餐后血糖正常范围是多少

餐后血糖正常值是多少?对于这个问题一定有很多人不了解，其实，了解餐后血糖正常值对糖尿病病情的监控及治疗有一定的帮助。餐后血糖正常值是多少呢?下面给大家讲解。

1餐后血糖正常范围是多少

血糖值是针对糖尿病一个很重要的指标，所以对很多糖尿病人来说，就很关心了，其实在诊断糖尿病时要从空腹血糖值和饭后两个小时血糖值两方面来判断。 空腹正常血糖值：空腹血糖正常范围是 3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL)，高于7.0mmol/L(126mg/dL)诊断为糖尿病。 那么空腹糖尿病的诊断标准是 7.0 mmol 或者是 126 毫克这个标准，你可以看出正常值和糖尿病的空腹诊断是有差距的。有的人既不是正常的，也没到糖尿病。我们管这种症状叫做空腹血糖增高(受损)。

饭后正常血糖值：正常餐后两小时血糖范围是 3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dL)。餐后血糖的诊断标准是11.1 mmol 或200 毫克以上。那么140 和200 之间也有一个差距。如果血糖在这个阶段，我们管它叫做餐后血糖增高。这种人既不是糖尿病人，也不是正常人。不过这种人血糖增高是很危险的，很容易得糖尿病。这种人一定要小心。帽子就悬在他的头上。若不加注意，很快就会戴上糖尿病的帽子。即使是血糖完全正常的人，如果具备一些高危因素，还得要注意预防糖尿病。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。现代社会，由于生活水平的提高和不良生活习惯等原因，许多人都可能会血糖偏高，如不及时发现及时控制，就有演变为糖尿病的危险了。

另外，冠心病患者有八成都有高血糖，而且高血糖一般还会伴随高血脂，对健康造成很大危害。冠心病伴随高血糖患者发生心肌梗死、脑中风、放支架后再狭窄、猝死的几率会大大增加，严重威胁患者的生存。因此，民众体检中心心血管专家李广仁教授呼吁所有冠心病患者，以及有糖尿病家族史、年龄大于40岁、吸烟、高血压、高血脂、曾发生妊娠糖尿病或生出巨大儿的患者，每年都要化验血糖、做糖化血红蛋白。对于容易发生高血糖的人群，中老年人可以选择尊爵银发2型套餐(女)、尊爵银发1型套餐(女)、尊爵银发2型套餐(男)、尊爵银发1型套餐(男)高血压患者可选择高血压A餐，高血压C餐，高血压B餐，心血管病患者可选择健康护心套餐。

我们都知道现在很多的食物都是有很多的激素等，我们如果不注意的话就会让我们的血糖值增加，那么以上的餐前餐后血糖正常值我们大家都了解了么?如果想健康的话，那么我们就要养成一个良好的饮食习惯和作息时间哦，这样的话我们才会有一个健康的身体。

2如何控制血糖

1.吃天然食物

尽量吃天然状态的食物，少吃加工得口感大变的食物。主食要烹熟，但不要追求过细过软，要有足够的咀嚼性。

2.记录运动量

如果你能如实地将每天的运动量记录下来，就会对自己有一个诚实的评价，便于制订脚踏实地的锻炼计划。

3.餐盘用小号

选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。

4.餐后半小时运动运动

餐后半小时不要坐下，宜做低强度运动，如出门散步，或者做洗碗、打扫卫生、收拾屋子等家务，对餐后血糖控制有益，也不会影响消化。

5.餐后测血糖

餐后2~3小时内对血糖进行监测有助于糖友在一天内更平稳地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的发生;在此基础上制订更合理的饮食和锻炼计划。

6.常吃新果蔬

这种饮食策略能让你获得多种新鲜果蔬的抗糖功效。然而，需要注意的是，在品尝过一种新果蔬(特别是水果)之后，要对血糖水平进行检测。有些水果的升糖效果非常明显，下次再吃的时候就要严格限制食量了。

3血糖偏高的人能吃蜂蜜吗

1、血糖偏高的人不宜用蜂蜜，因为蜂蜜的含糖量高，新的研究报告表明蜂蜜对血糖的影响也比蔗糖要高”。 如果你同事现在的血糖临界，不是蜂蜜引起的，而是胰岛功能和胰岛素抵抗或其它的原因导致。你应该告诉他要定期复查血糖。近期多运动，控制饮食。

2、正常人餐后血糖也会升高，但由于体内胰岛素水平也可随之升高，所以他们的血糖不致于升至不正常的高度。血糖偏高的人存在着胰岛素的相对不足或者绝对缺乏，血糖升高时没有能力分泌足够的胰岛素使血糖迅速降至正常水平，而高血糖对身体是有很大毒性作用的，所以血糖偏高的人还是不宜吃糖的好。大家知道，血糖是指血液中的葡萄糖，平时所说的蔗糖、麦牙糖和果糖又不是葡萄糖，糖尿病人是不是就可以吃了呢?这要从这些糖类在体内如何转化谈起。蔗糖是由一分子葡萄糖和一分子果糖组成的，麦芽糖则是由两个葡萄糖分子组成，它们在体内的分解产物中都有葡萄糖，所以糖尿病者不宜吃糖。果糖虽然不是葡萄糖，又能刺激胰岛素分泌，有人认为糖尿病人可以吃果糖，但果糖的结构和葡萄糖很接近，在体内能转化为葡萄糖，所以也不宜多吃。

3、总之，血糖偏高的人不宜食用的食品包括白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、水果糖、巧克力糖、蜂蜜、蜜饯、含糖饮料、含糖糕点等等。当然，不能吃糖并不意味着不能吃甜味剂，木糖醇、甜叶菊、蛋白糖、(如纽特健康糖)等均属于甜味剂，基本上不影响血糖，当然可以食用。

4血糖检测仪的正确操作

血糖检测仪因携带方便，检测易于掌握，适合各年龄段人员的检测，因此在糖尿病患者中使用较为广泛，尤其在干休所行动不方便的老年中更为实用。但如何正确使用，提高准确度，减少误差是广大医务工作者应探讨的问题，为此我们总结多年的经验报告如下：

1 功能特点

血糖检测仪具有快速、方便携带、操作简便、末梢血取样、可自行采集、自行检测，适合于家庭及糖尿病患者旅游随时监测，因此受到糖尿病患者的青睐。但是，只有正确的操作，才能保证检测结果的准确性。

2 检测

血糖检测仪精密度、准确性、重复性不如医院大型生化分析仪，因此血糖检测仪的检测数据不能作为糖尿病的诊断依据。只能作为对已确诊为糖尿病患者的平时监测及病情的评估。

3 质量控制

血糖检测仪每次测试前应用专用质控试条测试一次，如果测得的值在允许的范围内，说明仪器工作正常。每周要用专用质控液做一次测试，而且应定期到医院或售后服务点进行校正。特别是血糖监测结果与病人临床症状或糖化血红蛋白明显不符时建议到医院采集静脉血检测血糖。

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当近期经常出现低血糖时，最好监测餐前血糖和夜间血糖;而当近期血糖较高时，应该监测空腹血糖及餐后两小时血糖，这样更能准确地反映出糖尿病患者血糖升高的程度。 隔一段时间在某一天的不同时间测血糖要比在每天的同一时间监测血糖效果好，因为前者更能反映出一天24 h中血糖的变化规律，而如果每天都在同一时间测血糖，那么总是不知道一天中其它时间血糖水平控制如何。

4 操作过程对测定结果的影响

患者在检测前一定要详细阅读使用说明书，熟练掌握血糖仪的正确操作。检查血糖仪及试纸，每次检测前，应对血糖仪和试纸进行仔细检查，查看血糖检测仪是否正常，电池是否充足，试纸型号与仪器是否相配，试纸是否过期或变质等。

血糖检测仪使用的标本是末梢新鲜血，不能用于血清或血浆的测定，也不能用于抗凝血的检测。乙醇消毒后，要等乙醇完全挥发后再采血否则乙醇会稀释血液，使测试结果偏低。操作中采血笔刺破手指后，应从指根向指端(采血点)方向轻用力挤血，不要用大力挤血，否则挤出的血浆、组织液占了较大比例，影响准确性。采血量不能过多或过少(特别是光化学法的血糖检测仪)。入血时，血液以盖满入血区为原则，不要用力涂抹。

血糖检测仪检测的是未梢全血葡萄糖，而实验检测的是静脉血浆或静脉血清葡萄糖，两者存在一定的差异。各大医院均采用生化自动分析仪检测血浆或血清的血糖，血浆与血清的血糖数值基本相等。全血血糖值换算为血浆﹙血清﹚血糖值时，可在全血血糖数值的基础上约加15%。

血糖检测仪应放置于室温下，避免将仪器置于电磁场(如移动电话、微波了炉等)及高温场所及其邻近处，避免将血糖检测仪与测试片置于过湿之处，血糖仪、试片、采血笔及采血针应远离儿童。血糖试纸条要求在干燥、室温下保存，不要放置冰箱中。每次取出一条试纸应立即盖紧试纸筒的密封盖，以免试纸受潮,打开一筒新试纸条尽量在三个月内用完,最好尽量选购有独立包装的血糖试纸条。

虽然血糖检测仪操作简便，但是还有必要对操作者进行简单的培训，只有正确的使用，才能减少人为的误差。在使用时如多人合用一台时，应注意避免交叉感染和储存数据资料的区分。任何品牌的血糖检测仪，任何一种检测方法，其试纸条都有一定的检测范围，超过这个范围，血糖浓度和电位或者显色深浅不成线性关系。高于某一浓度，电化学法仪器呈现饱和状态，对血糖值变化不再敏感。因此为了糖尿病患者更好的控制和评估病情，我们建议1、应定期对血糖检测仪器进行校正，发现问题要及时和厂家联系，确保血糖仪的准确性。同时也要保养好血糖仪，按照说明书的要求，定期清洁血糖仪，避免灰尘、水、血渍等影响。2、应定期到医院静脉采血检测血糖、糖化血清蛋白及糖红血清蛋白，掌握近阶段机体血糖的总体变化情况，以便及时调整治疗方案。

560岁老人血糖正常值是多少

1、60岁老人血糖正常值是多少呢

糖尿病的诊断依据是血糖和临床症状。血糖浓度单位:mmol/l。若餐后血糖《140mg/dl(7.8mmol/l)及空腹血糖《100mg/dl(5.6mmol/l)可以排除糖尿病。空腹3.6-6.1mmol/L,餐后两小时小于7.8mmol/L就是老人饭后血糖正常值。

2、血糖量多少为糖尿病

2.1、具有典型症状,空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐后血糖≥200mg/dl(11.1mmol/l)。

2.2、没有典型症状,仅空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐后血糖200mg/dl(11.1mmol/l)应再重复一次,仍达以上值者,可以确诊为糖尿病。

2.3、没有典型症状,仅空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐后血糖200mg/dl(11.1mmol/l)糖耐量实验2小时血糖200mg/dl(11.1mmol/l)者可以确诊为糖尿病。

3、60岁老人怎样控制血糖

3.1、要有平和的心态

要与人为善,平静耐心,有宽容之心,才会远离失眠、心烦和焦虑。心态直接影响到我们的健康、左右我们的人生,把握和调控健康,全靠自己。

3.2、运动

特别是对于糖尿病患者而言,运动是控制血糖的五驾马车之一,必须要“迈开腿”。所以,筋骨常活动,周身气血运行好对于防治糖尿病及其并发症的重要性显而易见。

3.3、合理饮食

饮食控制不好,血糖一定控制不好。所以糖尿病人一定要“管住嘴”,其关键是总量要控制,搭配要合理。也就是说吃到七八分饱,以清淡素食为主,注意荤素搭配和精细搭配。正所谓“粗茶淡饭荤素配,水果蔬菜比肉好。木耳蘑菇加摩芋,骗骗肚子就行了”。中医学认为,糖尿病人可以多吃一些带苦味的食品,如苦瓜。现代药理学研究发现苦瓜中所含的苦瓜皂甙具有类似胰岛素的作用。

3.4、充足的睡眠

对于糖尿病患者来说非常重要。糖尿病患者可以每天睡一个子午觉,所谓子午觉就是子时与午时都应该睡觉,子时大睡,午时小憩,午觉缓冲子觉休整。另外,为保证睡眠质量,睡前可以打坐半小时以静心,或用温水洗澡、泡脚。