女的内分泌失调怎么调理比较好

内分泌失调是指体内的各项激素水平失去了平衡，以女性居多。实际上，这个词也是高频率词汇了，我们经常会听到，但是却不知道离自己有多远。内分泌失调与否，都必须经过医生的专业鉴定，不能私自调节，以防越调越乱。那么女的内分泌失调怎么调理比较好?下面大家就来一起看一看吧。

1内分泌失调危害大

1、不孕

结婚一年以上，没有避孕，却迟迟不见“动静”，就要考虑是不是得了不孕症。而身体器官正常的不孕症，十有八九都是内分泌失调造成的。

2、妇科疾病

女性乳腺方面的疾病多与内分泌有关，一旦雌激素没有达到应有的状态，就会患乳腺增生，甚至是乳腺癌。还有月经失调、痛经等妇科疾病，都与内分泌有着千丝万缕的联系。

3、脾气暴躁

一说起脾气暴躁，很多人首先想到的是经期综合症或是更年期综合症。而这些综合症的发生，也都是因为体内激素失衡造成的。如果排除了以上情况，平时都会脾气暴躁，那就有可能是因为内分泌失调了。

4、痘痘

过了青春期，痘痘却仍然“不依不饶”，除去过敏的可能性，那就很可能是内分泌失调了。

5、体毛增多

体毛多，一般都是男性的特征，因为这是雄性激素导致的。可如果一个大姑娘，忽然长了小胡子，或是腿毛增多，那就是雄性激素大大超过了雌性激素，激素失衡，也就是内分泌失调了。

6、衰老过快

性激素的减少，会使人衰老得特别迅速。如果你发现自己头发过早地变白了，也要考虑是不是内分泌失调。

2女的内分泌失调怎么调理比较好

一、日常习惯

对于女性来说，如果你要想改变自己内分泌失调的这种情况，那么在日常的生活中就应该注意调整好自己的日常生活习惯，这样才能够很好的帮助你保养身体，从而避免内分泌失调的出现。

多运动

有很多女性在日常的生活中不喜欢运动，特别是现在处于夏季，她们更加不愿意让自己全身都是汗，那么时间一长，就容易让自己内分泌失调。

如果不运动，就会让身体中的代谢变得缓慢，从而就会造成水液失衡，那么内分泌自然就会失调。因此要想让自己的内分泌变得正常，大家在日常的生活中一定要注意多运动。

睡眠规律

还有一点就是大家在日常的生活中一定要做到睡眠规律，因为人体代谢最为旺盛的时间段就是在晚上，如果你在这个时间段没有睡觉，那么就会让你体内代谢变得混乱。

因此大家每天的睡眠时间一定要规律，在晚上9点之后，大家就要赶紧的上床睡觉了，特别是在上床睡觉之前，大家可以先洗个澡，通过泡澡来打通身体中的经脉以及血液，那么在这样的情况之下你再去睡觉就会变得非常舒服，并且也利于进入到睡眠中。

二、饮食

吃温热性食物

如果你想要调节内分泌，那么在这样的情况之下，饮食也是你需要注意的地方。女性在日常吃东西的时候要以温热性的食物为主，少吃凉性、辛辣的食物。因为这些食物吃多了会影响女性的内分泌。

特别是冰冷的食物，如果女性吃多了，容易让体内寒气过重，从而就会影响血液的流动的速度，并且还会伤害子宫。因此女性在日常的生活中一定要注意到这点。

而女性在平时多吃一点温性还有热性的食物，对于脏腑有保养的作用，从而促进身体中内分泌的正常运行。

可以通过吃红枣、枸杞、百合等食物来帮助自己保养身体，同时还能够让自己的气血变得顺畅。但是这些食物一定要大家长时间的坚持吃才会有效果，如果你只吃几天，又或者是不连续吃，那么不会有任何的效果。

3造成内分泌失调的原因

1、年龄因素。

每个人的内分泌调节机制都是会随着年龄的增长而一起老化的，随着年龄的增长，内分泌系统会越容易失灵，也容易出现故障。

2、遗传因素。

很多女性出现内分泌失调是因为受到遗传因素的影响。

3、营养因素。

女性朋友为了健康摄入要均衡，摄入过多或者是多少都是会影响到自己内分泌系统的工作，不利于健康。

4、情绪因素。

情绪的不稳定，出现激烈的情绪反应都是会影响到人体改变神经系统的正常工作情况，和他相应的内分泌系统也是同样会受到影响，所以大家一定要控制好自己情绪，要做到劳逸结合，懂得调节自己的情绪，学会减压。

5、环境因素。

天气的变化容易让处在特殊情况下的女性朋友生病，改变其身体的内环境，如：孕妇、经期妇女等。加上现在日益严重的坏境污染、辐射严重等也是造成内分泌失调的凶手之一，人体摄入这些有害物质后内环境会发生一系列化学反应，从而造成质的变化。

4内分泌失调需要抽血检查吗

女性朋友出现内分泌会影响卵巢、子宫等功能的正常，所以内分泌对于女性身体健康是很重要的，如果出现了内分泌失调疾病，一定会出现各种不良症状，如月经紊乱、闭经，女性脸色差，出现褐斑。如果女性出现了这些症状，很有可能是内分泌出现了问题，应该即使去医院做个内分泌检查，那么内分泌需要抽血检查吗?

内分泌需要抽血检查吗?

专家介绍，女性内分泌检查包括：促黄体生成素(LH)，促卵泡刺激素(FSH)，泌乳素(PRL)，睾酮(T)，孕酮(P)，雌二醇等。内分泌检查事实上就是检查激素水平是否正常。

内分泌检查是要抽血的，抽血需要空腹进行，激素六项也有时间限制，做内分泌检查最好是在月经来潮的第三天到第五天，到医院进行空腹抽血。

内分泌检查的作用

1、黄体生成素和促卵泡激素是来促进卵泡发育和排卵的，如果检查值过高，很有可能会出现停经或者是不孕。

2、催乳素过高，很有可能是因为脑垂体肿瘤或甲状腺功能低下。

3、黄体脂酮素过低，表明女性的垂体和卵巢功能低下，会造成无排卵或月经不调，还有可能会出现先兆流产。

4、卵巢瘤或妊娠都可能表现雌激素水平过高，如果出现了偏低，很大程度上是性腺发育不良或卵巢衰竭等其他原因引起。

5、睾酮过高。很可能是多囊卵巢综合征或染色体异常。

女性朋友在进行内分泌检查前，需要避免服用激素类药物，如果有服用，需要等到激素彻底排出以后在进行检查，以免影响自己的检查结果。所以有些检查前需要注意的事项是有提前进行了解。

5内分泌失调诊断的标准

从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气、补肾等治疗，使情况得以改善。

在女性内分泌检查单中，我们可以看到PRL(催乳素)、LH(黄体生成素)、FSH)(促卵泡激素)、E2(雌激素)、PROG(黄体脂酮素)、这几项指标。

1、催乳素过高，可能是脑垂体肿瘤和甲状腺低下。

2、黄体生成至少和促卵泡激素主要是促进卵泡发痛和排卵，检测值过高，可能停经或不孕症。

3、卵巢瘤或妊娠都可能表现雌激素水平过高，如果偏低，则可能是归育不良、脑下腺低能证和卵巢衰竭引起。

4、黄体脂酮素过低，则表明垂体和卵巢功能低下，无月经或排卵、妊娠异常。