糖尿病人怎样吃早餐有利于健康

于饮食的分配，谚语说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，因此，对于早餐我们应当注意科学搭配，达到营养均衡要求，热量应该达到全日总热量的20%-35%。通常把食物分为四类即谷类、肉类、奶豆类和蔬菜水果类。糖尿病专家为大家推荐早餐搭配，感兴趣的朋友就一起来看一看吧

1简单治疗糖尿病的有效方法简介

糖尿病是各大疾病中很常见的类型，此病也是一个很难治疗的疾病，是近几年常见疾病之一。要是在治疗的过程中使用的方法不正确，就会使病情发生改变或者是出现并发症，那么治疗糖尿病的方法有哪些呢?

对糖尿病来讲，它的治疗方法真的是很多的，例如，在临床上表示消除或减轻临床症状是中医药治疗糖尿病并发症的主要优势之一。

再有就是，通过中医药辨证论治或综合糖尿病治疗方法，一般很快可以消除或减轻症状，使患患者可以象健康人一样地学习工作和生活，显著提高患者地的生活质量。然而，对于中医辨证论治糖尿病治疗方法的同时，配合针对不同并发症有特异性作用的西药，为一条可行的治疗途径。

但即使是小剂量西药配合使用，也要根据辨证唯物主义观点，将中医辨证与西医辨病糖尿病治疗方法巧妙地结合起来，在全面考察患者的年龄、身高、体重、病程、并发症的轻重缓急等具体情况，个体化选择相应的降糖西药。

总之，对上面提到的治疗糖尿病的方法我们也已经做了介绍，但是建议大家在日常上要做好预防的措施，要改善不正确的治疗方法，同时还建议大家要多学习一些有关糖尿病方面的常识，希望能对您有所帮助，祝早日康复。

2糖尿病人怎样吃早餐有利于健康

早餐很重要，对于一个糖尿病人来说,早餐更为重要，特别是合理搭配问题。

糖尿病人的饮食原则其中有一项是非常重要的，那就是必须控制总能量的摄入!所以早餐也一样，需控制这一餐的能量的摄入，不能超过一天能量的30%，再者，膳食一定要均衡营养。

当然，主食方面应以复合碳水化合物为主，这样饭后血糖的生成指数不会那么快，比如用豆面、荞麦面、小米面、玉米面做成的窝头，配上一碗用糙米、燕麦、红豆、薏米、坚果等熬成的粥，或是一两片全麦面包配上一杯由紫甘蓝、西兰花、洋葱、苹果、柚子、亚麻籽、大豆卵磷脂等打的蔬果精力汤。一小碟凉拌金针菇、芹菜胡萝卜拌豆干、半个鸡蛋、加上半小把的坚果。

这样的搭配，有豆类或其制品、五谷类、菌类、蔬菜、水果、坚果类等搭配比较全面，营养素的摄取就比较均衡，有五谷类提供了复合碳水化合物、由豆类或其制品提供了优质蛋白、由亚麻籽、坚果给我们提供了好的油脂、蔬菜水果提供了丰富的维生素及膳食纤维、坚果和水果提供的多种矿物质，对于调节血糖水平非常重要!菌类中所含的多糖和矿物质也利于糖尿病人、鸡蛋中所含的卵磷脂及大豆卵磷脂对于糖尿病人的心脑血管非常有益。

总之，如此的搭配早餐，即符合中国居民膳食宝塔的原则，又利于糖尿病的血糖控制，对于身体健康的恢复都非常重要!

3糖尿病的常识治疗方法

糖尿病发病机理复杂，与胰岛素绝对或相对不足及其受体不敏感、胰高血糖素过高、遗传、过食、少动、垂体-肾上腺轴亢进等有关，属代谢内分泌疾患。我亲身体验其治疗必须采取综合措施，权衡利弊，精心调理。

饮食胖人要节食，以减轻胰β细胞负荷。有“三多一少”症状时，应严格饮食疗法，这也关系到药物的疗效。我采用“东方食谱”，即碳水化合物占60%-70%，低脂肪、中蛋白的饮食结构。限制总热量，日用主食5―6两、鸡蛋1-2枚、鱼、牛、羊肉适度，多吃豆制品、粗粮及青菜等。早晨坚持喝鲜奶，少吃瓜果，不吃葡萄，可服用蜂蜜、蜂王浆。午餐后有尿糖(+-++)不必紧张，只要空腹血糖接近正常，血脂亦随之正常。药物治疗应采取小剂量，避免为了尿糖全消而使用大量药物。

胰岛素堪称Ⅰ型糖尿病患者的救星。然而，体重达标的Ⅱ型患者，没有心脑血管、肾、眼并发症或酮症时，不必使用胰岛素。我只口服降糖药：①消渴丸。主要含优降糖，作用于β细胞，促进胰岛素分泌，且能刺激其受体敏感性。作用较D-860强100倍，口服30分钟起效，持续16-24小时。应注意低血糖反应。达美康、美吡达、糖适平等磺脲类我都未用。②二甲双肌。近年来我每次用O.25克，每日1―2次，作用是增加肌肉利用葡萄糖。虽然我午后尿糖问题不易解决，亦末用葡萄糖苷酶抑制剂，我认为午后一过性尿糖妨碍不大，不必用大剂量药物来控制。服药注意其作用时间应与餐后血糖高峰值同步一致。

运动运动能促进血液中葡萄糖和脂肪酸的利用，又能减少极低密度脂蛋白，而增加。高密度脂蛋白，对防治动脉粥样硬化很有益处。前述我多年常做的各种活动，老年糖尿病病人也多能做到。像我这把年纪，病程又长，心、脑、肌、神经血管已有损害的，若进行“处方运动锻炼”就不容易了。我每周练两次单人羽毛球击打，每次40-50分钟，心率超过了170减年龄的限度，但室早反而减少，肌肉反而丰满未消耗。我的体会是用进废退，不超负荷难以达到运动疗法的目的。

神经心理下视丘-垂体-肾上腺轴受控于大脑皮质，交感神经紧张能加重糖尿病病情，而恬静安详的平衡心态有利于糖尿病病人康复。

总之，糖尿病病人应选“东方食谱”，药物一种有效则不选两种，用小剂量以留有用药余地。生命在于运动，“神经内分泌内环境反馈平衡”能增加代谢、增强免疫、促进修复与再建，这是维持健康、消除疾病的极重要的自然功能。千万不要信什么“法轮”、“神”、“气”等。

4治疗糖尿病的九大偏方

治疗糖尿病的偏方一

.木耳、扁豆各60克。将黑木耳，扁豆共研成细面粉，每服9克，1日2--3次。

治疗糖尿病的偏方二

大田螺20个，养于清水盆中，漂去泥沙，取出田螺肉加黄酒半小杯，拌和，再以清水炖熟，饮汤，每日1次。

治疗糖尿病的偏方三

灰兜巴 (又名闭口袋)是一种山蜘蛛寄生在海拔1500米以上的峨眉山老茶树头部生长出来的菌科植物。 适用于T型E型糖尿病，当血糖下降到正常值时，应健康饮食，坚持运动，使其控制血糖稳定，不需依赖药物治疗。

治疗糖尿病的偏方四

猪胰1条，淡菜45--80克。先将淡菜(干品)洗净后用清水浸泡约20分钟，然后放入煲汤，待煮开10分钟后加入猪胰同煲。熟透后调味进服，亦可佐餐。本方为糖尿病人的辅助治疗食品。

治疗糖尿病的偏方五

菠菜梗100克，玉米须扣克。水煎，去渣，取汁，代茶常服。

治疗糖尿病的偏方六

海小蚌取肉，捣烂炖熟，每日数次温服。

治疗糖尿病的偏方七

将半斤绿豆或豌豆等豆类煮八成熟，再加入1250克玉米面或荞麦面和两杯半生水，做成30个等大的窝头，蒸20分钟。每日分5次，共食4～5个。

治疗糖尿病的偏方八

冷毛巾包脚解除糖尿病口渴用冷毛巾包住整个脚板，约三五分钟即可解除口渴。

治疗糖尿病的偏方九

饭前饭后散步，每日三餐六次散步，120步、500步和1000步各占三分之一。

5糖尿病人的日常保养方法和注意事项

运动治疗

参加适当的体育运动和体力劳动，可增加胰岛素敏感性，促进糖的利用，减轻胰岛负担，使血糖下降，消除血脂，减轻体重，改善生理状况，对非胰岛素依赖型糖尿病肥胖患者，尤应鼓励运动和适当体力劳动。通常先实施饮食控制和药物治疗使血糖得到适当控制，然后再开始运动疗法。以有氧运动为主，从小运动量开始，逐步增加，病情进一步好转时逐步减少药物用量，以后根据血糖情况可适当放宽饮食控制。

1.运动适应证非胰岛素依赖型糖尿病肥胖者和血糖16.7毫摩/升以下者，以及胰岛素依赖型糖尿病稳定期患者。

2.运动禁忌证并发急性感染;活动性肺结核患者;严重急慢性并发肾病、酮症酸中毒者;重症糖尿病患者。

3.运动方式最好做有氧运动，如散步、慢跑、做广播操、太极拳、球类活动等，至少每周3次。

4.运动原则根据年龄、性别、体力、病情及有无并发症、胰岛素治疗及饮食治疗等情况决定，循序渐进、逐步增加运动量，以不感到疲劳为度，持之以恒，切忌随意中断。饭后0.5～1小时再开始运动较为合适。运动不宜在降糖药物作用最强的时间进行。

以下情况不宜进行运动：①血糖控制不好[如运动前血糖在250毫克/分升(13.9毫摩/升)以上]应禁止运动;②酮症，运动前尿酮体阳性;③严重感染;④严重的心血管疾病及微血管病变(眼底出血、糖尿病肾病)。

5.运动注意事项①应尽量避免恶劣天气，不在酷暑及炎热的阳光下或严冬凛冽的寒风中运动。不要空腹时运动以免发生低血糖。运动时间最好在饭后一小时以后，运动应使患者达到的心率：(200-年龄)×(60%～75%)。②有过脑卒中(中风)或心肌梗死的患者，应避免剧烈运动，宜选择温和性的运动，可促进脑部及心脏的侧支循环。糖尿病并发心脏病、肾病及视网膜病变时，体育锻炼量不宜过大，时间不宜过长。因剧烈的活动可使心肌耗氧量增加，心肌供血不足而引起心绞痛，还可使肾血流减少使糖尿病肾病加重;运动时血压上升，如出现视力模糊，应及时就诊。③未注射胰岛素或口服降糖药物的非胰岛素依赖型糖尿病患者，在运动前不需要补充食物。有利于减轻体重、提高对胰岛素的敏感性，改善糖和脂代谢紊乱。

如使用胰岛素，且剂量不变，当运动量比平时多时，患者必须在运动前少量进食，相当于点心量，可预防低血糖。④如果在运动中出现饥饿感、心慌、出冷汗、头晕及四肢无力或颤抖等，表明已出现低血糖，应立即停止运动，并进食物。一般在休息10分钟后低血糖即可缓解，若不能缓解，应立即送医院治疗。运动中如果出现胸痛或胸闷，应立即停止运动，并尽早去医院就诊;⑤虚弱的患者应增加卧床时间，同时可指导患者进行床上肢体运动，促进患者肢体血液循环。

三、预防感染

1.皮肤感染糖尿病患者因皮肤的抵抗力低，易受感染，如发生外伤，伤口不易愈合，应注意对皮肤的保护。勤洗澡、勤换内衣;每天用温水清洁皮肤，并施以皮肤按摩促进局部血液循环;选择质地柔软、宽松的棉质内衣，避免使用松紧带和约束带;如有外伤或皮肤感染时，不可任意用药，尤其是刺激性大的药物，例如碘酒等，应由医生酌情处理。

2.呼吸道、口鼻腔感染患者保持口腔清洁卫生，做到睡前、早起后刷牙，饭后要漱口;保持呼吸道通畅，避免与呼吸道感染者接触，如肺炎、感冒、肺结核等;重症患者，应每天给予特殊口腔护理，防治口腔疾病。

3.泌尿道感染患者因尿糖的刺激，使阴部皮肤常有瘙痒现象，尤其女患者，每次小便后，最好用温水清洗外阴，洗后擦干，以防止或减少瘙痒和湿疹发生。如有自主神经紊乱造成的尿潴留，尽量避免插入导尿管以免感染，可采用人工诱导排尿、膀胱区热敷或按摩等方法，以上方法无效时，应由医务人员在严格无菌操作下行导尿术。

4.足部感染每天检查足部1次，注意趾甲、趾间及足底部位皮肤变化，有无胼胝、鸡眼、甲沟炎、甲癣、足癣、红肿、青紫、水泡、溃疡、坏死等，如发现异常要及时找医生处理。冬天注意足部的保暖，避免长期暴露于寒冷或潮湿环境;每天进行适度的运动，以促进血液循环;经常按摩足部，按摩方向由趾端往上;积极戒烟;选择合适的鞋袜，避免足部受压;新鞋第1天只穿半小时，以后每天增加半小时。外出时不可穿拖鞋，患者不赤脚走路，冬天使用电毯或烤灯取暖要谨防烫伤。每天用中性肥皂和温水清洁足部，水温与体温相近即可，脚趾缝之间要洗干净，洗净后应以清洁、柔软的毛巾轻轻擦干。趾甲不要剪得太短，应与脚趾平齐。