20岁胸部没发育怎么办呢

小女孩大约到了12岁胸部就开始随着身体的变化而不断的发育，但是有一些人因为特殊的原因营养不良，加上导致了遗传因素就会造成20岁甚至到了18岁胸部都没有发育，不光是在买内衣的方面给自己带来的影响，而且平时整个人也没有了光彩和自信，胸部没发育怎么办，平时又该如何应对呢!

1胸部衰老的原因

1、胸罩尺码不符

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

2、运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。

3、按摩错误

按摩可以促使乳房丰满(按摩丰胸很受欢迎的哦)，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。

2少女乳房发育不对称是怎么回事

专家介绍，乳房发育不对称的原因分为生理性和病理性两方面。女孩子约在9~11岁左右，受内分泌的影响，除生殖器官逐渐开始发育外，在性激素的作用下，乳腺也会开始发育。如青春发育期少女的两侧乳房出现明显的不对称，原因有：

1、习惯性姿势的影响。如长期偏于一侧、俯卧的睡眠姿势，走路时脊柱侧弯或肩膀一边高、一边低的姿势都会有影响。

2、肢体的不对称性活动易于影响局部的血液循环，如长期进行羽毛球、网球、铅球等体育锻炼，运动一侧上肢或胸肌而造成。

3、与两侧乳房的血管、神经、激素受体都可能分布不均匀有关。通常是因为乳房中一种叫“乳芽”的物质对体内雌激素、孕激素敏感性强弱不同造成的。

4、少女在乳房发育过程中，没有做到适时穿戴和选择合适的文胸，也可能出现乳房发育不均匀现象。

320岁胸部没发育怎么办呢

1、假如既有乳房发育不良，又有月经不正常，其缘由主要是性腺发育不好，例如先天性卵巢发育不良，先天性无卵巢等。由于卵巢不能分泌雌激素，致使乳房组织不能充沛发育而滞留在儿童阶段的乳房状态，也无月经来潮，此时已不只是乳房部分的问题，而与内分泌(性腺)疾病有关，要及早治疗，恰当补充雌激素。

2、假如乳房发育不良是由于慢性营养不良，慢性耗费性疾病惹起的，就需求增强营养，治疗慢性病。

3、假如乳房发育不良是因过火消瘦，胸大肌发育不良等惹起，则需增强营养，增加体重，同时应留意增强体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼。当胸部肌肉发育良好时，乳房自然饱满。留意营养的合理搭配，不要过火地节食，坚持一定的体重。乳房平整，能够增强上肢锻炼，使胸部肌肉充沛发育而使胸部隆起，以补偿乳房发育较差的缺陷。

4、假如乳房发育不良是遗传性，则能够经过隆胸术来处理，假体隆胸是一项很成熟的医学美容整形术，可以处理女性的胸部懊恼，但要选择正轨医疗机构。

首先女性的身体当中会产生一种荷尔蒙和性激素，通过激素的刺激的情况下，使得乳房的软组织开始慢慢的不断发育变得越来越大，对于20岁胸部没发育怎么办，可以采取正确的措施和正确按摩方法。

4胸部发育不良怎么办

胸部发育不良怎么办—加强营养

增加摄入蛋白质(蛋白质食品)和适量有脂肪，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良，使乳房皮下脂肪增多，乳房也会明显发育;

胸部发育不良怎么办—加强锻炼

便如俯卧撑，扩胸运动等能锻炼你的胸大肌。虽然胸肌不属于乳房组织，但是丰满的胸肌做为基底，可以让你的胸看起来丰满很多。而且常做这些运动也有利于增加胸部弹性。

胸部发育不良怎么办—注意休息

其实，最简单丰胸的好方法就是准时睡觉!成长激素可以促进乳腺的生长，而成长激素分泌高峰期是在晚上10点到凌晨2点之间，且必须是深睡眠。所以要保证在这个时间段处在睡眠状态当中，才能让胸部快快变大。我们常说熬夜对女性危害比较大，不仅是指皮肤变坏，也能导致胸部缩水。想要胸部丰满的MM们，还是准时睡好美容觉吧。

胸部发育不良怎么办—胸部按摩

科学的按摩方法可以刺激穴道，促进胸部血液循环，让胸形变坚挺丰满。但是需要长时间的坚持，而且建议找一些科学的按摩手法来学习，不可盲目按摩。

5青春期女生的胸部发育有妙招

【正确的姿势】

对于这个时期的女孩们不必因为胸部的突出而感到害羞或自卑，应抬头挺胸别弯腰驼背，正确良好的姿势，胸部才能不受压迫地长大。

【均衡饮食，勿任意减肥】

青春期的女人千万要注意营养的摄取，不要刻意减肥偏食，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好地发育;毕竟乳房主要为脂肪构成，太瘦的话胸部也会养分不足。在胸部还在持续发育的关键阶段(大约从10~18岁左右)可以多多摄取下列食物：

(1)酒腌蛋

在煮好的蛋中加入少量的酒和糖，月经来前早晚吃一碗，既可养颜又可丰胸。因为甜酒含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养丰富的蛋也是热量的来源。

(2)木瓜牛奶

木瓜、牛奶能帮助胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加显著。另外，青木瓜、地瓜叶也都是效果不错的丰胸蔬果。

(3)避免外伤

在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免被撞击被挤压。