喂奶期可以喝酒吗

有部分女性酒瘾比较大，在哺乳期的时候也不忘了小酌两口。其实这种做法是及其错误的。我们成年人与婴幼儿对酒精的耐受能力简直就是天壤之别，即便是妈妈觉得饮酒量很少，度数很低，但是对于吃奶的孩子来说，这点酒就有可能醉人了。所以说，女性哺乳期是不要饮酒的，并且含有酒精成分的饮料也不要喝。下面来看看喂奶期可以喝酒吗？

1喝酒后多久可以哺乳

有说法称，葡萄酒能让哺乳妈妈放松，啤酒则能起到催乳的功效。然而科学研究却证明，哺乳妈妈喝酒会有以下问题：

①酒精会快速进入母乳，且浓度几乎和妈妈血液内的浓度相当;

②婴儿自身分解酒精的能力非常有限;

③酒精会抑制泌乳反射，喝得越多，效果越明显。动物实验已经证实了酒精会减少乳汁分泌。对人类的研究发现，妈妈喝酒之后宝宝喝奶就比较少了，有可能是酒精改变了母乳的味道，宝宝不那么喜欢吃了。

另外一项研究发现，每天固定喝两三次酒的妈妈，她们的宝宝在一岁左右时的运动能力要比其他宝宝差一些。基于这些原因，妈妈们在哺乳期要少喝酒或戒酒。偶尔一杯配餐的红酒没什么问题，慢慢喝，喝完一两个小时候再给宝宝喂奶 。

婴幼儿对酒精比成人敏感得多，所以要非常谨慎。

原则上母乳喂养的时候尽量不饮酒。必须要喝酒的话，要注意以下几点：

1、一般成人摄入以下酒量，在体内代谢2~3个小时之后再喂奶，认为是相对安全的(会有个体差异)：

350毫升啤酒(酒精度大约5%)

150毫升葡萄酒(酒精度大约11%)

50毫升白酒(酒精度大约40%)

2、在喝酒之前，可以先给孩子喂养一次，这样在下次喂奶的时候，酒精也代谢得差不多了。

3、喝酒之前把奶泵出来，喝酒期间给孩子吸泵奶或之前冷藏的母乳。

4、如果需要经常性饮酒，请改用配方奶喂养。

2喂奶期间来月经好吗

喂奶期间来月经好吗

哺乳妈妈在产后12周左右有可能会恢复排卵和月经，晚一点的可能需要18周或者更长时间才能完全恢复月经和排卵。因此喂奶期间来月经是正常的生理现象，不代表哺乳妈妈身体不健康，也不会影响乳汁质量。

哺乳期来月经好吗?

哺乳妈妈在产后12周约25%会恢复排卵与月经，有的甚至孩子满月后即来月经，大多数要到18周甚至更长才完全恢复排卵机能。 还有研究表明，给婴儿添加辅食越晚，妈妈月经复潮时间越晚。 所以，哺乳期的月经复潮，并不表示乳母体质差或不健康，更不能表明乳汁的质量出什么问题了。只是月经来潮后，乳汁分泌量要比以往有所减少而浓缩，特别是哺乳在8~10个月以后的母乳，主要是脂肪减少，蛋白质增多。虽然不能满足宝宝的全部营养需求，但是这种母乳对宝宝并无害处。

哺乳期来月经后可否继续哺乳

民间有这样的传说，哺乳期来月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法不科学。

正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后 8个月月经来潮，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。

哺乳期妈妈来月经后的注意事项

1、监测宝宝体重发育，不必急于断奶，如奶量确实不能满足婴儿需要，可添加辅食。

2、妈妈在经期多喝开水，多吃鱼、奶、禽肉、蔬菜和菜汤等。

3、保证足够的睡眠，保持情绪放松和精神舒畅;适当增加哺乳次数。

4、两侧乳房均应吸吮并排空。

喂奶期间来月经好吗?专家谈观点：

哺乳期来月经是正常的生理现象，年轻妈妈们无须为此感到特别担忧，在经期也不必停止哺乳。经期护理工作与日常一样即可，但是需要注意在此期间可多补充营养。

3喂奶期可以喝酒吗

哺乳期女性最好不要喝酒，否则会给宝宝带来影响。 哺乳期喝酒有哪些影响? 酒是以大麦等为原料酿制而成的，中医认为大麦芽具有回乳作用，用大麦酿制成的酒会抑制乳汁的分泌，所以，哺乳期妇女饮酒就会影响母乳哺婴;再则，酒中也含有一定量的酒精，通过哺乳进入婴儿体内，影响婴儿的大脑发育。 即使是少量的酒，也会通过乳汁进入宝宝体内。

而酒精对神经系统的影响是巨大的，特别是对小孩子的危害就更大。哺乳期妈妈喝酒后导致体内酒精含量过高而影响到乳汁，过多的酒精摄入对宝宝的脑部发育有一定的影响。

哺乳期不能喝什么，不要大量饮茶。一方面茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，睡眠不好，引起其他并发症，所以建议少喝茶，如果喝就喝点菊花茶。

有人做过这样一个实验，就是挑选了400对母子，有的饮酒，有的不饮酒，在不考虑其他因素的影响情况下，有饮酒现象的母亲，其孩子一岁之后的身体不管是智力发育孩子身体发育都明显落后于不饮酒的母亲的孩子。从这个实验也告诉我们一个事实，就是母亲哺乳期间最好不要饮酒。

4哺乳期可以吃南瓜粥吗与注意事项

哺乳期可以吃南瓜粥吗

哺乳期能吃南瓜粥。南瓜中丰富的纤维素和果胶，可以结合多余的胆固醇，从而降低血液的胆固醇含量，起到防止动脉粥样硬化的作用。除此之外对糖尿病也有辅助治疗作用。哺乳期妈妈食用对糖尿病、高血压、水肿等都有很好防治作用。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有很好的美容作用。所以哺乳期妈妈食用南瓜粥，对减肥，护肤都有不错的功效。

南瓜营养价值很高，含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、C含量也比较多，是非常好的保健品，南瓜粥也具备这些特性。哺乳期吃了不会影响自身健康和哺乳质量，哺乳期妈妈吃了能补充身体所需的能量和营养素，也可通过乳汁让宝宝吸收到这些营养素。但食用的时候不宜与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免影响哺乳。

哺乳期吃南瓜粥注意事项

1、南瓜也有可能成为过敏原，所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜粥。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品。

2、南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。以上人群在选择食材的时候需格外谨慎。

3、熬煮南瓜粥的时候同样也不可以加红枣，红枣和南瓜一起吃会破坏维生素C，另外也会加重消化不良的症状。

4、熬煮南瓜粥的时候不可加红薯一起吃，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

5、吃南瓜粥的时候注意不要吃鱼，也不宜吃菠菜，南瓜与这两者相冲，同食会对身体不利。

5喂奶期间不能吃哪种食物

1、冰镇水果

夏天很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子。

最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

2、刺激性水果

橙、柚、桔等水果虽然富含维生素C，对于乳母补充维生素有一定意义，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，因此新妈妈要谨慎食用。不同体质的人有不同的反应，可视具体状况而决定吃或者不吃，吃多吃少。

3、凉性水果

夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

4、辛辣刺激食物

韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，所以哺乳期妈妈尽量少吃，饭菜中少放调味品。

不过，养生之道网提醒，胡椒、酸醋还是可以稍微放一些的。

5、抑乳食物

韭菜、麦芽水、人参这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。麦乳精中的麦芽也会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。

少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响，但过量时，也会抑制乳汁分泌，会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等也都不利乳汁的分泌。

6、腌制的鱼肉

食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增加。成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。