糖尿病人能吃白菜吗

糖尿病人能吃白菜吗?对于这个问题其实很多人还是有过这方面的了解的。大家都知道白菜这种蔬菜是我们经常可以吃到的一种蔬菜，而且一般人也都是可以吃的。但是对于糖尿病人来说就不同了，因为糖尿病患者在日常的饮食方面有很多地方是需要时刻注意的，有些食物是不可以吃的，否则是很有可能导致疾病的加重的。

1长期睡眠不好的人易患糖尿病

糖尿病是中老年人的常见病、多发病，诱发原因有多种，遗传、饮食因素是主要原因。近年来，医学人员经过调查发现长期的睡眠缺乏的人员中患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群，这是因为长期失眠可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，而这两点都是导致糖尿病的重要因素，因此，长期睡眠不好的人更容易患糖尿病。

在对糖尿病人的研究中发现，这些人患病的一个共同且重要原因是长期睡眠不好或睡眠太少。因为人在睡眠不好的时候，体内的皮质醇和肾上腺素将变得更加活跃，从多方面影响到人体吸收糖分，进而带来患糖尿病的后果。

而一些已经罹患了糖尿病的患者，由于血糖高，口渴饮水多，夜间小便次数多，心理负担过重、经常忧虑、心烦又会反过来导致罹患慢性失眠症(长期性失眠)，糖尿病患者往往失眠越重，血糖越居高不下。

假如失眠症状超过一个月以上，就属于慢性失眠。糖尿病患者，同时患有慢性失眠症的，在治疗慢性失眠药物的选择上应以不含依靠性成分的中成药为主。中成药能逐渐调整人体的脏腑阴阳气血达到平衡，补心安神，治疗慢性失眠症，效果不错。

2糖尿病人能吃白菜吗

糖尿病这是一种常见的人类疾病，虽然这种疾病很常见，但是这种糖尿病治疗起来却是非常繁琐的，糖尿病患者不仅要接受医生的治疗，而且同时在饮食方面也是很好地注意着，因为有些食物是糖尿病人的禁忌，是绝对不可以吃的。那么，下面就来说说糖尿病人能吃白菜吗这个问题。

糖尿病人能吃白菜。建议糖尿病患者平衡膳食，可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。 注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。

食用疗效

益胃生津，清热除烦。大白菜的水分含量约95%，而热量很低。一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。

大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。白菜含有丰富的粗纤维。

白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节，白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜。吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解燥热之气。

所以，对于糖尿病患者来说是可以吃白菜的，而且适当地食用白菜对于糖尿病人的身体还是有着一定的好处的。其实除了白菜以外，糖尿病患者还有很多食物是可以吃的，比如一些不含糖分的食物，还有生活中的一些新鲜的蔬菜以及含脂肪量很少的食物都是可以食用的等等。

3糖尿病人能吃地瓜吗

香甜可口的红薯，是很多人抵挡不了的诱惑，但不少糖友却担心其含糖量过高，影响血糖控制，只能口水往肚里咽。其实这种担心是没有必要的，只要控制数量，搭配合理，正确烹饪，糖友也可以吃红薯。

研究发现，100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3，其脂肪和碳水化合物都低于米、面，因此适当多吃些红薯，至饱腹时，热量和脂肪也不容易超标。此外，红薯中的膳食纤维有助于食物中的脂肪、糖排出。再者，红薯的血糖生成指数低，进食者不易产生饥饿的感觉。

红薯有抗糖尿病作用。日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平;研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。

另一方面，我们来看看红薯的含糖量。对于含糖量超过10%以上的副食，如马铃薯、红薯、山药等，需要扣除主食的分量，以便平衡热量的摄入。红薯的含糖量是20%左右，一般以100克红薯交换25克大米为例来做食品交换。只要掌握好食物交换方法和量，平衡好总热量的摄入就可以。所以对于糖尿病患者来说，是可以吃红薯的，但不能多吃，若血糖短期内持较高水平最好就不要吃了。

另外红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性对人的身体是有益的。

但是有一点需要注意，糖尿病人如果吃多了就容易造成热能超标而影响血糖的控制。地瓜含有优良品质的膳食纤维和微量元素，患了糖尿病的人，控制饮食的总热量那是必须得。因此，糖尿病患者可以吃地瓜，但是一定不可以吃太多。

4糖尿病和阳痿什么有关系

糖尿病合并肾功能不全或肝脏功能损害，神经变性，其中包括支配阴茎勃起的植物神经，由于神经病变影响阴茎的触觉感受，降低了勃起反应，周围动脉硬化，影响阴茎的供血，还可造成阳痿;血管硬化，当涉及阴茎海绵体小动脉时便影响勃起功能;精神和药物影响。

糖尿病病程过久，虽然以后血糖升高得到控制，但阳痿持续存在，不仅在性交时，就是在清晨时也无阴茎勃起现象，这种阳痿已属器质性阳痿，可能与神经病变、血管损害或内分泌紊乱等有关，应去医院详细检查，对症处理。器质性阳痿可经外科植入阴茎假体以达到性生活目的。

逆行射精约1%一2%糖尿病患者发生逆行射精，即性高潮时精液不从尿道外口射出，而是逆流到膀肮，这与病人支配膀胱颈的植物神经受损害有关，使射精时本应处于闭合状态的膀胱颈变为开放。

5糖尿病吃什么药降血糖的效果比较好

糖尿病患者长期服用一些药物会有一定的副作用，糖尿病患者注意减少药物伤害和对药物的依赖，可以适当的服用一些含有中药成分的药物、葛根、桑叶、葛根等降糖中药，可稳定降血糖，控制血糖稳定，改善预防糖尿病并发症等作用。患者应该注意一些好的药物使用是需要的。

治疗糖尿病最有效的降糖药是胰岛素，一般来说用胰岛素治疗早期的糖尿病是不错的，因为胰岛素是一种人体身体所需要的，我们正常人也是胰岛素来参与血糖的调节，所以平时需要胰岛素泵来治疗，糖尿病患者应在医生的建议下服用适当的胰岛素，糖尿病患者需要注意一些好的注意事项。

糖尿病患者平时注意控制饮食也是需要的，坚持适量运动锻炼和合理用药是需要的。在平时在生活中需要提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果。所以饮食也是需要注意的，糖尿病患者应该在饮食上保持一个良好的习惯。

糖尿病患者平时多吃水果也是必要的，水果是我们日常生活里面一种比较常见的食物了，它的营养价值丰富，含有人体所需的各种营养成分，而且有的水果还具有降血糖的功效。比如石榴、苹果、蓝莓、杨桃、葡萄、梨、山楂、猕猴桃、火龙果等都具有降血糖的功效。所以饮食也是需要注意的，糖尿病患者应该在饮食上保持一个良好的习惯。