孕妇能吃白矾吗

孕妇作为胎儿的保护伞，无论做什么事，都要把胎儿的安全放在第一位。在这段特殊的时期里，准妈妈和宝宝是合二为一的，难怪有母子连心一说。准妈妈在此期间不可以做任何剧烈的运动，准妈妈还不可以乱服用药，甚至是普普通通的感冒药也不可以。因此，对于药物，准妈妈千万不要掉以轻心，即使药物说明中没有描述“孕妇忌食”的字样，也不要像平时一样随便买OTC用药。孕妇能吃白矾吗？下面为大家做详细的介绍。

1孕期必补的4种防畸营养素

预防胎儿畸形从源头抓起

叶酸:胎儿脑发育中的“支柱”

叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。

爱心提醒:如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。

建议:在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外，食物中的叶酸含量也相当高，它普遍存在于有叶蔬菜之 中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物性食物中肝、牛肉中含有的叶酸较多。因此，从食物上来说，怀孕后蔬菜的量应当尽量增加，水果 应适当选择维生素含量较多的品种。

铁:留住你的血色红颜

因为宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造，孕期铁的消耗量较非孕期有所增加。同时孕期又面临血液稀释的问题，更引起血中血红蛋白的下降。

孕期由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳，或是挑食，饮食不当的原因引起铁摄入不足。用掉的多了，而补充得少了，自然就可能会贫血，轻度贫血可能引起头晕、眼花、胸闷等症状。

爱心提醒：

1、如果血色素持续下降，就可能会引起机体免疫力下降，易感染，胎儿营养不良，发育迟缓等。

2、重度贫血甚至可能引起分娩时凝血功能的障碍，大出血等危及生命的后果。

建议:所以你怀孕后要多吃一些含铁丰富的食物:动物的内脏，如肝、心等;红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等;动物的血。这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红 蛋白中的铁，人体易于吸收和利用。植物性食物中，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等也含有较多的铁，但植物来源的铁在孕期相对吸收率较低，只能作为辅助，不全能 靠这些来补铁。蔬菜中的菠菜铁含量较高，但其中含有的草酸会抑制铁的吸收，因此并非补铁的良好选择。

钙:胎儿骨骼发育“密码”

钙是人体骨头、牙齿的重要组成部分，胎儿从一个受精卵长到出生时的平均50厘米的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据说，孕期需额外增加钙约30g，其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。

我国营养学会推荐的膳食中钙的供给量标准为:孕4~6个月每日1000mg，孕7~9个月每日1500mg。

爱心提醒:轻度缺钙就可能会引起孕妈咪腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状。严重时会影响宝宝的骨骼发育，造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良，甚至畸形的症状。

建议:在食物中，奶类含有较多的钙，而且吸收率也最好，除了乳糖不耐受的人，孕妈咪应该每天喝奶，或者食用酸奶、奶粉、奶酪也可。

其它食物， 如豆制品、海产品、某些干果中也有较多的钙，虽然吸收没有奶类好，但经常吃一些对补钙也有好处。骨头或骨头汤中，钙是以羟磷酸钙形式存在，人体吸收率很低，对于补钙没有太大的用处。

蛋白质:人体结构中的“主角”

蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。但在城市中生活的孕妇，除非素食主义者(且不爱吃蛋、奶、豆制品的人)或是食欲差、妊娠反应剧烈的准妈妈们，一般正常孕妇每天都能吃到足量的蛋白质。尤其是在孕早期宝宝还很小，母体对于蛋白质的需求并不明显增加，因此不需特殊补充。

爱心提醒:到孕晚期，你可以每天增加25克蛋白质以满足胎儿发育的需要。

建议:

1、奶、蛋中的蛋白质是完全蛋白，最易于被人体吸收，给宝宝补蛋白质的技巧

2、鱼虾禽肉等荤菜中的蛋白也是优质蛋白，再次是豆类及其制品中的蛋白是植物来源的优质蛋白，最后就是粮谷类、蔬菜中的蛋白质了。

其它维生素和微量元素:并非非补不可

其它维生素和微量元素在怀孕期的需要都有所提高，但提高的比例相对前面提到的几种为少。因其对于人体都是微量需要，且广泛存在于食物、 饮用水之中间量，所以除非出现缺乏症状，或是一些并发症的患者有特殊需要(或者增加、或者限制)，一般不用特殊补充，只要保质平衡合理的饮食习惯，不挑食 不偏食，我们大多可以在食物中得到所需要的量。

TIPS:

1、怀孕期各种营养素的需求较平时有多多少少的提高，为了宝宝的健康成长，孕妈咪们应该注重营养知识的丰富和饮食营养的补充。

2、不能一味求多，某些过量的维生素也可能造成胎儿畸形、流产等不良后果。

3、如果要补充维生素、钙片或任何药物，最好是医师推荐下补充，不要自行加药。

2孕妇能吃白矾吗

大多数药物都不利于胎儿的安全，作为准妈妈这一点要牢记。在严重感冒的时候，可以询问医嘱，更应该多喝一点开水，提高自身抵抗力，这样对感冒有好处，千万不要乱服用药。这种举动不需要尝试，毕竟孩子的生命只有一次，这不是可以随便开玩笑的。

白矾可以强力的凝固蛋白质，还可以消炎、止泻、止血和止汗，它还可以作为硬化剂。白矾还具有抗菌功效，对于某些厌氧菌、皮肤癣菌、阴性杆菌有不同程度的抑菌作用，其中对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌的抑菌效果最为明显。在体外具有抗阴道滴虫的作用，它还可以促进溃疡愈合，净化浑浊之水。

孕妇在怀孕期间尽量不要用白矾，因为白矾有毒，应该慎重使用。在怀孕期间，孕妇应该多食用一些优质蛋白，应该注意营养均衡，避免受凉。不管是孕妇还是普通人，在生活中都尽量少接触白矾，毕竟白矾是有毒的化学物质，因此，孕妇不能吃白矾。

孕妇要保护好自身的安全，避免外界的不良因素给自己和胎儿带来伤害。孩子是祖国的花朵，孕妇应该好好保护好肚子里的宝宝，保护好祖国的花朵。孩子是祖国的希望，作为准妈妈负担就比较重了，毕竟关系着家庭和睦和国家繁荣。孕妇要在生活和饮食中做到小心翼翼，减少安全隐患。

3孕妇吃猪肝补铁买生不买熟

孕期缺铁性贫血的患病率较高，可能造成胎儿不可逆转的智力损害。因此，为预防铁缺乏及缺铁性贫血，整个孕期都应该注意摄入含铁丰富的食物，如猪肝、猪血和红肉。其中猪肝尤其值得推荐。

大连市中心医院营养科主任医师王兴国介绍，为使猪肝中的铁更好地被吸收，建议孕妇食用猪肝坚持少量多次的原则，每周吃2-4次，每次吃1-2两。因为，包括铁在内的大部分营养素，在胃肠道吸收时都遵从这样的规律：摄入量越大，则吸收率越低。而且，猪肝中不但含有较多胆固醇、饱和脂肪和一些代谢物质，猪饲料中非法添加的抗菌素、激素、瘦肉精等有害物质也会集中于肝脏，所以不宜一次大量食用。

为避免猪肝的安全隐患，首先不要购买来源不明或不可靠的猪肝产品。其次，选购猪肝时，不要选择过于饱满、肥嫩的猪肝，这有可能是“脂肪肝”;当然也不要选质地较硬、血色不足的猪肝，这有可能是“肝纤维化”。另外，肝脏切面有太多白点的猪肝，有可能是寄生虫感染，不要误以为是血管。最后，要买新鲜的生猪肝自己回家做，少买外面煮卤好的熟猪肝，因为铁流失比较多。

4哪些食物即有营养又不易发胖呢

麦片

为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。

脱脂牛奶

怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。

瘦肉

铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的。

全麦饼干

这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间;办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。

5怀孕期间有些水果不宜多吃

荔枝

荔枝味极甜美，含有丰富的葡萄糖、果糖及维生素。但连日过多食用荔枝,有的人会得“荔枝病”，轻则恶心出汗，四肢无力，重则头晕，甚至昏迷抽搐,大多于清晨发生。这是由于荔枝中含有某些降血糖的物质，会使血液中的葡萄糖含量降低，引起“突发性低血糖症”。一旦出现这种情况，应立即请处理,轻者口服葡萄糖水，重者静脉注射葡萄糖，可使症状迅速缓解。

菠萝

菠萝气味清香,含丰富的糖、粗纤维、矿物质及维生素。但有的人吃菠萝会发生过敏现象，出现恶心呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等。原来,菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶，生物甙会刺激口腔黏膜引起口唇发麻,菠萝蛋白酶会引起恶心呕吐，有过敏体质的人容易出现这种现象。预防方法是将削过皮的菠萝切成小块放人淡盐水中浸泡十分钟或加热：破坏菠萝蛋白酶后再吃就安全了。