首页 > 疾病常识 > 内科

番茄酱怎么吃

时间:2023-05-23 分类: 内科 查看: 9

番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品。呈鲜红色酱体,具番茄的特有风味,是一种富有特色的调味品,一般不直接入口。番茄酱由成熟红番茄经破碎、打浆、去除皮和籽等粗硬物质后,经浓缩、装罐、杀菌而成。番茄酱常用作鱼、肉等食物的烹饪佐料,是增色、添酸、助鲜、郁香的调味佳品。番茄酱的运用,是形成港粤菜风味特色的一个重要调味内容。那么番茄酱怎么吃呢,我们一起来学习一下。

1番茄酱怎么吃

番茄酱土豆丝: 土豆磨成细丝,把土豆丝放在水里淘洗干净,挤干水分, 锅内放适量油烧热, 待七成热时放入土豆丝, 待土豆丝全部浮起来后就可以捞起来控干油, 锅内放适量清水, 倒入适量番茄酱, 加入适量糖,最后把调好的番茄酱淋在土豆丝上即可.

番茄酱虾: 大虾洗净,剪去虾枪须入盘内,.炒锅上火,加入底油,下入葱姜末,煸炒后下入大虾煸炒透; 下番茄酱,清汤,调料,用中火煨烧入味后收尽汁,淋入香油出锅.

番茄酱排骨:番茄洗净划备用;蒜去皮切片,生姜洗净后切姜丝,锅内加水烧开,将番茄下沸水中烫一下捞起,将排骨和生姜一起下入沸水中,焯一下捞起,冲去浮沫,沥干

水分,将番茄剥去表皮,切块;将排骨放入大碗中,加入料酒、酱油,、醋,少许胡椒粉,腌制10分钟。锅内放少许油,下入冰糖,炒至冰糖融化,下入排骨,翻炒均匀,下入番茄和生姜丝,蒜片,翻炒2分钟,加水淹没过食材,加2大勺番茄酱,烧开后转小火,炖至汤汁较粘稠时,加盐调味,再加2勺番茄酱,少许芝麻,翻炒均匀后,转大火收汁即可。

糖醋里脊:猪里脊冲洗干净,猪里脊切成长条,放入碗内,用鸡蛋、胡椒粉、精盐、鸡蛋清、姜片抓匀腌制10分钟。腌制好的里脊均匀的沾上一层干淀粉。炒锅放入食用油,烧制五成热,下入里脊炸至里脊成浅黄色时捞出。炒锅留底油,放入番茄酱,加入,清水、白糖、白醋,用湿淀粉勾芡烧至芡汁浓稠,勾好芡汁,浇在盘内炸好的里脊上即可。

番茄酱豆腐:将日本豆腐切小段。将日本豆腐粘满面粉。入油锅炸至外壳变硬,金黄。捞出控油,备用。锅内放入底油,油热放入番茄酱翻炒然后倒入适量水,烧开。放入白糖,放入日本豆腐。汤汁稍少后,放入淀粉即可出锅。

2番茄酱的功效与作用

番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品。呈鲜红色酱体,具番茄的特有风味,是一种富有特色的调味品,一般不直接入口。番茄酱由成熟红番茄经破碎、打浆、去除皮和籽等粗硬物质后,经浓缩、装罐、杀菌而成。番茄酱常用作鱼、肉等食物的烹饪佐料,是增色、添酸、助鲜、郁香的调味佳品。番茄酱的运用,是形成港粤菜风味特色的一个重要调味内容。

番茄酱的功效与作用

1.抑制癌症

番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。

2.抗衰老

番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。

3.促进食欲

番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。

3番茄酱怎么做

由于冬季销售的反季的番茄价格比较高,所以在秋季番茄上市之季,人们都会利用番茄制作成番茄酱,以供冬季食用。那番茄酱怎么做?

酸甜番茄酱的做法

材料:新鲜番茄(约700g)、冰糖100g、柠檬1个 (1、锅。可以用不锈钢锅,电饭锅,砂锅等,不要用铁锅就行。 2、铲,最好是木的。)

做法:1、准备一锅热水(60度左右即可,不必烧开),洗净的番茄放入锅中,盖上盖儿,焖2分钟——2分钟后,可见番茄自动脱皮了。

2、去皮的番茄切成几大块——番茄中如果有未成熟的、绿色的籽,要去掉,以免影响口感。

3、用搅拌机番茄打碎——番茄先切大块,再打碎,是为了避免在切的过程中损失太多的汁水

4、打碎的番茄汁水倒入锅中,加入冰糖,煮开后转小火熬。——煮至比较粘稠时,就要不时地用铲子搅一搅了,避免粘锅

5、熬至粘稠,呈现“酱”的样子了,挤入适量柠檬汁,继续熬三四分钟即可。

番茄酱的做法有很多种,像西式番茄酱、浓香番茄酱、纯味番茄酱等,无论是哪种番茄酱都是健康的饮食,都不含防腐剂。

4如何挑选番茄酱

专家建议每天摄如5~10mg/番茄红素,就能起到防癌抗衰的好处。 除常吃番茄,用番茄酱做菜也很不错。

【1号番茄酱】主要原料:水、番茄泥、果葡糖浆、盐、香辛料。如果论“口感”、“颜色”来说1号都是最好,因为纯正的番茄酱味道太酸,颜色发暗,1号番茄酱最多的成分是水,稀释了番茄原浆,又添加了甜甜的果葡萄浆和盐等调味成分,得到的口感正是大部分人喜欢的酸甜可口,带有咸味的番茄酱。不足的是,原材料中水成了含量最多的部分,番茄少了,那么我们希望获得的番茄红素自然就更少。添加的果葡糖浆和盐,则给健康效果打了折扣,同时这样的酱料热量也不低(如图所示,每百克1号番茄酱能提供500多千焦,后两者只有100多千焦)。如用这样的酱料烧菜,我们得注意少放点盐和糖了。

【2号番茄酱】去皮番茄酱,主要原料:番茄、番茄汁、柠檬酸。这瓶番茄酱,成分比较单纯基本都是番茄,没有水的稀释,没有盐、糖之类的添加,应该来说,是不错的选择。但是,请大家注意罐头的全称——“去皮番茄酱”,这就有点遗憾了,番茄皮中的番茄红素是非常可观的,含量要高于肉和籽,脱了皮的番茄,无疑也给番茄酱的健康价值打了折扣。不仅是番茄酱,吃番茄也是同样的道理,撕去果皮也是种很可惜的加工方法。

【3号番茄酱】有了对以上两种番茄酱的分析,不难看出,3号番茄酱的营养价值最高。用这样的番茄“精华”为家人做道:茄汁排骨或番茄菜花等风味菜,不仅好吃,好看,更升华了营养。尤其在冬天,与其为失去了风味的反季节番茄遗憾,不如增加些优质的番茄酱。

5番茄酱的主要功效

番茄的番茄红素有抑制细菌生长的功效,是一种优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍;

医学研究发现,番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌;番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收;

尤其适合动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用,体质寒凉、血压低,冬季手脚易冰冷者,食用番茄酱胜过新鲜番茄。

展开全文
输入文字:
上一组:老寒腿是什么
下一组:鹅蛋下奶吗有什么功效呢