风湿病的注意事项有什么

风湿病大家并不是陌生，因为这种疾病在生活当中是特别的常见，得病的原因都不尽相同，所以说每个人的情况也是不一样，平时调理或是护理好的患者症状就会有所缓解，不注意的病人症状就会有严重的现象，所以说风湿病的日常注意事项是相当重要的。那么风湿病的注意事项有什么？请看下面详细的介绍。

1风湿病是怎么得上的

在日常，由于职业的不同，特别是长期工作在比较寒冷的环境中，会导致疾病的高发。因为寒邪会侵入工作者的机体内，久而久之下肢凉、痛、强直，活动受限，被疾病危害。

生活中不注意很多细节也会导致疾病的侵入，比如在比较潮湿的环境中居住，夏天在地板上睡觉，或吹电扇、空调均可致患风寒病，另外疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入，形成各种疼痛症候，导致风湿疾病的出现。

女性朋友在分娩后，尤其是月子期间是风湿侵入的重点对象。不注意日常的保暖，或者是夜间受凉，导致风湿疾病的出现。另外被风吹或接触冷水也是导致产后风湿病的病因，肢体关节出现疼痛。

大家在生活中不要居住在潮湿、阴冷的房间里，在炎热的夏天不要贪凉，直吹空调和风扇，也不能在寒冷的环境中工作，远离疾病的出现。

2风湿病的注意事项有什么

(1)风湿性关节炎患者宜进高蛋白，高热量、易消化的食物。注意饮食不可偏嗜，要有节制。在急性期或急性发作，关节红肿热痛时，不宜进辛辣刺激的食物，久病胃肠道不适者，少食生、冷、硬的食物。

(2)急性风湿性关节炎或慢性风湿性关节炎急性发作时，有明显的红、肿、热、痛者，应卧床休息2-3周，待炎症控制后，可逐渐恢复身体运动;若伴有心脏炎者应延长休息时间。

(3)风湿性关节炎患者如有链球菌感染，应予积极彻底治疗。抗生素中以青霉素为首选。对反复感染的扁桃体，应在风湿活动停止后2-4个月，予以手术摘除，消除引起关节炎复发的隐患。手术前后用青霉素预防感染的发作。

(4)居住的房屋应通风、向阳，不要在水泥地板及风口处睡卧。

(5)注意气候变化，天气变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

3风湿病吃什么食物好

1、草莓：草莓对神经痛以及风湿疾病有较好疗效。关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

2、白蒿：白蒿，大名叫茵陈，据《本草纲目》记载：其味苦、平、微寒，无毒。主治风湿寒热邪气。热结黄疸，久服轻身益气耐老。还可治通身发黄，小便不利，降低头热，去伏瘕。通关节，去滞热和伤寒。

3、黑豆：黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

4、姜：姜是天然止痛剂。近年来，姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目，其实，印度的传统医疗老早就用姜治疗风湿及关节炎。

5、粗粮：《美国临床营养学杂志》发表的一项研究发现，那些常吃全谷类如燕麦、糙米和大麦的人体内c反应蛋白(CRP)水平较低，这是一个体内炎症降低的标志。风湿关节炎患者在疼痛加剧时，c反应蛋白水平会迅速上升，并且CRP有时也被用来跟踪病情或监测治疗反应。

6、黄鳝：黄鳝肉性味甘、温，入肝、脾、肾经，据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效，民间用以入药，可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。

7、鱼肉：医学专家建议风湿病患者提高摄入脂肪酸的水平，多食用富含-3不饱和脂肪酸的食物，因为-3有助于调节血脂，减轻多种炎症。鱼类、大豆及坚果都富含丰富的-3不饱和脂肪酸。

4生活中如何预防风湿疾病呢

(1)争取早诊断、早治疗风湿病：虽然本病的致残率比较高，但如果获得早期诊断及早期的治疗，仍可控制其发展甚至治愈。所以，若能普及本病的一般知识，医生和患有关节肿痛症状的病人对本病保持足够的警惕性，就能提高诊疗水平，控制病情发展，减少致残率和增加劳动能力。

(2)加强锻炼，增强身体素质：预防风湿病需要经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”，正是这个道理。

(3)避免风寒湿邪侵袭：预防风湿病大部分病人发病前或疾病复发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起看重要作用。春季雨水较多，正是万物萌发、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际。这时，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。我在接诊的病人中，述其因卧睡石板、水泥地或凉水浸泡而发病者，不在少数。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

5正确护理风湿病患者的方法有哪些

1、预防病菌：细菌和病毒也引发风湿病的因素之一，所以要预防风湿病，还需要做好预防和控制细菌的感染的相关工作。

2、注意防范潮湿：避免长期在潮湿的环境下工作或居住。夏季多雨、潮湿，对于风湿病患者的居室最好具备向阳、通风、干燥等条件，天晴时宜打开窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。

3、注意防范风寒：夏季天气炎热酷暑难当时，风湿病患者切不可贪图凉快睡在当风之处，或直接睡在水泥地上，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。

4、注意饮食宜忌：夏季天气炎热、酷暑难当，风湿病患者不要贪凉而暴饮冷饮。饮食宜清淡、可口、易消化，忌生冷、滑腻及辛辣刺激性食品。另外，还要注重补养。

5、积极治疗调养：夏季，人体皮肤、毛发、腠理疏松，血管充盈，新陈代谢旺盛，且大多数患者病情相对稳定，关节疼痛、肿胀等变化不如秋冬、冬春季节变化明显，是治疗风湿病的较好时机，应积极治疗调养。

6、做好防寒工作：我们都了解风寒是引起风湿病的重要因素，要想预防风湿病，预防风寒就非常关键。所以，我们在日常生活中一定要做好保暖工作，在外出时尽量多穿几件衣服，还要注意特别是关节的部位，一定要做好防护，积极保暖，防止它们受潮、受寒。

7、保持愉悦的心情：生活中还有一些风湿病患者因为受到精神刺激，或者过度的悲伤，心情过度的压抑等诱发风湿。怎样预防风湿病?所以，生活中我们一定要保持乐观开朗的心情，放松心情，缓解压力。