半夜两点醒应该怎么办

在现在的社会生活当中，人们因为生活压力和工作压力等原因而出现了这样一个问题，那就是晚上睡觉的时候容易醒，而且醒了之后特别不容易睡着，这样就会极大的影响了第二天的工作状态了，那么如果出现了这样的一种症状该怎么有效的处理呢?接下来我就来给大家详细的介绍一下半夜两点醒应该怎么办吧。

1每天半夜醒来究竟是怎么一回事

是失眠，引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血安神片，解郁安神颗粒等治疗。

半夜经常醒是怎么回事?

1)失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

3)失眠的预防与保健主要应做好以下几方面：

①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。

③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

病因症状失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：

(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。

(2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。

(3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。

由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。

失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。

不得不说，每天半夜醒来这个问题可到可小，但是不管怎样，我们一定要平常心对待，如果出现了这个现象，建议观察一段时间，正常情况下短时间内自然会调整过来，如果经过一段时间依然出现每天半夜醒来这样的问题，那么这个时候小编就会建议大家还是去医院听听医生的建议，希望上文对大家有用。

2半夜两点醒应该怎么办

长期失眠睡不好觉就会导致体内毒素排不出体外，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，肝主疏泄，晚上不睡就会引起肝疏泄不利，肝气郁结，就会心烦易怒，头晕耳鸣，月经不调，便秘，脸上长痘等，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，肾藏精，肝藏血，肝血必须依赖肾精的滋养，只有肾精充足，肝脏藏血和疏泄功能才正常，肾主封藏，受五脏六腑之精而藏为真阴，是人体阴精之本，故人体阴液不足、不受阳纳致失

眠之关键在于肾，所以中医建议要及时服用君山第二代富硒浓缩六味地黄丸滋阴补肾调理，滋养肝肾，使肾水上济于心，心火下交于肾，这样达到“阴平阳秘”的效果。这样失眠睡眠不好，晚上容易醒的情况就会得到治疗。治疗失眠的中草药

1、生姜法

在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。

2、炖猪心法

猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。

3、麦仁等煎服法

麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

4、山楂法

山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用

以上就是关于对半夜总是醒的治疗方法的介绍了，到了这里我有理由相信大家在经过了上面的详细介绍之后，都应该对半夜总是醒的治疗方法有了一个全面充分的了解和认识了吧，其实只要大家在日常生活当中能够树立一个良好的生活状态，那么我相信这种症状很快就能够离你而去的。

3半夜醒来可以再吃安眠药吗

半夜醒来可以再吃安眠药吗?

案例：刘阿婆服用安眠药已经有好几年了，最近去医院时她问医生：“我现在总是半夜醒来，那我是否应该再吃一颗安眠药呢?”

分析：这对于长期服用安眠药的病人来说，是一个常有可能遇到的问题，就是安眠药服用久了突然“失效”了。

这是因为人体有耐受性，即当人体接受一种崭新的药物刺激时，肌体非常容易产生反应，但日子久了身体已经习惯了该种药物，就会出现“反应疲劳”，所以有时医生会选择两个月“更换”一次药物，保持身体对药物刺激的“新鲜感”。

还有的医生会根据需要给病人增加剂量，但是病人一定不能自己随意增加剂量。

有的医生会告诉病人你有增加半片或一片药的权利。像刘阿婆半夜醒来，可以尝试吃一颗安眠药，如果这种情况不再出现，从此就不要加量，而一旦频频出现半夜醒来，可能就得向医生咨询是否要换药或加量了。

有些病人不管那么多，醒来就抓着药片吃下去，极有可能带来抑止呼吸和抑止大脑神经等严重后果。

4这些疾病容易造成宝宝夜醒

1、胃食管返流症。导致宝宝疼痛或者肠痉挛最常见的医学原因就是胃食管返流症。胃酸返流到食管，刺激或灼烧敏感的食管内壁，引起疼痛，是造成宝宝夜醒的重要因素之一。

2、感冒。感冒的宝宝半夜总是醒，这是因为感冒引起的鼻塞阻碍了宝宝呼吸。除此之外，感冒造成的发烧、头痛、咳嗽也会让宝宝半夜睡不安稳。

3、发烧。细菌通常会让宝宝发烧温度比白天高，如果宝宝白天有点不舒服，但并没有发烧，妈妈最好在睡前给宝宝服用适量的退烧剂，以防宝宝夜间体温突然升高，特别是宝宝在前几天晚上都有点发烧的情况下。不过妈妈没有必要特地半夜把宝宝弄醒量体温，只要摸一摸就知道了。

4、耳部感染。宝宝耳部感染也是造成夜醒的一大因素，因为耳部感染通常会引起疼痛。当出现以下这些情况，可以怀疑是耳部感染造成的夜醒：1.宝宝以前睡得好好的，最近开始变得不安、躁动，总是醒来;2.宝宝得了感冒，鼻涕从清水变得黏稠且发黄，眼角也有黄色分泌物。

5、蛲虫。蛲虫会产生剧烈的瘙痒，特别是在半夜。因为到了晚上，交配过的雌虫会沿着肠道爬出来，在肛门附近排卵，产生剧烈的瘙痒，宝宝很难忍受瘙痒而不得不哭着醒来。如果家长发现宝宝肛门周围瘙痒，有抓痕，或者女宝宝阴道发炎，尿道感染频繁，或者发现蛲虫，那么就要及时带宝宝去医院，进行杀虫。

6、过敏。宝宝过敏引起的瘙痒通常会让宝宝半夜醒来，特别是食物造成的过敏。如果宝宝整夜都焦躁不安，白天就有红疹、鼻塞等现象，可以考虑是对食物或者牛奶过敏。

7、尿道感染。频繁夜醒的宝宝，尤其是还伴随着生长缓慢、呕吐和不明原因的发烧等症状，以及精力明显不足的宝宝，很有可能是患了尿道感染。

8、肠痉挛。肠痉挛也是造成宝宝夜醒的一个原因。如果宝宝晚上醒来，你摸到他的腹部发紧、胀气，那么很有可能是肠痉挛。

很多家长认为宝宝睡不着是因为习惯不好或者宝宝天性使然，于是就对宝宝的哭声置之不理，最后事情严重了才发现是疾病等问题导致的。所以面对宝宝夜醒问题，父母一定不可以掉以轻心!

5睡到半夜醒了睡着心慌怎么回事

睡到半夜醒了睡着心慌怎么回事

晚上睡觉时感觉胸闷心悸,心跳好象瞬间停止,喘不上气,这种情况下宜就诊检查心电图、胸片、血液生化、肺功能测定、心脏彩超等看看,系统查找下是否存在心胸部位的器质性病变,积极评估心脏功能。明确病情,才能有针对性地治疗。一旦出现心肌缺血,应找准病因,合理干预,才可避免潜在的严重后果。

胸闷心悸等都是常见的心血管病变表现,需要及早查明原因。要注意是否属于夜间阵发性呼吸困难,各种相关因素中尤其需要考虑的是心肌缺血和心脏功能减低的问题。可由于肥胖、血脂增高,心脏冠状动脉硬化等改变,在晚上,由于血液循环减缓,心脏得不到充足血液供应而心脏需要增加搏动而心慌,肺部缺血缺氧而胸闷,平卧体位及刺激胸椎等神经而症状缓解。

如果相关检查未见明显异常,不适症状可能与生理性因素有关。

阵发性夜间呼吸困难的原因

1、患者平卧入睡后,下半身静脉血液回流增多,而且在白天因重力关系积聚在下垂部位组织间隙中的水肿液也因体位改变而回流入血,故肺部的淤血水肿明显加剧。

2、入睡时迷走神经中枢紧张性升高,支气管口径变小,通气阻力增大。

3、熟睡时神经反射的敏感性降低,因而只有当肺淤血发展到比较严重的时候,才能刺激呼吸中枢,引起突然发作的呼吸困难,迫使坐起而张口呼吸。

阵发性夜间呼吸困难怎么治疗

1、合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。

2、生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。

3、保持适当的体育锻炼活动,增强体质。

4、不吸烟、酗酒:烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。

5、积极防治老年慢性疾病:如高血压、高血脂、糖尿病等,这些疾病与冠心病关系密切。

九种常见睡眠疾病

1、说梦话(梦呓)

梦呓是一个人在睡觉过程中大声说话,而且在睡觉过程中可能会多次梦呓。目前没有治疗这种疾病的药物,但是为了避免整夜多次大声说梦话,患者可以佩戴一个护牙器。

2、睡眠呼吸暂停综合症

睡眠期间呼吸暂时停止,每一次呼吸暂停过程中,患者会错过1到2次呼吸,而且整个睡眠过程中会反复出现这种现象。临床诊断严重的是每小时呼吸暂停5或更多次。存在这种症状的个人,很少会意识到自己存在呼吸困难现象,患者可能已经习惯了白天犯困和疲乏。

3、睡眠性交

睡眠性交是一种睡眠障碍,这种疾病导致患者在睡眠过程中进行性活动。医疗专家对这种现象的患者做了测谎仪和录像记录,发现患者在发作过程中,大脑内出现了与众不同的脑电波活动;患者受到这种疾病影响的频率和程度因人而异,各不相同。

5、周期性嗜睡(贪食综合症)

这是一种非常罕见的睡眠障碍,患者需要过多睡眠时间,有时一天需要睡达20个小时,同时还伴有贪吃和反常的性欲。研究人员推测是由遗传造成,但也有人认为是自体免疫功能障碍导致的结果。安非他明、利他林、丙咪嗪和莫达非尼等兴奋剂,都被用来治疗嗜睡,但治疗效果非常有限。

6、夜惊

夜惊是极度惊恐和暂时不能完全恢复意识的睡眠障碍。患者会从浅睡眠过程中突然惊醒,经常还伴有气喘、呻吟或尖叫,患者很少能记起他们出现的夜惊现象。

夜惊跟噩梦不同,夜惊的人不可能被完全唤醒,他/她或许仍会在10到20分钟的时间内继续夜惊现象,这个时候非常危险,他/她可能会使自己受伤,或者伤害他人。

7、多动腿综合症

这对人能造成更严重的影响,一般影响腿,也可能会影响到胳膊和躯干,患者通过摇晃受影响的部位,暂时减轻一些不安的感觉。一些医生为病人开了抗惊厥药物或苯二氮平类,但用药物治疗存在普遍的争议性。

8、嗜眠病

嗜眠病是一种神经性睡眠障碍,一般患者随时都会入睡,大部分时间都在做梦,很少进入深睡。结果他们不能长时间保持清醒,很快又会陷入睡眠状态,也不能有效地恢复体力。

另一个症状是猝倒,一个人在经历强烈的情感打击后突然晕倒,快速进入睡眠状态,久睡不醒。睡眠瘫痪症和睡前幻觉也都是嗜眠病常见的症状。

目前导致嗜眠病的原因还不确定,普遍认为是自体免疫功能紊乱导致的结果,但是遗传也有可能是罪魁祸首。治疗方法包括兴奋剂、抗抑郁药物或Xyrem等催眠药物治疗。

9、非24小时睡醒周期障碍

特征是人体不能识别24小时睡眠周期,无法按照白天或黑夜的常规睡眠模式休息。这个周期昼夜不停,最后可能在1或2天内重新恢复“正常”,然后再次陷入“混乱”状态,在很多情况下多达一周。