经期可以吃芒果吗

经期是每个女人都要经历的时期，它伴随着腹痛而出现，该时期女人的身体特别虚弱，做什么都提不起来力气，大多数女性多会通过红糖水来调节腹痛的情况，经期能不能吃芒果呢?针对这个问题，我们应该要注意什么问题呢？接下来，让小编为你做详细介绍。

1经期能否喝红茶

红茶有很高的药用价值，也可以缓解一些慢性疾病和水肿的现象，红茶中含有一些咖啡碱和方向的物质，能够进步肾脏中血液的量，进步肾脏的作业速度，所以女人在例假时间是能够适量的喝一些红茶的。

红茶中的儿茶素可以和身体中的单细胞的细菌结合，让蛋白质沉淀，月经期间经血其实就是有一些细菌的，所以月经期间适量的喝一些红茶是对身体很好的事情。

多数茶叶都可以有解毒的功效，当然红茶也是不例外的，红茶中的多酚碱可以吸附身体里的重金属和生物碱，对于现在人来讲是非常好的一种饮品。

喝茶可以让人变的更精神，工作疲劳的时候腾出两分钟时间给自己泡杯茶，既可以让自己的身体休息一下，还可以让自己的精神放松一下，回来工作的时候会更加精神的。

红茶中含有很多的营养物质，可以补充身体器官的需要，还可以刺激唾液分泌，有生津止渴的作用。

2经期可以吃芒果吗

经期是每个女人都要经历的时期，它伴随着腹痛而出现，该时期女人的身体特别虚弱，做什么都提不起来力气，大多数女性多会通过红糖水来调节腹痛的情况，经期能不能吃芒果呢?

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。

妇科医生指出，经期间，女性的身体比平常要虚弱，身体免疫力也会下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素a和c、钙、镁，它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。

女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。

经过上面的详细介绍，可以看出经期是可以吃芒果的，不过一定不能多吃，适量的吃还是有必要的，与此同时，在经期的时候，一定要注意保暖，不吃生冷的食物，不饮冷水，预防妇科疾病的发生。所以，适当的关心女性还是有必要的，希望女人之花越变越美。

3经期可以吃苹果吗

苹果原产于欧洲、中亚和我国新疆西部一带,具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效,能有效地降低胆固醇。那么,月经期间可以吃苹果吗?专家认为,在经期的女人身体的抵抗力差,应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。

1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

2、月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。

3、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

4、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。

4来大姨妈还喝酒很不靠谱

女人来大姨妈后还喝酒的危害

正常的情况下，女人的大姨妈每个月都会在固定的时间区间内到来，来了大姨妈还喝酒的话，有很大的概率对肝造成损害，同时也有很大的可能会出现酒精中毒。其实出现这种伤害并不奇怪，因为平常爱喝酒的人身体就比不喝酒人要更容易患病，更何况是在脆弱的大姨妈期间，患病的概率也就更高了。

女人来大姨妈期间喝酒的话，就会导导致女人体内的荷尔蒙分泌不正常，从而降低了分解酶的活动量，这样会使得身体更新出现问题，没办法将酒精排出血液中，长时间累积在血液里会变成对身体没有好处的物质。而肝脏作为排毒部位，为了将这些没有好处的物质清除掉就要不断造出酶，这样会就容易造成肝脏“加班加点”的工作，没有足够的休息，从而导致肝脏劳累过度，损伤肝脏的健康。

另外，女人来大姨妈的时候喝酒的话，会因为体内没有足够的分解酶而使身体醉酒的时间延长，时间过长，体内酒精含量过多，最终容易出现酒精中毒的问题。

由上可知，女人来大姨妈的时候，一定不要喝酒，能离多远是多远，千万不要为了一时地嘴馋而喝一小口，因为喝酒是会上瘾的，当你喝了小口你就会想着要喝第二口、第三口……这样一直喝下去的胡，就算是每次一小口都会在体内累积不少的酒精。

5 经期能喝普洱茶吗

普洱茶泡出来的茶水有点苦涩，但是细细品尝一下我们会觉得非常甜，所以说很多人都喜欢喝普洱，在茶馆里销量最快的也是普洱，可是却没有一个人会把普洱茶和月经划等号，所以说，经期可以喝普洱茶吗?

月经期。经血会带走部分铁质，此时宜多补充含铁的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀。

因此，较好不要喝，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

综合上述，女性在月经期间较好不要喝普洱茶，其实不管什么茶都不能喝。