高甘油三酯要怎么办

甘油三酯偏高的患者平时是不能吃一些油腻的食物，而且生活习惯和饮食方面也要注意。要经常地运动，慢跑、爬山、骑车都是很好的运动方式，要求饮食要合理。

1高甘油三酯要怎么办

1：不吃肥肉，不吃油炸食品，不吃奶油蛋糕，可以这么说，吃着很香的油性的东西不要再吃了;吃三天素食，再去查血，基本上是立竿见影，甘油三酯明显下降，甚至会正常。

2：避免喝酒。

3：适当运动：散步、慢跑、骑自行车、做广播操、跳交谊舞、打太极拳等有氧运动有助于控制体重，降低血脂。体育运动和锻炼应量力而行，循序渐进，持之以恒。

4：减肥;

5：上面的办法都将不下来，就吃药降，但是这类药副作用比较大，容易伤肝。

6、合理饮食

调整饮食结构，限制总热量的摄入，尽量少吃动物脂肪，减少甜食的摄入量。适当补充蛋白质，宜食瘦肉、鱼类、鸡、鸭肉(去皮)、豆类及豆制品、牛奶;多食新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、洋葱、大蒜、蘑菇、香菇、木耳、苹果、桔子、猕猴桃等;少食太精细的食物，宜食纤维丰富的粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等，经常轮换搭配，适量选食，对降脂极其有利。

7、药物治疗

目前用于降甘油三酯的首选药物有吉非罗齐、非诺贝特、必降脂等，还有辅助降脂的鱼油类的多烯酸及烟酸等。由于上述药物不良反应较多，服用上述药物，必须遵照医嘱，切勿随意乱服。

单纯甘油三酯高的治疗除了以上几种外，限制吸烟与饮酒，保持良好的精神状态也有利于降低甘油三酯含量。不管是饮食、运动还是药物治疗，都要长期坚持，三天打鱼两天晒网的治疗态度对病情极为不利。

2甘油三酯高能吃红枣的吗

甘油三酯高的人可以吃红枣，红枣既养颜美容，又可以健脾补肾。虽然红枣对甘油三酯高的人没什么延缓作用，但可作为在日常生活中的补品也是很好的。其实，甘油三酯高的人在生活中应当多多锻炼身体，不吃太油腻的食物，例如煎炸食品。那么甘油三酯高的人吃什么才能缓解病情发展呢?接下来就让小编为大家介绍一下怎样降低甘油三酯。

最有效的方法就是用琼珍灵芝调理，在生活上应改变饮食结构，控制体重。另外还要戒烟，适当参加体力活动或运动。

适当参加体力活动

运动和体力活动可以使甘油三酯水平明显下降。因此，高甘油三酯血症患者也应进行长期、规则的体育锻炼或体力劳动。

当血清甘油三酯水平升高合并有导致动脉粥样硬化的脂质紊乱如家族性复合型高脂血症时，应该采用药物治疗。在药物的选择方面，可以选用烟酸或烟酸的衍生物，如乐脂平。对血清甘油三酯水平极度升高的患者，可以使用纤维酸衍生物或烟酸来治疗。

改变饮食结构

高血脂实际上是一种生活方式病，与饮食有着密切的关系。这一点，无论是中医还是西医，都有一致的认识。吃错了，会让你的血脂升高、疾病缠身;吃对了，则能够让你轻松降脂、恢复健康。特别是对于早期高血脂患者，通过饮食调理。因此，我们说高血脂是吃出来的，但通过有针对性地吃，高血脂也能降下来。

在我国，甘油三酯高的人越来越多了。大家应该明白健康才是最重要的，有的人长期在外面吃饭喝酒导致甘油三酯很高，也有的人是因为吃了太多油腻的食物所造成的。所以为了我们的健康，我们应当在日常生活中多爬山多散步，这样才有利于我们的身心健康。

3甘油三酯高对肝脏会带来哪些危害

1、甘油三酯偏高会导致动脉粥样硬化，血液中脂质含量过高会导致血液粘稠，在血管壁上沉积，从而渐渐形成小斑块，即动脉粥样硬化。

2、甘油三酯偏高还会引发各种严重疾病，如冠心病、心机梗塞、肾衰竭、高血压、胰腺炎等。

3、加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆、视力下降、失明等等。

4、肝功能检查中甘油三酯偏高的危害还包括引发高血压、脂肪肝、胆结石、胰腺炎、老年痴呆等，并且严重的甘油三酯高还肝可能会导致癌症等。

经研究调查，甘油三酯偏高会加重肝脏的负荷，使肝功能进一步出现异常的情况，导致患者病情加重。因此患者应引起重视，接受规范治疗，早日康复。

4甘油三酯高吃什么药

1、甘油三酯高吃什么药

1.1、贝特类此类药物包括非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特,降甘油三酯的作用及升高高密度脂蛋白胆固醇的作用比他汀类强,而降胆固醇的作用不如他汀类,对混合性高脂血症及高甘油三酯血症有效。

1.2、烟酸类烟酸是B族维生素,当剂量较大时有降脂作用。烟酸类降甘油三酯的作用和升高高密度脂蛋白的作用明显,而降胆固醇作用则不如他汀类。

1.3、n3多不饱和脂肪酸保健品中的鱼油属于此类,高浓度的(84%)多不饱和脂肪酸可以降低甘油三酯,同时还有抑制血小板聚集作用。

2、甘油三酯高的预防方法

2.1、每天做40分钟运动:运动强度要循序渐进,走路、跳操、跳舞、健身房训练等都可以,有教练指导更好。肌肉运动可以消耗血液中的血糖和脂肪酸,增强肌肉可以帮助改善血糖和血脂上升的情况。

2.2、削减烧菜油,不喝含脂肪的汤:削减烧菜油,不喝含脂肪的汤,包括排骨汤。吃蔬菜的时候,如果同时吃进去大量炒菜油,或者大量沙拉酱,那么蔬菜的健康好处就会打折扣。炒菜油的成分就是甘油三酯,含量高达99%以上,多吃它对控制血脂不可能有好处。

2.3、戒掉甜品,减少精白米摄入:戒掉甜食是好的,但精白米面升高血脂的力量也相当强。这是因为,一方面淀粉本身变成葡萄糖被吸收之后,就可以合成甘油三酯;另一方面精白淀粉摄入后引起餐后血糖大幅度上升,又会降低身体分解脂肪的能力。

3、甘油三酯高是怎么引起的

3.1、原发性:原发性甘油三酯高常见于遗传,原发性一般说明病因不明。而继发性则可以继发于疾病,如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。甘油三酯高也可继发于不良生活习惯,如饮食、烟酒等。

3.2、继发性:遗传性甘油三酯高,主要是家族性遗传的原因。而甘油三酯的继发原因是指有其他疾病引起的,病因比较明确,或者说影响病因的一些因素已经得到确认。例如饮食因素、不良的生活习惯、抽烟喝酒等。例如,疾病导致的甘油三酯偏高,主要是各种病因致使脂肪代谢异常,如糖尿病、高血压等。

5女性甘油三酯正常值是多少

1、女性甘油三酯正常值是多少

甘油三酯正常值范围为:男性:0.45～1.81mmol/L,女性:0.40～1.53mmol/L。甘油三酯的临界水平规定为:1.70～2.26mmol/L。通常情况下,需要药物治疗的甘油三酯值为超过2.26 mmol/L。另一方面也说明,甘油三酯高的治疗低限目标也是甘油三酯值小于2.26 mmol/L。

2、甘油三酯正常值偏高的原因介绍

肥胖、运动过少、吸烟、酗酒、饮食过量或饮食结构不合理等。一旦去除或有效地控制这些因素,升高的甘油三酯常可随之趋于降低。反之,即使服用降脂药,也常常是效果不佳。故有效地针对上述病因的治疗,是所有降脂措施中必不可少的、非常重要的基础。

3、血清甘油三酯的临床意义有哪些

3.1、血清甘油三酯升高:原发性继发性高脂蛋白血症、动脉粥样硬化、糖尿病、肾病、脂肪肝等。

3.2、血清甘油三脂降低:原发性β-脂蛋白缺乏症、甲状腺机能亢进、肾上腺皮质功能不全、肝功能严重低下及吸收不良等。

参考值: 酶法(一步终点比色法):M(男):24.0-160mg/dLF(女):28-108mg/dL。

事实上,甘油三酯波动范围较大,随年龄、性别、饮食结构和生活习惯等不同而有差异。人体内的甘油三酯主要在肝脏和脂肪组织中合成,也可经小肠黏膜从食物中吸收合成。血清中甘油三酯主要存在于极低密度脂蛋白(VLDL)和乳糜微粒(CM)中,高甘油三酯血症是心血管疾病的危险因素之一。临床检测血清甘油三酯浓度主要用于高脂血症、胰腺炎、肝肾疾病、动脉粥样硬化症和营养学评价。