孕妇可以怎么降糖啊？

怀孕期间孕妇都会出现很多很多的问题，当这些问题出现时会让孕妇高度紧张，不知道该采取什么样的办法，而且他的家人也会跟着担惊受怕，比如说孕妇血糖偏高，但是我们不懂孕妇降血糖最有效的方法，其实这个是不必要太担心啊!那么孕妇可以怎么降糖啊？下面为大家介绍一下。

1准妈妈必知的保胎那些事

1.保胎大军越来越壮大，罪魁祸首在哪里?

80后的独生子女小夫妻，加上4位老人，使得肚子里头的宝宝变得弥足宝贵，几乎个个都是“珍贵儿”。过度的重视，往往会引起过度的紧张，而过度的紧张又反过来会影响保胎的效果。

此外，目前女性怀孕年龄也是一个重要因素。这些高龄孕妇卵巢功能退化，在早孕期常常需要额外的补充黄体酮才能维持正常的妊娠。由于社会的开放，过早的性生活、多个性伴侣、人流、药流等变得十分普遍，这就增加了盆腔炎症的发生率，子宫内部环境也会受到影响，不利于胚胎生长发育。孕妇如果工作中精神压力过大，也会使内分泌紊乱，导致流产。

2.孕期阴道流血，就意味着先兆流产吗?

早孕期阴道流血有很多原因，常见的包括流产、宫外孕(异位妊娠)等，还有一部分可能是由于葡萄胎、宫颈糜烂、宫颈息肉等原因引起。

你是哪种流产类型?

流产也分好几种类型。“先兆流产”经过医生处理及休息，多数情况下症状消失，可以继续怀孕。但是如果出血增多，下腹痛明显，甚至阴道排出肉样的组织物，是为“难免流产”。如果难免流产的妊娠物完全排出，一般不需要特别处理。如果妊娠物没有完全排出，出血仍多，腹痛明显，多为“不完全流产”，多数情况下需要紧急清宫。此外，还有习惯性流产、稽留流产等分类。

孕早期为什么会出血?

早孕期阴道流血最危险的原因是：宫外孕，又叫做异位妊娠。95%的宫外孕发生于输卵管。宫外孕危险是因为随着胚胎的发育，输卵管支持不了日益长大的胚胎，绒毛穿透输卵管壁，引起管壁破裂，出现肚子里面大量的出血，可引起休克，甚至死亡，而这个时候阴道流血的量仍不会很多。如果有过盆腔感染病史、做过宫腔手术或输卵管手术的妇女，更加应该警惕。

3.出现先兆流产症状了，到底要不要保胎?

如果早孕期出现先兆流产的症状，几乎所有的准妈妈都会纠结肚子里的宝宝会不会有什么问题。

流产常见的原因有哪些?

如果是胚胎自身或者感染因素所引起的流产，一般不可避免的要出现难免流产或者胚胎停止发育。如果是外围原因引起的流产，或者外界撞击引起的流产，宝宝本身没有问题，引起流产的根源一旦得到纠正，保胎后可以继续怀孕，这种的宝宝和没有出过血的宝宝没有什么不同，不用担心。当然，如果是宫外孕或者葡萄胎，那么肯定没有办法保胎，需要进一步的专业处理。

出现流产征兆怎么办?

而现实中，由于胚胎还在子宫里头，很多情况下流产很难确定具体的原因，医生一般是先给予黄体酮保胎，辅以休息、中药等保胎措施。如果症状消失，B超提示胚胎发育良好，那么可以间接地判断不是胚胎自身问题引起的流产。如果经过积极正确的保胎措施之后，仍不可避免地流产了，那么可以认为这个胚胎自身存在问题，这是一个自然优胜劣汰的过程，不需要太过伤心。

4.保胎就等同于限制一切人身自由了?

保胎的基本原则是要休息，休息好了，可以提高保胎的成功率，但是一定要具体问题具体分析。

一般的先兆流产

如果在有下腹痛、阴道流鲜红色血的急性发作期，建议多卧床休息，等到症状缓解或者消失，可以下床适当活动，比如家里走走，小区散散步，但是要避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车，尽量避免到人多拥挤的场所。

多次流产病史

要查找原因，如果是因为宫颈机能不全引起的，那么基本上要避免下床活动，多数要到医院住院观察，还需要把床摆成脚高头低位，以减少增大的胎儿对宫颈的压迫刺激，引发流产。如果是前置胎盘引起的阴道流血，也需要绝对卧床休息，流血停止后再酌情下床活动。

此外，先兆流产或者有既往多次流产的孕妇，尽量避免早孕期性生活。保胎的孕妇必须保持大便通畅，避免用力大便时候引发流产。

5.保胎需要一直保到临产吗?何时是尽头?

保胎的孕妇基本都十分关注什么时候可以停止保胎治疗，她们既担心保胎时间不够导致流产，又紧张保胎药物用的太多对胎儿产生影响。实际上保胎也不是无止尽的，很多情况下，轻微的流产先兆，经过休息以及黄体酮等治疗，很快就能治愈，有3～5天没有症状，就可以考虑停止用药，而只要简单的休息等措施就可以。

如果是因为卵巢功能不足引起的先兆流产，那么多数情况下，黄体酮保胎的时间相对较长，需要到妊娠12周以后，胎盘功能逐渐完善起来，才可以考虑逐渐停用保胎药。如果是因为宫颈机能不全引起的习惯性流产，那么要保胎到上次妊娠流产孕周以后的时间，再根据当时具体情况决定是否继续保胎。

保胎过程中应监测胚胎在子宫里头的情况，5～7天一次B超检查胚胎发育的情况，病情稳定可以酌情延长间隔时间。

6.没有流产症状，可以选择在家休息“保胎”吗?

怀孕是正常的一个生理过程，并不是病态，因此一般性的生活和工作可以照常进行。一般来讲，除了胎膜早破、宫颈机能不全、前置胎盘阴道出血等几种必须卧床保胎的情况之外，多数的先兆流产，也只是要求休息为主，在家里适当走动，或者小区散散步，都是允许的。如果工作较为轻松，轻度的先兆流产孕妇，可以等急性期平稳度过后，选择继续上班，这样也可以适度地转移注意力，有利于保胎。

如果出现妊娠高血压疾病、双胞胎等情况时，最好是多休息，工作较轻松的话可以继续;工作场所含有毒物时，最好调换工作场所，远离放射线剂量高的工作场所，如核能电厂、放射线检验室或治疗室;美容师、教师或护理人员因工作的性质常需久站，容易发生静脉曲张，应尽量减少站立的时间。

2孕妇可以怎么降糖啊

1、增加活动量

2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

2、“粗”粮不要细作

控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。

3、餐盘用小号

选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。

4、早餐换成“稠的”

由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。

5、饭量一定要算计

过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。

6、增加维C摄入

增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。

3孕妇最好别戴首饰

在妊娠过程中，孕妇的体内环境会发生变化，雌激素、孕激素水平相应过高，并且分泌更多的生长激素，肢体新陈代谢也有所改变，容易形成组织肿胀，很多孕妇的手指、胳膊、下肢等相应变粗。戒指的圈形大小一般都是固定的，平时戴在纤细的手指上能为女性增色，但在孕期手指变粗后，却会因太紧而影响肢体血液循环，尤其在孕后期水肿加重时，还可能造成戒指无法取下的后果。

佩戴手镯也会发生同样的问题。由于胳膊、手腕变粗，原先可以活动自如的玉镯勒在腕部无法取下，给待产孕妇带来麻烦，如影响输液等。

如果天气炎热，汗液会较多，金属首饰如耳环、手镯、耳钉中所含的镍、铬会引发接触性皮炎。所以，准妈妈们还应该以自身健康为重，尽量不要佩戴首饰。如实在喜欢，也应调整首饰型号，合适为宜。但待产前，一定要取下全部首饰，以免紧急抢救时发生意外。

4是什么影响了胎儿的正常发育

1.染色体异常。无论是精子还是卵子，只要携带基因遗传物质的染色体发生了异常，那么即使是形成了受精卵，胚胎也不会正常地发育。

预防的办法：如果家族内有遗传病史，应在怀孕前先进行医学诊断和孕前体检。

2.接触了有毒物质。有害物质包括有毒的化学物质、劣质的装修材料等等。

预防的方法：怀孕最好是有计划、有准备的。如果从事的工作会接触到大量化学药剂及有害物质，应该在怀孕前提前申请调换一些相对安全的岗位。如果居家、办公室刚刚装修过，最好通风3个月再搬进去，如果做不到这一点，也应该多在室内放置一些绿色植物，不要马上怀孕，孕前应该进行详细地身体检查。

3. 受到放射线或大量电磁辐射的照射。准妈妈在不知情的情况下照射了X光片等，接受了大量的放射线照射。

预防的方法：如果在准备怀孕的过程中需要拍摄X光片，一定要过一段时间再怀孕。微波炉在运转的过程中，一定要在距离1米以外的地方。手机最好能够使用耳机，不用的时候尽量放在离身体比较远的地方。

4. 服用了影响胚胎发育的药物。准妈妈的一些早孕反应跟感冒的症状很相似，而且月经周期也不十分规律，因此，很多人在不知自己怀孕的情况下，误服了感冒药。另外，还有一些慢性病患者，在长期服用药物的同时，并没有做好怀孕的准备时意外地受孕。

预防的方法：准备怀孕应该是有计划有准备的。并且应该切记擅自用药。如果确实觉得自己感冒了，又担心药物会对胚胎有不良的影响，不妨先买包试纸，确认一下是否怀孕(因为受精卵结合10天后，通过试纸就可以知道自己是否怀孕了)，然后再到医院请医生针对自己的病情开出药物，并且跟医生沟通好，自己正在准备怀孕当中，请他选择毒性小、疗效好的药物。还要严格按照医嘱服用药物，不要擅自更换、缩短或延长服药的时间。

5盘点孕妇必知的那些保胎常识

80后的独生子女小夫妻，加上4位老人，使得肚子里头的宝宝变得弥足宝贵，几乎个个都是“珍贵儿”。过度的重视，往往会引起过度的紧张，而过度的紧张又反过来会影响保胎的效果。

此外，目前女性怀孕年龄也是一个重要因素。这些高龄孕妇卵巢功能退化，在早孕期常常需要额外的补充黄体酮才能维持正常的妊娠。由于社会的开放，过早的性生活、多个性伴侣、人流、药流等变得十分普遍，这就增加了盆腔炎症的发生率，子宫内部环境也会受到影响，不利于胚胎生长发育。孕妇如果工作中精神压力过大，也会使内分泌紊乱，导致流产。

孕期阴道流血，就意味着先兆流产吗?

早孕期阴道流血有很多原因，常见的包括流产、宫外孕(异位妊娠)等，还有一部分可能是由于葡萄胎、宫颈糜烂、宫颈息肉等原因引起。

流产也分好几种类型。“先兆流产”经过医生处理及休息，多数情况下症状消失，可以继续怀孕。但是如果出血增多，下腹痛明显，甚至阴道排出肉样的组织物，是为“难免流产”。如果难免流产的妊娠物完全排出，一般不需要特别处理。如果妊娠物没有完全排出，出血仍多，腹痛明显，多为“不完全流产”，多数情况下需要紧急清宫。此外，还有习惯性流产、稽留流产等分类。

出现先兆流产症状了，到底要不要保胎?

如果早孕期出现先兆流产的症状，几乎所有的准妈妈都会纠结肚子里的宝宝会不会有什么问题。

如果是胚胎自身或者感染因素所引起的流产，一般不可避免的要出现难免流产或者胚胎停止发育。如果是外围原因引起的流产，或者外界撞击引起的流产，宝宝本身没有问题，引起流产的根源一旦得到纠正，保胎后可以继续怀孕，这种的宝宝和没有出过血的宝宝没有什么不同，不用担心。当然，如果是宫外孕或者葡萄胎，那么肯定没有办法保胎，需要进一步的专业处理。

没有流产症状，可以选择在家休息“保胎”吗?

怀孕是正常的一个生理过程，并不是病态，因此一般性的生活和工作可以照常进行。一般来讲，除了胎膜早破、宫颈机能不全、前置胎盘阴道出血等几种必须卧床保胎的情况之外，多数的先兆流产，也只是要求休息为主，在家里适当走动，或者小区散散步，都是允许的。如果工作较为轻松，轻度的先兆流产孕妇，可以等急性期平稳度过后，选择继续上班，这样也可以适度地转移注意力，有利于保胎。