，如阳痿、早泄者，每当做爱时都有抑制不住的焦虑情绪，担心阴茎不能勃起，或惟恐提早射精。由于精神过度紧张，性兴奋不能集中于局部，而向全身扩散，则必然导致出汗。就像有些临场考试或劳动、工作、实验中屡试不成功的人，急得汗流浃背，他们绝对不是身衰体弱，纯粹是心理紧张、应激的结果。

二是体质问题，如体弱带病，营养不良，稍事动作，即便不是性交也大汗淋漓。这种现象充分反映了其神经功能失调，无力支撑生理状态的平衡与协调。

所以你可以根据你丈夫的情况加以判断，如果情况严重可以去医院就诊，了解原因后予以治疗。

科学家把性生活中的生物学反应与人的神经类型联系起来

兴奋型的人在性生活中多激越;抑制型的人则多黏着。又根据人的植物神经功能反应情况来决定在性生活中的各种生理反应强度。

按性反应的生理规律，性交时必然会产生情绪亢奋现象，如心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等，汗腺系统也同样有反应。不过这种亢奋现象的强弱是受上述神经类型和植物神经功能情况来决定的。

肾虚当然不能因为出汗这么一点来判断，肾虚还伴随有其它症状的，比如特别容易乏力，失眠多梦，如果怀疑自己出现肾虚状况的时候，也需要到医院做一下检查，大可不必自己妄下结论，然后乱用药，以免对身体造成危害。而一旦出现肾虚状况也不用过分担心，积极治疗是可以康复的。