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小孩严重偏食怎么办

时间:2023-05-23 分类: 儿科 查看: 8

孩子严重偏食怎么办?这是很多家长都比较困扰的问题,孩子严重偏食,对于身体的发育,以及性格的形成,都是有着非常不良的影响,严重的偏食的孩子都存在体重过胖,或者是过瘦的现象,过胖的孩子随着时间的增长容易引发一些慢性病,对于过瘦的孩子则比较容易出现抵抗力下降容易感冒发烧等。下面来看看小孩严重偏食怎么办。

1宝宝偏食有哪些危害

1、抵抗力差,易生病

宝宝偏食会影响某些营养物质摄过低或过高,会很容易导致身体的抵抗力下降,这样就会容易生病。

2、可能造成营养不良

宝宝偏食会造成营养不良的现象,因为宝宝饮食结构不合理,每天的七大膳食搭配不到位,就不能确保宝宝身体正常发育了。

3、身体发育跟不上

宝宝偏食会影响宝宝的体重和身高,跟同龄宝宝相比就会有明显偏低的现象,甚至还会影响宝宝的身体发育。

4、限制性格发展

食物的选择也会影响孩子的性格发展,偏食的宝宝会容易产生性格缺陷,会使孩子产生不良情绪,还会阻碍今后的性格发展。

5、影响智力水平发展

宝宝偏食会影响智力水平发展,因为宝宝偏食,注意力不容易集中了,所以智力水平要比一般宝宝低很多。

2孩子挑食偏食怎么纠正

1、避免对孩子的饮食过度的操心,调整好自己的心态。

现在家里都是一个孩子,真是小太阳、小皇帝一样,什么事情都是围着孩子转,那真是捧在手上怕摔了,含在嘴里怕化了,生怕孩子吃的不好,委屈了孩子,因此,在饮食上表现为过度的操心,一会让孩子多吃这个,一会让孩子多吃那个,结果无形中给孩子造成很大的压力,孩子就会本能的反抗,能做的就是索性不吃。因此,家长们千万不要过度的操心孩子的饮食,让他和大人们一样可以很平常的进食,养成良好的饮食习惯。

2、养成良好的饮食习惯。很多家长非常的宠爱孩子,如果孩子不喜欢吃的,想尽办法也要让孩子吃,有的时候甚至求着孩子吃东西,还骗着孩子吃,总之这样的行为只能助长了孩子任性的性格,不想吃就是不吃,弄得家长们有的时候也是束手无策。还有一些家长看到孩子喜欢吃零食,也不加以限制,而是听之任之,结果,因为零食大都是比较甜的,因此,孩子们都喜欢,所以,零食对孩子们的诱惑远远大于一日三餐,于是孩子们用零食代替了正常的饮食,到了正常吃饭的时间就什么也吃不下去了。所以,一定要培养孩子良好的饮食习惯,远离零食。

3、尊重孩子选择饮食的权利,培养孩子对饮食的兴趣。

每个孩子都有自己的特点,对食物也都有自己的偏好,家长一方面要尊重孩子的选择,同时,可以通过烹饪的改善来培养孩子对其他食物的兴趣。

3小孩严重偏食怎么办

1.如果不太肯吃蔬菜的话,解决方法可以将家庭采购的蔬菜品种扩大,用更换同类的蔬菜品种来替代,家长有意识的让孩子品尝一年四季的时鲜蔬菜,每天的蔬菜品种多一点,希望能有3-4种,这样他爱吃蔬菜,营养也丰富了。用蔬菜包饺子、馄饨等,一般小儿都爱吃。

2. 荤菜蔬菜合一烧法,例如小儿不喜欢吃胡萝卜,可以将胡萝卜与肉一起煮,不仅味道能解除,而且营养好。

3. 对不爱吃肉的孩子,家长要提高烹调技术,设法变化多种花样,例如溜肉片、荤素肉圆、罗宋汤等,红烧肉烧好再隔水蒸,使得肉很松软,小儿也会接受。

4. 家中的膳食习惯是否有偏向某些食物种类的情况,若有的话也不利于小儿的营养摄入,要设法扩大膳食品种。

5. 可以通过讲故事等方法,教育孩子改变挑食偏食的不良饮食习惯。

6. 不要在孩子面前评判哪个菜肴不好吃,不要在他人面前讲述孩子不喜欢吃哪种食物等等,否则会起到强化的效果。

7. 食欲差的小儿可以在医生的指导下服一些药物,以增进食欲。

8.家长以身作则,不挑食偏食。现象。

4宝宝偏食的原因

1、受家长饮食偏好的影响。如果家长自己也有偏食、挑食的习惯,或者宝宝面前说不喜欢吃这种食物,那么宝宝就会受到直接的影响。另外,有些家长不喜欢吃某种食物时,一般就不会买这种食物来烹调,这也会使宝宝很少吃到这种食物,从而间接造成宝宝偏食。

2、日常饮食较为单一。如果家长给宝宝做菜时,不注意烹调的方式,不注意颜色的搭配和性状的多样化,或饮食比较单挑,经常吃同一种食物,这也容易使宝宝养成偏食、挑食的不良习惯。

3、父母不忍心,过于溺爱孩子。在很多家庭中,孩子都是掌上明珠,家长舍不得说一句,更别提做他们不开心的事情了,于是,孩子偏食时,闹一闹家长就顺着他们,长期以往,孩子自然口味挑剔,只吃自己爱吃的东西。

4、不愉快的进餐经历。如果宝宝曾吃过某种食物后出现腹痛、腹泻等症状,或在愉快的环境下被迫吃了某种食物,这都会使宝宝对这种食物产生抗拒的心理。

5孩子偏食这样做让他健康成长

1)把吃饭变成有意思的事

如果发现孩子偏食,千万不要以粗暴的方式、强硬的态度逼迫孩子进食。正确的做法是采取迂回战术,通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣,帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如,将宝宝的餐具更换成更可爱的样子。

2)让孩子参与做饭

如果孩子偏食,不妨在做饭时让他打打下手,帮你洗洗菜、递递调味料。这样一来,做好的饭菜也算得上是孩子自己的劳动成果,自然也就会对菜产生好感。不仅如此,妈妈还可以带孩子一起去买菜,买回来再给他一个择菜的机会。

3)改变食物的形态

如果某种食材是宝宝不喜欢的,不妨试着帮这些食物“变装”。如果宝宝最近对鸡蛋失去了兴趣,不妨变个花样做鸡蛋,例如蛋炒饭、蛋饼……巧手妈妈甚至还可以试着烹制好看又营养的“童话餐”,用健康的食材摆出卡通造型。

4)适当饿一饿

爸爸妈妈的态度要坚决而不强迫,如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃,父母可以把饭菜拿走,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时,要鼓励他,慢慢地,孩子就会逐渐养成好习惯。

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