如何为胎宝宝减少来自外界的污染

常听到新雾是某个城市雾霾了，空气指数严重下降，随着经济水平的飞速发展，工业污染，汽车尾气等等都会严重污染环境，那么环境污染对人体的危害有哪些呢?我们应该怎么来保护环境呢，长时间的空气污染，白色垃圾污染对人体都是有极大害处的，那么如何为胎宝宝减少来自外界的污染?下面一起来看看吧!

1环境污染对人体的污染

(1)急性危害：污染物在短期内浓度很高，或者几种污染物联合进入人体可以对人体造成急性危害。

(2)慢性危害：慢性危害主要指小剂量的污染物持续的作用于人体产生的危害。如大气污染对呼吸道慢性炎症发病率的影响等。

(3)远期危害：环境污染对人体的危害，一般是经过一段较长的潜伏期后才表现出来，如环境因素的致癌作用等。环境中致癌因素主要有物理、化学和生物学因素。物理因素，如放射线体外照射或吸入放射性物质引起的白血病、肺癌等，生物学因放，如热带性恶性淋巴瘤，已经证明是由吸血昆曳传播的一种病毒引素的。化学因素，根据动物实验证明，有致癌性的化学物质达1100余种。另外，污染物对遗传有很大影响。一切生物本身都具有遗传变异的特性，环境污染对人体遗传的危害，主要表现在致突变和致畸作用。

2如何为胎宝宝减少来自外界的污染

这里所说的环境包括我们生活的大气环境，也包括我们所接触的物品、材料等。现代社会，大气污染越来越严重，尤其是在大城市，污染指数持续增加，这对宝宝的健康成长产生了很大的影响。因此，在条件允许的情况下，准妈妈们最好不要到大气环境不好的户外，更不要在污染指数很高的地方工作。

除了大气污染以外，准妈妈们也应该注意食品污染。越来越多的食品存在安全问题，很多健康的普通人都因此住进了医院，孕妇就更应该注意了。平时饮食中做好不要吃含有食品添加剂的食物，像那种存在安全问题的食品就更应该避而远之。

在平时的生活中，孕妇还应该注意周边的生活环境。要远离含有化学污染的工厂，平时在家要远离油烟，要防止辐射，远离微波炉等电器用品。此外，准妈妈们还可以根据医生的主妇来食用一些补品，最好是可以缓解疲劳，可以间接防止污染的保健品。

3盘点污染严重的果蔬

1、苹果。苹果已经连续多年高居最肮脏果蔬排行榜第一名。今年的检测发现，99%的苹果样本中都至少含有一种农药残留物，而且残余总量最高。

2、草莓。从去年排行榜的第5位，上升到今年的第2位。

3、葡萄。一个葡萄样品里就能检测出15种农药残余成分。在含有的农药种类方面，葡萄位居榜首，总共含有64种不同的化学物质。

4、芹菜。一份芹菜样本中能检测出13种不同的农药。

5、桃子。含有的杀虫剂较多。EWG在报告中强调：杀虫剂显然是有毒的，它们是为了杀死对农作物生长不利的活体害虫、杂草和真菌等。

4室内污染是什么

1.烧煤、烧柴等固体燃料

燃烧这些燃料会在空气中产生大量有害微粒，对心血管和呼吸系统造成严重损害。城市居民基本已经摆脱了这些低效的燃料，使用更为清洁的天然气、煤气或液化气。

但是不要以为这样就绝对安全了。这些“清洁”燃料燃烧仍然可以产生二氧化碳、同时消耗室内氧气，还会产生有毒的一氧化碳、二氧化硫以及氮氧化物。所以厨房千万要保持开窗通风，最好也能同时关上门，既为了避免其它房间内出现低氧的状况，也可防止空气污染的扩散。

2.炒菜的油烟

这也是非常重要的一类污染物。其中包括了可吸入颗粒PM10和PM2.5，以及多环芳烃、硝基芳烃、杂环胺等强烈致癌物质。

所以不管看不看得见油烟，抽油烟机或排气扇是一定要开的。同时，最好尽量改变烹饪习惯，避免急火炒菜，控制好油温。尽量少用煎、炸、炒的方式，多用炖、煮、蒸等方式。

5光污染悄然来袭

由于工作地点离家较远，家住东开发区的小张每天必须在早晨6点前起床，夏天还好，到了冬天，睡眼惺忪地打开灯，眼睛会被刺得生疼。便到了办公室小张仍感觉提不起精神，似乎觉得一整天都被办公室的荧光灯烤着，所以下班回到家，她只愿打开泛着黄光的台灯，如果看电视，甚至会把灯全关了。“和电影院一样，这样感觉很放松!”小张说。

但是困恼着小张的是，就算上面幽暗的光环境让她觉得放松起来，但是她的睡眠质量总是不高，事实上，小张他只是很多努力奋斗中年轻人中的一个，甚至是都市人的常态。

据美国一份调查报告显示：全球约有2/3的人生活在光污染中。而且，人为光造成的污染逐年增加。美国得克萨斯大学健康科学中心内分泌学家拉塞尔·雷特博士甚至将灯光比作毒品。他表示，滥用灯光就是危害健康。

大都市从不缺乏亮闪闪的高楼大厦，而由此形成的城市夜光也一直被居民所诟病。可就危害程度高低而言，不科学的家庭照明或许才是潜伏在我国大多数家庭中的直接“杀手”。

据一位业内人士介绍，在挑选灯具时，无论是设计师还是业主本人，9成以上的人只关注灯具外形是否与装修风格协调，以及节能性和功率的大小，至于灯具的照度如何、色温大小等关乎照明环境是否能达到健康标准的其它指标，很少有人关心。这位业内人士认为，“光污染不同于甲醛、苯等污染那么受业主重视，换句话说，很多业主不懂怎么用光，也不知道有光害的存在。可有资质的设计师对这些应该都懂，但他们现在却懒得提，甚至为了工作顺利，一味听从业主意见。这也是造成多数家庭存在光污染的主要原因。”