糖尿病患者也可过上愉快的生活

在糖尿病还没有被完全稳定之前，患者通常都过着严肃呆板的生活。可是，由于现代医学的发展，我们可以及时地控制糖尿病，因此糖尿病患者也可以参加各种的活动，还有工作、运动、郊游等，和正常人一样健康的身体、快乐的生活，是每个人所期望的，在规律的生活条件，不论是糖尿病，或非糖尿病患者，他们都能实现这愿望。其实糖尿病患者也可过上愉快的生活，那么怎么控制糖尿病呢?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。

1生活方式不好会导致糖尿病吗

专家介绍说，引起糖尿病的原因有很多，而不健康的生活方式也是其中之一，很多患上糖尿病的人就是因为平时既不注重饮食的规律，也不注意生活的规律，对于他们来讲餐餐肥甘厚味，出门以车代步，加上热量摄入过剩，运动量严重不足，以及生活节奏快，工作压力大，心理应激增加，这些因素均可诱发或加重糖尿病。

除此之外，很多没有家族史的朋友对糖尿病的常识了解得不多，而且他们也缺乏糖尿病的自我保护意识。他们之中有不少人认为，反正自己家族中没有糖尿病病人，糖尿病离自己远着呢。不注意吃喝，不锻炼身体，任肥胖、高血压、血脂异常发展，结果反倒成了家庭中第一个得糖尿病的人，从此这个家庭的其他成员也算是有糖尿病家族史的人了。这也是好事可以变为坏事，坏事也可以变为好事的例子之一。

2糖尿病患者也可过上愉快的生活

 在糖尿病还没有被完全稳定之前，患者通常都过着严肃呆板的生活。可是，由于现代医学的发展，我们可以及时地控制糖尿病，因此糖尿病患者也可以参加各种的活动，还有工作、运动、郊游等，和正常人一样健康的身体、快乐的生活，是每个人所期望的，在规律的生活条件，不论是糖尿病，或非糖尿病患者，他们都能实现这愿望。那些能完全控制糖尿病的患者，往往是其他患者的生活榜样，因为他所遵行的规则是那些非糖尿病朋友所应该学习的，也藉这些规律的生活，他过着愉快的生活，享受快乐的人生。

  现代食物营养学表明维持健康的生活，每天所需的量和质，因性别、工作性质的不同而有所区别。几乎有1/2的肠、胃不正常和身体虚弱的病人，是因为不适当的饮食所造成的。放纵过度的饮食，摄取大量的糖类和脂肪，是现代文明的一个后遗症，往往使健康受害。

  很多的实验表明，饮食的习惯和寿命的长短有直接的关系，正确地调整饮食能延长人的寿命，身体老化所需要的食物，注重每天食物的摄取。在40岁以前，他可以保持标准的体重，而在50～80岁之间，他就应该比标准体重稍轻一点。由于了解食物的价值，及遵行饮食的规则，糖尿病患者都能过正常的生活，并且避免了许多非糖尿病患者所困扰的疾病。所以，那些没有得糖尿病的人，应该向其他患糖尿病的朋友学习饮食的知识，养成良好的饮食习惯。 捧泄习惯 在每天的生活中，体内不断进行新陈代谢，产生了无数的垃圾，这些垃圾如果不清除体外，将会影响到体内正常功能的作用。体内垃圾的排出是经过肠胃、肾脏、皮肤和肺部等四条途径作用的。

  消化道的最后一个部分是直肠，在那儿堆积了所有的体内垃圾，当人们有便意时，结肠就会规则的蠕动，进而排出大便。养成按时大便的习惯，是避免便秘的最佳方法，大部分的人每天有一次排便，也许有些人两天才有一次。但只要规律即可。

  适量的运动和一有便就上厕所，可维持正常的排便与肠子的蠕动。如果所吃的食物水分太少，或者是每次有便意时，有所延续，这样消化废物中的水分将为大肠所吸收，因而产生便秘。饮食方面的失误，常是造成便秘的原因，蔬菜和多纤维质的食物食用太少，往往不能增加大便。所以为便秘困扰的朋友，如能在饮食中加入含纤维质多的食物，便能制造大便的量，依靠大便量的增加促进排便的顺畅。此外，一有便意时，应该立即大便，不应该一搁再搁，这样容易产生便秘。 以前有人主张以矿物油来治疗便秘，但矿物油会影响肠内维生素的吸收，目前不主张用它。泻剂是很多人经常使用的，但长期使用，将使肠子有依赖性，而失去它原来的功能。

  有些医生主张在清晨吃早餐的20～30分钟前，喝2杯热开水，其中加上1汤匙的盐，这样将有助于肠道的消除。幽默大师林语堂曾经说过，“人生大乐事，大便畅通是第一件。”常为大便不通所困扰的人，应该去请教你们的医生。

3糖尿病严重危害健康

糖类是人体活动的主要“能源”。糖类的消化、吸收不难，但它要为身体所利用则需经过一系列的生物化学的变化。在这一系列的变化中胰岛素是必不可少的物质。缺少了胰岛素人体便不能利用吸收到血液里来的糖类。人体无此能源可用，不得已而求其次，只好动用蛋白质和脂肪。蛋白质被大量分解，于是患者形体消瘦、软弱无力、抵抗力下降、容易发生各种感染。贮存在身体里的脂肪被动员出来分解为游离脂肪酸，并常伴有三酰甘油及被称为“坏胆固醇”的低密度脂蛋白胆固醇的增高，于是引发动脉粥样硬化导致心脑血管病。据统计糖尿病患者中半数以上、甚至70%最终因心脑血管病而致命。除此之外，糖尿病引发的血管病变还因有糖蛋白沉淀于血管壁基膜上对血管的损害，则涉及大小动静脉，甚至毛细血管，所以除心脑血管病外，还会引起糖尿病性肾小球硬化乃至肾衰竭，神经炎，手足感觉缺失，眼底病变导致失明，足坏疽以至需要截肢等。

这些还仅仅是糖尿病的主要的慢性并发症，糖尿病如果不治，任其发展，还会有许多急性并发症，如糖尿病酮症、高渗性昏迷等，皆可致命。

 近年来许多学者还注意到糖尿病还容易引发癌症。研究发现糖尿病患者血液中有一种叫“胰岛素样生长因子”的物质能促进细胞分裂增殖。便很可能是一些细胞癌变的促进剂。目前至少认为胰腺癌，肯定是与糖尿病有关的，肝癌及结直肠癌与糖尿病的关系也引人注目。

4什么是第一型糖尿病

胰岛完全不分泌胰岛素的病人是一型的，胰岛分泌胰岛素，但是分泌的不足的为二型病人。就这两种。首先治疗糖尿病不是靠药物能治的，所有的药物和胰岛素的作用都只是维持病情，而其中效果最好的是胰岛素，没用任何副作用，药物副作用很大。下面是治疗方法：

1，每天形成规律的作息时间，睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。

2，每天坚持做些运动，至少要半个小时。以出微汗为佳。

3，少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。

正常人得糖尿病的原因就是因为生活作息不规律，极度缺乏运动，并且爱吃甜食所致。糖尿病是终身性疾病，所以你要终身每天坚持做到以上三点，那么二型糖尿病患者就可以完全脱离胰岛素，和正常人一样了,一型必须接着打，但是病情不会发展了。而且关键在于：坚持，每天坚持。血糖需要你有个血糖仪，平时测测，避免出现低血糖。运动时你的衣袋里要放一两块糖，如果出现低血糖就吃掉。最后说下，人的情绪是十分重要的，如果你什么都没吃，如果焦虑，生气，血糖也是会升高的。这是因为人情绪不好的时候人体会产生一种有害的物质，它不仅仅会使人的血糖升高，还毒害人体的其它器官。而你吃的糖份至少是人体需要的物质。所以保持良好的心情对各种病都有效，包括外伤愈合，尤其是癌症病人更不能生气。

5血糖仪使用时的注意事项有哪些

每种品牌的血糖仪都有各自的功能和独特的操作方法，新买的血糖仪先不要着急操作，一定要仔细研究说明书，了解掌握产品特性，学会正确使用的方法。

1.建议患者用酒精消毒。如果用碘酒，会导致测试结果出现偏差。用酒精消毒时，也要等酒精完全挥发之后再测试，否则酒精稀释了血液，结果也会不准。

2.确保将足量指血滴入试纸的圆形测试孔，测试时若采血量不足或过多，都会影响测定结果。

3.一定要选用与自己血糖仪相匹配的血糖试纸条，最好使用原厂家配套生产的试纸条。

4.采血部位要交替轮换，不要长期扎同一个地方，以免形成瘢痕。手指两侧取血最好，因其血管丰富而神经末梢分布较少，不仅痛感少而且出血充分。取血时不要过分挤压，以免组织液挤出与血液相混，导致血糖测试值偏低。另外，如果手指温度过低、血流不畅等也会影响测定结果。

5.有些血糖仪是滴血后再插进血糖仪测定的，如果时间延长或过短都可能使血糖值不准，因此需要多加练习。

6.有些血糖仪在检测时挪动试纸条或检测时发生移动或倾斜等，都会影响检测结果。

7.采血针一经使用，针尖会随着使用次数的增加而越来越钝。另外，使用过的采血针上容易有病菌繁殖，会直接危害健康。因此，血糖检测完毕后，应立即将使用过的试纸及采血针妥当地弃置。

目前血糖仪的品牌有几十种价格也容易接受。血糖仪在控制糖尿病，防止并发症有着非常重要的作用，糖尿病患者必须正确熟练、快速、准确使用血糖仪。血糖监测对糖尿病治疗起着决定性的作用。视乳头水肿、视网膜出血、复视等。糖尿病患者在家用血糖仪自测血糖目前已成为一种趋势，因此正确使用血糖仪对患者治疗控制病情极为重要。